Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Sağlıklı tarifler >> Fıstıklı Brokolili Mevsim Salatası

Fıstıklı Brokolili Mevsim Salatası

Hanimiş Işıl hanımla, dün harika bir eğitim geçirdik.Yeni insanlar, yeni bir ortam, yeni şeyler yapmak …insanın ruhuna gerçekten iyi gelen bir terapi oluyor. Şahane cakepopslar yaptık (tabii ki bana göre ).Yarın daha detaylı vereceğim.

Bugün vereceğim salata tarifi Alalola tavuğa çok yakışmış bir salataydı, sizlerle sıcağı sıcağına paylaşmak istedim.

Fıstıklı Brokolili Mevsim Salatası

  • 1  büyük marul
  • 1 su bardağı kadar brokoli
  • 2  çorba kaşığı dolmalık fıstık
  • yarım demet dereotu
  • 1  limonun suyu
  • 1/2  kahve fincanı zeytinyağ

Yapılışı:

  1.  Marul yapraklarını iyice yıkayıp, sirkeli suda bekletin.
  2.  Dereotunu da yıkayıp, sirkeli suya ekleyin.
  3.  Dolmalık fıstıkları , yağ koymadan tavada  dikkatlice kavurun.Tavada soğutun.
  4. Brokolileri 2-3 dakika kadar haşlayın, diri kalsın. Bir kenarda soğutun.
  5.  Marulları + dereotunu doğrayıp, sebze kurutucusundan geçirin.
  6. Servis tabağına salatanızı alın.
  7. Üzerine az haşlanmış brokolileri serpin.
  8. Başka bir kasede limonsuyu +az tuz +yağ’ı çırpın.
  9. Salatanın üzerine döküp, fıstıkları serpin.
  10. Masaya getirdiğinizde salatayı karıştırın.

 

 

  • 28 Şubat 2012
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: marul salatasımarullu dereotlu salataZeytinyağlımevsim salatasıdolmalık fıstıklıyeşil salatafıstıklı salataBrokolili Salatalimonlu

İlginizi Çekebilir:

Balkabaklı Bruschetta
10 Ocak 2014

Yeni bir denemeyle merhaba, balkabaklı bruschetta’yı Amerika’da bir İtalyan restaurantında yiyip,bayılmıştım. Kendimce yapıp, beğenilince sizlerle de paylaşmaya karar verdim. Balkabağının bol  olduğu şu günlerde mutlaka deneyin. Balkabaklı Bruschetta (brusketta) 300 gr  kadar…

Fırın Sütlaç
11 Şubat 2014

Sütlaç , hepimizin çocukluğunun en leziz tatlısıydı.Mis gibi  sütle, pirinç saatlerce ağır ateşte pişirilirdi. Tabii ki  bu hayat hızında nerde biz de sabır. Ben sizlere hem çabuk hem de lezzetli…

Pancarlı Semizotu Salatası
18 Temmuz 2013

Herkesin bir olmazsa olmazı vardır…kimi  yemekte et olmadı  mı doymaz, kimi ekmek düşkünüdür , bazısı tatlısız yapamaz. Benimse olmazsa olmazım salatadır, asla salatasız sofraya oturmam. Ekmek yemesem olur, tatlıyı hiç aramam….

Kalburabastı
24 Ağustos 2014

Doğruyu söylemek gerekirse, şuruplu tatlılara oldum olası bir düşkünlüğüm yok. O yüzden dikkat ederseniz, blogumda da çok nadir bu tür tarifler var.  Kalburabastı tarifini  portakal ağacından denedim, tadı mükemmel yapımı…

Para Çikolatalı Kepekli Kurabiye
25 Kasım 2013

Belim ağrıyor ,yatıyorum derken kendimi Safari de buldum.Evet, biliyorum çok sessiz gittim .Ihlamurcum’u tarifsiz bıraktım. Değişik yerler görmek, yeni insanlar tanımak,yeni kültürler …seyahat ne keyifli bir şey. Bu sefer yolum…

Havuçlu Kek ( Ceviz Yağlı)
29 Mart 2015

Üzüm çekirdeği yağını Cafe Fernando’dan duyup,denemiş ve havuçlu kekine bayılmıştım.  Madem üzüm çekirdeği yağını denedik,sıra geldi ceviz yağına. Pofito kabarık şahane kekler için ,ceviz yağını denemeye ne dersiniz. Ceviz Yağlı…

“Fıstıklı Brokolili Mevsim Salatası” için 8 cevap

  1. berna yıldız dedi ki:
    28 Şubat 2012, 07:39

    Sağlık fışkırıyor bu salatadan harika olmuş :) ellereinize saglık en yakın zamanda denemek lazım :) sevgiler,

    Cevapla
  2. birtutamkekik(ayşegül) dedi ki:
    28 Şubat 2012, 07:45

    evet dilek ablacım,yaptıklarınızı facede gördüm:)
    çok hoş şeyler çıkmış ortaya..
    emeklerinize sağlık..
    salatanızdan da sağlık fışkırıyor .
    ellerin dert görmesin..
    sevgi ve muhabbetle..

    Cevapla
  3. Elif Öztürk dedi ki:
    28 Şubat 2012, 08:24

    Harika bir salata, deneyeceğim inşallah. Ellerine sağlık canım. Sevgiler…

    Cevapla
  4. Hayat Cafe Tarifleri dedi ki:
    28 Şubat 2012, 09:54

    Dereotlu,fıstıklı nefisss bir salata olmuş..
    Ellerine sağlık canım..
    Sevgiler.

    Cevapla
  5. pembe kekik dedi ki:
    28 Şubat 2012, 15:10

    Çok güzel bir salata olmuş. Ispanağa,pazıya fıstık koydum ama brokolide hiç denemedim.Hep diyorum ama gene söyliyeceğim. Bayılıyorum senin sağlıklı tariflerine.Sevgiler.

    Cevapla
  6. evatolyesi dedi ki:
    28 Şubat 2012, 16:18

    Fıstıkla nede güzel olmuştur ellerinize sağlık:))

    Cevapla
  7. bülbülüyeri Birgül dedi ki:
    29 Şubat 2012, 08:07

    Canım,
    bu ne güzel salata. Yeme de yanında yat cinsinden olmuş. Salata sevdalısı olan benim için harika bir tarif. Ellerine sağlık.
    Sevgiyle kal.

    Cevapla
  8. sarımutfak-hande dedi ki:
    29 Şubat 2012, 12:37

    nefis bir salata olmuş ellerine sağlık canım
    sevgiylekal

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

kağıt kalıplııspanak dolgulu köftekinoalı sebze yemekleripatlıcan pişirelimkaranfilli kalburabastıkolay pudingantep fıstıklı ayva reçeliŞevket-i Bostan nasıl yapılırthanksgivinggluten alerjisi olanlar ne yiyebilir
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2021 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur