Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Çorbalar >> DUKAN ÇORBA

DUKAN ÇORBA

En huzurlu uyku ne zaman uyunur?

Çocuklarınız yanınızdaysa  ve yataktaysa…sokak kapısını kilitleyip, huzurla yatağınıza uzanabilirsiniz. 9 ay sonra ilk defa huzurla uyudum biliyor musunuz? Allahıma şükürler olsun, diyorum.Ama bu mutluluk sadece 3 günlük.

Evet ,Yiğit’im geldi , Yağız’ım yanımda , kocişko da seyahatte değil; bir anne daha ne ister. Kapa gözlerini önce Allah’a dua et ve uyu.

Evladından , sevdiklerinden uzakta olan herkese Allah yardım etsin, hasreti ancak çeken bilir. Aman aman onlar huzurlu ,mutlu olsunlar , daha ne isteriz.

Bu aralar herkesler diyette diye, sizlerle dukan çorbamı da paylaşayım ,dedim.Hem kolay, hem sağlıklı, hemde doyurucu.

DUKAN ÇORBA

  • 250 gr yağsız dana kıyması
  • 1 küçük rende soğan
  • 1 çay kaşığının ucuyla karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı light yoğurt
  • 1 yumurta

Yapılışı:

  1. Bir kaseye rende soğan + kıyma +karabiber +tuz’u koyup, iyice yoğurun.Buzdolabına kaldırıp, 3-5 dakika dinlendirin.
  2. Bu sırada tencereye 6 su bardağı su koyup, kaynatın.
  3. Kıymayı dolaptan çıkarıp, minik köfteler yapın, mümkünse fındık kadar.
  4. Kaynayan suya köfteleri atın, fokurdasınlar.
  5. Bu sırada minik bir kaseye yumurta + yoğurdu koyup, çatalla çırpın.
  6. Artık köftelerde kaynayan su da pişmiştir.
  7. Hazırladığınız yoğurtlu sosa 1 kepçe köfteli sudan ekleyip, karıştırın.
  8. Bu işlemi 2-3 kepçe yapın.
  9. Artık sosta ılnmıştır, tamamını çorbaya ekleyin.Ateşin altını kapatın, arzu ederseniz 1 çay kaşığı daha tuz ekleyin.
  10. Diyet yapanlara inanılmaz kurtarıcı ve şişirici bir çorba, afiyet olsun.
  • 29 Mart 2012
    • Çorbalar
    • Diyet
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Tarif
    • Yağsız tarifler
Share

Tweet
Etiketler: Diyet Çorbadukan diyetidukan çorbaköfteli çorbaDiyetdukan

İlginizi Çekebilir:

Fesleğenli cherry (kiraz)domates
28 Mart 2011

Pazartesi sabah telaşı yüzünden , yeni tarif akşam üzerine kaldı. Fesleğenli cherry ( kiraz) domatesleri   özellikle kahvaltı sofrasında ya da akşam aperatif olarak hazırlayıp , sunabilirsiniz.   Yapımı kolay ,…

Soğanlı- Cevizli Ekmek
19 Eylül 2012

Ihlamurcum’un tarzı nedir? Evdeki malzemelerle   hafif, sağlıklı ve kolay tarifleri paylaşmak. Bu arada çok bilinen tarifleri de  sizlerle paylaşırken  arada bir şıklık yapıp değişik tariflerde paylaşmaya çalışıyorum ve çalışacağım. Örneğin…

Fit Kek (Redmond'la )
10 Şubat 2015

  Redmond’la şekersiz, yumurtasız , sağlıklı kek pişirmek ister misiniz? Doğaçlama , sağlıklı nefis bir kek  pişirdim. Ama şeker bağımlısıysanız, denemeyin. Kekin isim babası, evdeki tüm denemelerde tadım yaptırdığım kocamdan….

Havuçlu Tuzlu Kek
20 Şubat 2012

[caption id="attachment_2213" align="alignnone" width="300" caption=" "][/caption] Güneşli bir İzmir sabahından herkese günaydın… Bugün sağlık olarak çok daha iyiyim. Aldığım ilaçlarla maşallah gene dirildim.Ama yok yok artık, çok  kudurmayacağım. Herkese , herşeye…

Kinoalı (Quinoa ) Yulaflı Muffin
24 Haziran 2013

Bu ara yabancı bloggerlar da bir kinoa (Quinoa) fırtınasıdır ,gidiyor. Peki bu kinoa nedir? İnternetten yaptığım araştırmalarda özellikle  protein olarak yüksekliği ve en önemlisi glutensiz olmasıyla çok revaçta. ( gluten alerjisi…

Haşhaşlı Kalp Ekmekçikler
10 Şubat 2013

Sevgililer günü baskısı ,sizde başladı mı bilmem? ama ben de baskı son hız devam ediyor. Aslında sizlerle paylaşmak istediğim , kalp formlu çok tarif vardı. Ama bu sefer yılbaşı gibi…

“DUKAN ÇORBA” için 4 yanıt

  1. erguvanvakti dedi ki:
    29 Mart 2012, 08:25

    Gözünüz aydın,doya doya yaşayın bu üç günü,sevgiler:)

    Yanıtla
  2. sevda dedi ki:
    29 Mart 2012, 08:59

    gözünaysın canım.ne güzel çocukların hep bizimle olması değilmi.ama bu bir ömür boyu mümkün değil.ALLAH sağlık versinde uzakta olsunlar canım.çorba harika olmuş.ellerine sağlık.öpüyorum.

    Yanıtla
  3. AYŞE ALKAN dedi ki:
    29 Mart 2012, 09:06

    DİYETİNİ DUYDUM ÇORBASINI İLK DYUYORUM.
    MMMMMMM IHLAMURCUM HARİKA
    :)))

    Yanıtla
  4. derya dedi ki:
    29 Mart 2012, 16:12

    Canım gözün aydın inşallah bu 3 gün muhteşem geçer sizler için.Harika yorumların için teşekkür ederim.Dulce de Leche gerçekten harika bir lezzet
    ben evden elimden geldiğince eksik etmiyorum ekmeğe sür ye o derece:)))
    Sımsıcak sevgilerimle…

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

Sevgililer Günü Pastasıyılbaşı ne yapalımdepremmasala nedirçörek otlu pidenefisbagoya nasıl gidiliryulaf kepeği diyetiçıtır tariflerkalpli cupcake
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur