Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Evet, dün küçük oğlumda üniversite sınavına girdi ,çıktı.Geçen haftayı bir telaş içinde kapamış olduk, bu hafta başlarken artık sakinlik istiyorum.

Çocuğu YGS girerken ,kirli sakalla sınava almazlar diye yanında traş makinesi götüren paranoyak anne kim derseniz? Sabah sabah herkesi güldüren bennnn…

Ne garip değil mi? Olabilecek her olasılığı düşünüyoruz ve tedbiri elden bırakmıyoruz. Oğullarım ve kocam evde benle çok eğleniyorlar, sit-com gibiymişim.  Ne güzel , hiç değilse dır-dır yapmayıp , onları eğlendiriyorum.

Bugünkü salata tarifime gelince…birazcık coleslaw salataya benzer ama şeker yok, mayonez yok yani sağlıklı… ıhlamurcum tarzı coleslaw salata

Sağlıklı Coleslaw Salata (Havuçlu Lahana Salatası)

  • 3 su bardağı rondoda kıyılmış beyaz lahana ( yarım orta boy lahana kadar düşünün )
  • 1 büyük havuç
  • 1 limonun suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığı kadar tuz

Yapılışı:

  1. Lahanayı rondodan geçirin. (tabii ki lahanaları iyice yıkayıp, rondodan geçirin )
  2. Havucuda rondodan geçirip, kıyın.
  3. Küçük bir kavanoza limon suyu + tuz +yağı  koyup, kavanozun kapağını kapatıp,hızlıca sallayın.
  4. En son derin bir kaseye lahana +havuç +sosu koyup, 2 kaşık yardımıyla karıştırın.
  5. İçinde soğan ve sarımsak olmadığı için  , buzdolabında 2-3 gün durabilir.

 

  • 02 Nisan 2012
    • Diyet
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

ZEYTİNLİ KEPEKLİ EKMEK
04 Şubat 2011

Tadına doyum olmayan zeytinli  ekmek… Resmen ekmek değilde  , zeytinli pohaça. Akşam üzeri çayın yanında da ikram edeceğiniz az yağlı  ve hafif , hem de kepeklisinden . İçindeki az miktarda…

Tambuğdaylı Kaşarlı Poğaça
01 Aralık 2013

Bugün yine nefis bir poğaça tarifi vermek  istiyorum. Poğaçamız hem tambuğdaylı, hem kaşarlı. Özellikle sabah kahvaltılarına birebir. Servis tabağım da EYA’s COOKİES Zehra’nın hediyesi. Teşekkürler, Eya’s cım. Tambuğdaylı Kaşarlı Pohaça 2,5…

Mola çünkü yolculuk var...
12 Mayıs 2011

  ihlamurcum.com ‘un takipçileri ,tariflerime öbür haftaya kadar ara vermek zorundayım. 10 günlük bir tatile çıkıyorum. Eğer kazara gittiğim yerde mutfağa girersem , tariflerimi sizlere yollayacağım. Hepinizi arşivdeki tariflerle başbaşa…

Yulaflı Kurabiye
18 Mart 2011

Cuma geldi mi çok seviniyorum.Herhalde aksini düşünen yoktur . Tatil başlıyor ve çocuklar rahat ediyor diye mutlu oluyorum. Ama daha önce de yazmıştım ; ben pazartesiyi de seviyorum. Çünkü bu…

O bir Star...bebe battaniyesi
23 Ekim 2015

Battaniyelerim, battaniyelerim…pinterest’te bu bebe battaniyesini gördüm, vuruldum. Yazmış,sıcakmış dinlemedim, 2 tane örüverdim. Ör kenara at, birgün eline yapışır projelerini seviyorum. Bu battaniyeleri Samba ,5 no ile ördüm. Eğer bu cici…

Patlıcanlı Kısır
17 Temmuz 2012

Bir haftalık aradan sonra, ıhlamurcum yeni denemesiyle sizlerle. Facebook hesabı olanlar , beni daha yakından takip edebiliyorlar.  Yeni denediğim herşeyi orada , canlı tv gibi paylaşıyorum. Tarif paylaşırkende genel istek…

“Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )” için 11 yanıt

  1. Yağmur İpar dedi ki:
    02 Nisan 2012, 09:19

    Canım çok sağlıklı bir salata. Ben de salata yaparken aklıma ne gelirse koyarım. Hepsi de çok güzel olur. Eminim bu da öyledir. Eline sağlık. :)

    Yanıtla
  2. hatice dedi ki:
    02 Nisan 2012, 11:06

    oğlunuza ve sınava giren herkese başarılar diliyorum öncelikle..
    bu kış bizim evde yeşil salata yerine hep bu şekildeydi salata:) ellerinize sağlık, sevgiler…

    Yanıtla
  3. noblesse dedi ki:
    02 Nisan 2012, 13:49

    benim de kızım girdi sınava, hayırlısıyla gönüllerindeki olur inşallah.
    Sizlerden bilmediğim tarifleri öğrenip, uygulamak hoşuma gidiyor, bu salatada öyle, teşekkürler.

    Yanıtla
  4. birtutamkekik(ayşegül) dedi ki:
    02 Nisan 2012, 15:11

    ilahii dilek ablacımm:)))
    güldürdünüz beni de:)
    her daim gülsün sizinde yüzünüz:)
    gönlünce olsun oğlunuzun sınav sonucu da inşallah..
    salata kasesinin birini aldım ve kaçtım ablacım.
    ellerine sağlık..
    mutlu haftalar ablacım:)

    Yanıtla
  5. derya dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:25

    Canım Rabbim inşallah istediği yeri nasip eder oğluna ve tüm evlatlara…Sala
    tan harika ellerine sağlık sevgilerimle…

    Yanıtla
  6. bülbülünyeri Birgül dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:27

    Canım,
    öncelikle kuzucuğuna geçmişler olsun. Dilerim sınavı gönlünce geçmiştir. Anne olmak bu galiba. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmek. Gülerek okudum. Haklısın dırdır yerine sit comu tercih etsinler.
    Ellerine sağlık. nefis bir salata. Sevdiğim tatlar buluşmuş.
    Sevgiyle kal.

    Yanıtla
  7. BİRİNCİSİN dedi ki:
    02 Nisan 2012, 18:09

    BENDE ÇOK AYRINTILARA TAKILIRIM,HER İHTİMALİ DÜŞÜNÜRÜM ..OĞLUNUN SINAV SONUCU UMARIM GÖNLÜNÜZE GÖRE OLUR.SALATAN ÇOK GÜZEL,ELLERİNE SAĞLIK,SEVGİLERİMLE:)

    Yanıtla
  8. pembe kekik dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:33

    Çok güzel bir salata tarifi. Ellerine sağlık.Oğluna da başarılar dilerim.her şey gönlünce olsun:)

    Yanıtla
  9. yemekbirask dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:59

    İnşallah başarılı olur hayal ettiği yeri kazanır.. salatada değişik olmuş ellerine sağlık sevgiler..

    Yanıtla
  10. sarımutfak-hande dedi ki:
    03 Nisan 2012, 11:27

    ailecek bayılırız buna ellerine sağlık nefis olmuş oğluşuna da başarılar dilerim sınavında canım

    Yanıtla
  11. u.aydin dedi ki:
    06 Nisan 2012, 05:58

    ihlamurcugum bayildim bu salataya tam diyetlik.ellerine saglik hayatim,sevgilerle.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

şekersiz kivilielmalı kekresep pudingdiyet diyet yapıyoruzbolivyasri lankan foodyeşil domatesl tariflersalata tarifipekmezli bisküvi nasıl yapılırpatlıcanlı çeşitler
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur