Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Tarif >> Diyet Yulaflı Tuzlu Kurabiye

Diyet Yulaflı Tuzlu Kurabiye

Haftaya çayın ve kahvaltının yanına çok yakışan yulaflı tuzlu kurabiye tarifiyle başlamak istedim. Bütün hafta boyunca çantanızda atıştırmalık olarak saklayabilirsiniz.

Bu kurabiyeler benim favorilerim arasında . Arkadaşım İlgün’ün muhteşem tarifi. Beni  ıhlamurcum ‘da o kadar destekliyor ki , ona bir kez daha teşekkür etmek istiyorum.

Diyet Yulaflı  Tuzlu Kurabiye (17-18 tane)

4,5  nescafe fincanı yulaf ezmesi  (1 nescafe fincanı= 1 su bardağından 1 parmak eksik)

1  çay bardağı zeytinyağı

1  çay bardağı  süt ( ben yağsız kullanıyorum)

3  çorba kaşığı yoğurt

2  yumurta

2  çorba kaşığı kepekli un

1  paket kabartma tozu

1  çay bardağı elle kırılmış ceviz

1  çay bardağı  küp küp kesilmiş  beyaz peynir ( tulum ve kaşarda olabilir ama  çok eriyorlar )

1  çay bardağı kadar  dilimlenmiş siyah ( yeşilde olabilir ) zeytin

Arzu ederseniz dereotu, maydanoz

Yapılışı:

1-) Bir kaba  yulaf ezmesi +süt + yoğurt +yağ + yumurtayı koyup , kaşıkla iyice karıştırın.

2-) Yulaflı karışım iyice karışınca içine  un + kabartma tozunu ekleyin.

3-) Hamurumuz hazır olduğuna göre artık ceviz +zeytin +peynir ‘leri ekleyin.

4-) Evdekiler yerse dereotu ve maydanozda ekleyebilirsiniz. Bizim evde  halkı istemediği için ben eklemiyorum.

5-) Fırın tepsisine yağlı kağıt serin.  Yulaflı karışımı  2 kaşık yardımıyla  , toplar halinde paylaştırın.

6-) Önceden 1-2 dakika ısıtılmış fırında 175 derece turbo ayarında 25-30 dakika arası pişirin.

IHLAMURCA: Yulaflı topları ;  kaşıkla şu şekilde paylaştırın. Yanınıza 1 su bardağı su koyun ve 2 çorba  kaşığı alın.  Kaşıkları önce suya  sokup, ıslatın. Sonra 1 kaşıkla hamur alın, diğer ıslak kaşıkla hamuru yağlı kağıda koyun. Her hamur topu için , mutlaka kaşıkları ıslatın. Resimle göstemedim çünkü  yulaflı toptopları yaparken  evin oğlanları evde değildi.

 

 

  • 18 Nisan 2011
    • Tarif
    • Tuzlular
Share

Tweet
Etiketler: dilimli zeytinYumurtasützeytinyağıcevizkepekli unyoğurtyulaf ezmesiDiyetyulaflıDiyet Kurabiye

İlginizi Çekebilir:

Karanfilli Karpuz Reçeli
05 Eylül 2013

En sevdiğim huyum, üşengeç bir insan olmamam. Tarifi dinledim, sıcağı sıcağına yapıp sizinle paylaşıyorum. Tarifin annesi Seyhan ablaya teşekkürler. Oldukça değişik bir tarif, alkol koymanız keyfe keder ama tarifin annesi…

Sebzeden Yılbaşı Ağacı
27 Aralık 2012

Bu aralar internette en çok gezen tarif,  sebzeden yılbaşı ağacı. Bende Pinterest’te gördüm, hiç rahat durur muyum? Hemen denedim, tabii ki  süsleme herkesin zevkine ve malzemesine göre. Ben kurabiye kalıplarıyla …

CEVİZLİ ÇİĞ ISPANAK SALATASI
08 Şubat 2012

Dün kü yazımdan sonra, kendime nazar değdirdim. Yazılarımı yazdığım, resimlerimi sakladığım eski bilgisayarım iflas etti. Tüm tariflerim ve resimlerimde  eski bilgisayarımda olduğu için moralim çok bozuldu. Aslında kaç aydır ,…

Beyaz Çikolatalı Çilek Peltesi
09 Nisan 2013

Bu hafta çilekli tarifler haftası yapacağım demiştim, araya Amasra yazısı girince tarifler bugünden başlayacak. Tüm tarifler lezzetli, bence çilekleri kaçırmadan deneyin. Bu çilek pelteyi arkadaşım Handan’dan aldım. Hemen deneyip,sizlerle paylaşayım…

Fırında Balkabağından Mücver
06 Mart 2012

Sebzekolik ıhlamurcum’dan yeni bir deneme daha.  Sadece duyduğum ama ne tarifini bildiğim ne de yediğim bir lezzeti kendi kendime uyguladım. Netice mi? biz bayıldık…ben fırında yaptım. Sizler kızartıpta yapabilirsiniz. Kızartırken…

Magnolia Bakery'den Banana Puding ( Muzlu Puding)
12 Eylül 2014

Bir önce ki yazımda sizlerle Magnolia Bakery, resimlerini paylaşmıştım. Gelelim tarifimize…Bence gerçek tadına bu çok yaklaştı, bir tek rengi daha sarı olmalı.Ama orijinal tarifte yumurta ve heavy cream var. Ben…

“Diyet Yulaflı Tuzlu Kurabiye” için bir yanıt

  1. Melek dedi ki:
    03 Temmuz 2017, 15:17

    Tanesi kaç kalori acaba

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

keçi peynirli çilekli ıspanak salatasıSoğanlı Bonfilerumeli usulü tarhanahazır yufkadan börek tarifitereyağsız cupcakedoğum günü pastasısağlıklı karnıyarıkmuzlu çikolatalı moussekuskus SALATASIpane
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur