Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Evet, dün küçük oğlumda üniversite sınavına girdi ,çıktı.Geçen haftayı bir telaş içinde kapamış olduk, bu hafta başlarken artık sakinlik istiyorum.

Çocuğu YGS girerken ,kirli sakalla sınava almazlar diye yanında traş makinesi götüren paranoyak anne kim derseniz? Sabah sabah herkesi güldüren bennnn…

Ne garip değil mi? Olabilecek her olasılığı düşünüyoruz ve tedbiri elden bırakmıyoruz. Oğullarım ve kocam evde benle çok eğleniyorlar, sit-com gibiymişim.  Ne güzel , hiç değilse dır-dır yapmayıp , onları eğlendiriyorum.

Bugünkü salata tarifime gelince…birazcık coleslaw salataya benzer ama şeker yok, mayonez yok yani sağlıklı… ıhlamurcum tarzı coleslaw salata

Sağlıklı Coleslaw Salata (Havuçlu Lahana Salatası)

  • 3 su bardağı rondoda kıyılmış beyaz lahana ( yarım orta boy lahana kadar düşünün )
  • 1 büyük havuç
  • 1 limonun suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığı kadar tuz

Yapılışı:

  1. Lahanayı rondodan geçirin. (tabii ki lahanaları iyice yıkayıp, rondodan geçirin )
  2. Havucuda rondodan geçirip, kıyın.
  3. Küçük bir kavanoza limon suyu + tuz +yağı  koyup, kavanozun kapağını kapatıp,hızlıca sallayın.
  4. En son derin bir kaseye lahana +havuç +sosu koyup, 2 kaşık yardımıyla karıştırın.
  5. İçinde soğan ve sarımsak olmadığı için  , buzdolabında 2-3 gün durabilir.

 

  • 02 Nisan 2012
    • Diyet
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

Ayva Marmelatı
16 Kasım 2015

Ayva zamanı gelmiş , ayva marmelatı yaptınız mı?  Ben marmelat ve reçel tariflerim de sizlere az gelecek şeker miktarı kullanıyorum, meyvenin tadınının şekerle bastırılmasını sevmiyorum. Ayva Marmelatı 5 tane büyük…

Şeftalili Semizotu Salatası
13 Temmuz 2020

Çiğ semizotuna ne eklerseniz çok yakıştığına karar verdim. Özellikle şeftali ve kinoa ile inanılmaz bir lezzet yakalıyorsunuz. Şeftalili Semizotu Salatası 2 demet semizotu ( temizleyip, yapraklarını ayırın, bol suda yıkayıp,…

Bademli Tarla Börülcesi
14 Temmuz 2014

Bademli tarla börülcesi , tamamıyle doğaçlama ortaya çıkan bir lezzet. Biz bayıldık, sizlerle de paylaşayım ki alternatif olsun dedim. Hazır file bademiniz yoksa çiğ bademi rondodan iri çekebilirsiniz. Hatta çiğ…

Nar Reçeli
27 Ocak 2015

Nar reçeli uzun süredir, yapmayı istediğim ama hep ertelediğim bir  tarifti.  Bence rengi,kıvamı ve tadıyla güzel  bir reçel oldu,denemelisiniz. Nar Reçeli 2 su bardağı taze sıkılmış nar suyu 2 su…

Sebzeden Yılbaşı Ağacı
27 Aralık 2012

Bu aralar internette en çok gezen tarif,  sebzeden yılbaşı ağacı. Bende Pinterest’te gördüm, hiç rahat durur muyum? Hemen denedim, tabii ki  süsleme herkesin zevkine ve malzemesine göre. Ben kurabiye kalıplarıyla …

Çikolata Soslu Elmalı Pasta
04 Ocak 2016

Tatlı tarifiyle yılı açalım, tüm yıl tatlılıkla geçsin. Bence elmayla yapılan en basit ama en lezzetli tariflerden biri. Çikolata Soslu Elmalı Pasta 5 tane elma rendesi 1,5 paket petibör bisküvi…

“Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )” için 11 cevap

  1. Yağmur İpar dedi ki:
    02 Nisan 2012, 09:19

    Canım çok sağlıklı bir salata. Ben de salata yaparken aklıma ne gelirse koyarım. Hepsi de çok güzel olur. Eminim bu da öyledir. Eline sağlık. :)

    Cevapla
  2. hatice dedi ki:
    02 Nisan 2012, 11:06

    oğlunuza ve sınava giren herkese başarılar diliyorum öncelikle..
    bu kış bizim evde yeşil salata yerine hep bu şekildeydi salata:) ellerinize sağlık, sevgiler…

    Cevapla
  3. noblesse dedi ki:
    02 Nisan 2012, 13:49

    benim de kızım girdi sınava, hayırlısıyla gönüllerindeki olur inşallah.
    Sizlerden bilmediğim tarifleri öğrenip, uygulamak hoşuma gidiyor, bu salatada öyle, teşekkürler.

    Cevapla
  4. birtutamkekik(ayşegül) dedi ki:
    02 Nisan 2012, 15:11

    ilahii dilek ablacımm:)))
    güldürdünüz beni de:)
    her daim gülsün sizinde yüzünüz:)
    gönlünce olsun oğlunuzun sınav sonucu da inşallah..
    salata kasesinin birini aldım ve kaçtım ablacım.
    ellerine sağlık..
    mutlu haftalar ablacım:)

    Cevapla
  5. derya dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:25

    Canım Rabbim inşallah istediği yeri nasip eder oğluna ve tüm evlatlara…Sala
    tan harika ellerine sağlık sevgilerimle…

    Cevapla
  6. bülbülünyeri Birgül dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:27

    Canım,
    öncelikle kuzucuğuna geçmişler olsun. Dilerim sınavı gönlünce geçmiştir. Anne olmak bu galiba. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmek. Gülerek okudum. Haklısın dırdır yerine sit comu tercih etsinler.
    Ellerine sağlık. nefis bir salata. Sevdiğim tatlar buluşmuş.
    Sevgiyle kal.

    Cevapla
  7. BİRİNCİSİN dedi ki:
    02 Nisan 2012, 18:09

    BENDE ÇOK AYRINTILARA TAKILIRIM,HER İHTİMALİ DÜŞÜNÜRÜM ..OĞLUNUN SINAV SONUCU UMARIM GÖNLÜNÜZE GÖRE OLUR.SALATAN ÇOK GÜZEL,ELLERİNE SAĞLIK,SEVGİLERİMLE:)

    Cevapla
  8. pembe kekik dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:33

    Çok güzel bir salata tarifi. Ellerine sağlık.Oğluna da başarılar dilerim.her şey gönlünce olsun:)

    Cevapla
  9. yemekbirask dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:59

    İnşallah başarılı olur hayal ettiği yeri kazanır.. salatada değişik olmuş ellerine sağlık sevgiler..

    Cevapla
  10. sarımutfak-hande dedi ki:
    03 Nisan 2012, 11:27

    ailecek bayılırız buna ellerine sağlık nefis olmuş oğluşuna da başarılar dilerim sınavında canım

    Cevapla
  11. u.aydin dedi ki:
    06 Nisan 2012, 05:58

    ihlamurcugum bayildim bu salataya tam diyetlik.ellerine saglik hayatim,sevgilerle.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

poğaçataze bakla nasıl yapılırtereyağlı cevizli kurabiyekolay bir kış salatasıçiğ kremalı balık nasıl yapılıryemek masalarıyağsız elmalı keknarbasit muhallebilikör nasıl yapılır
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2021 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur