Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Evet, dün küçük oğlumda üniversite sınavına girdi ,çıktı.Geçen haftayı bir telaş içinde kapamış olduk, bu hafta başlarken artık sakinlik istiyorum.

Çocuğu YGS girerken ,kirli sakalla sınava almazlar diye yanında traş makinesi götüren paranoyak anne kim derseniz? Sabah sabah herkesi güldüren bennnn…

Ne garip değil mi? Olabilecek her olasılığı düşünüyoruz ve tedbiri elden bırakmıyoruz. Oğullarım ve kocam evde benle çok eğleniyorlar, sit-com gibiymişim.  Ne güzel , hiç değilse dır-dır yapmayıp , onları eğlendiriyorum.

Bugünkü salata tarifime gelince…birazcık coleslaw salataya benzer ama şeker yok, mayonez yok yani sağlıklı… ıhlamurcum tarzı coleslaw salata

Sağlıklı Coleslaw Salata (Havuçlu Lahana Salatası)

  • 3 su bardağı rondoda kıyılmış beyaz lahana ( yarım orta boy lahana kadar düşünün )
  • 1 büyük havuç
  • 1 limonun suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığı kadar tuz

Yapılışı:

  1. Lahanayı rondodan geçirin. (tabii ki lahanaları iyice yıkayıp, rondodan geçirin )
  2. Havucuda rondodan geçirip, kıyın.
  3. Küçük bir kavanoza limon suyu + tuz +yağı  koyup, kavanozun kapağını kapatıp,hızlıca sallayın.
  4. En son derin bir kaseye lahana +havuç +sosu koyup, 2 kaşık yardımıyla karıştırın.
  5. İçinde soğan ve sarımsak olmadığı için  , buzdolabında 2-3 gün durabilir.

 

  • 02 Nisan 2012
    • Diyet
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

Karabuğdaylı Domates Çorbası
13 Ocak 2015

Glutensiz karabuğdayla ,sağlıklı bir çorba denedim.Biz sevdik,umarım siz de deneyip,yorumlarınızı yazarsınız. Karabuğdayın özellikle gluten alerjisi olanlar için yeni bir alternatif olduğunu düşünüyorum.Diğer glutensiz tariflerim için tık… Karabuğdaylı Domates Çorbası 500…

Bademli Yulaf Kepekli Kurabiye
02 Ağustos 2015

Çayın yanına atıştırmalık , hafif bir kurabiye denemek ister misiniz? Tadı biliyorum çok az, ama benim elim maalesef şekere gitmez. Bizim evde beyazlar cızzz…modunda, siz isterseniz pudra şekerini  1 kaşıkçık…

Ihlamurcum'ca Fit Kek
12 Şubat 2015

Bu keki yiyiyoruz ve fit kalıyoruz. Düşünsenize şeker yok, yağ yok, un yok daha ne isteyelim. İçinde yumurta olmadan bile ne kadar kabardığına inanamayacaksınız. En azından yaza yaklaşırken ,nefsinizi köreltecek…

SEBZE ÇEŞNİLİ ÇİĞ KABAK SALATASI
28 Eylül 2011

Haftaya  yaş tarhana tarifi , ardından mimlenmeyle başladım. Yoruldum mu , hayır. Ama sanki bugün hafif bir salata tarifi versem iyi olur gibi geldi. Salatanın adı biraz uzun  ama tarifi…

Çilekli Yaz Tatlısı
28 Haziran 2011

Yaz geldi diye tatlı tarifleri kesildi zannetmeyin. İşte size çok hoş, tadı varla yok arasında ama ferahlatıcı yaz pudingi. Hemde pişmeden hazırlanıyor. Ben çilekle denedim, sizler yaz meyveleriyle özellikle şeftali…

Renklerin ülkesi Hindistan'dan...Namaste...
27 Nisan 2015

Renklerin ülkesi Hindistan’dan…Namaste…( merhaba ) Yeni Delhi havalimanına inişimiz ve sizi marigold çiçekleriyle karşılayan sıcak insanlar ülkesi. Hatta otobüsle otelimize geçerken , çevrenin şaşırtıcı derece de düzenli ve geniş caddelerden…

“Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )” için 11 yanıt

  1. Yağmur İpar dedi ki:
    02 Nisan 2012, 09:19

    Canım çok sağlıklı bir salata. Ben de salata yaparken aklıma ne gelirse koyarım. Hepsi de çok güzel olur. Eminim bu da öyledir. Eline sağlık. :)

    Yanıtla
  2. hatice dedi ki:
    02 Nisan 2012, 11:06

    oğlunuza ve sınava giren herkese başarılar diliyorum öncelikle..
    bu kış bizim evde yeşil salata yerine hep bu şekildeydi salata:) ellerinize sağlık, sevgiler…

    Yanıtla
  3. noblesse dedi ki:
    02 Nisan 2012, 13:49

    benim de kızım girdi sınava, hayırlısıyla gönüllerindeki olur inşallah.
    Sizlerden bilmediğim tarifleri öğrenip, uygulamak hoşuma gidiyor, bu salatada öyle, teşekkürler.

    Yanıtla
  4. birtutamkekik(ayşegül) dedi ki:
    02 Nisan 2012, 15:11

    ilahii dilek ablacımm:)))
    güldürdünüz beni de:)
    her daim gülsün sizinde yüzünüz:)
    gönlünce olsun oğlunuzun sınav sonucu da inşallah..
    salata kasesinin birini aldım ve kaçtım ablacım.
    ellerine sağlık..
    mutlu haftalar ablacım:)

    Yanıtla
  5. derya dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:25

    Canım Rabbim inşallah istediği yeri nasip eder oğluna ve tüm evlatlara…Sala
    tan harika ellerine sağlık sevgilerimle…

    Yanıtla
  6. bülbülünyeri Birgül dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:27

    Canım,
    öncelikle kuzucuğuna geçmişler olsun. Dilerim sınavı gönlünce geçmiştir. Anne olmak bu galiba. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmek. Gülerek okudum. Haklısın dırdır yerine sit comu tercih etsinler.
    Ellerine sağlık. nefis bir salata. Sevdiğim tatlar buluşmuş.
    Sevgiyle kal.

    Yanıtla
  7. BİRİNCİSİN dedi ki:
    02 Nisan 2012, 18:09

    BENDE ÇOK AYRINTILARA TAKILIRIM,HER İHTİMALİ DÜŞÜNÜRÜM ..OĞLUNUN SINAV SONUCU UMARIM GÖNLÜNÜZE GÖRE OLUR.SALATAN ÇOK GÜZEL,ELLERİNE SAĞLIK,SEVGİLERİMLE:)

    Yanıtla
  8. pembe kekik dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:33

    Çok güzel bir salata tarifi. Ellerine sağlık.Oğluna da başarılar dilerim.her şey gönlünce olsun:)

    Yanıtla
  9. yemekbirask dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:59

    İnşallah başarılı olur hayal ettiği yeri kazanır.. salatada değişik olmuş ellerine sağlık sevgiler..

    Yanıtla
  10. sarımutfak-hande dedi ki:
    03 Nisan 2012, 11:27

    ailecek bayılırız buna ellerine sağlık nefis olmuş oğluşuna da başarılar dilerim sınavında canım

    Yanıtla
  11. u.aydin dedi ki:
    06 Nisan 2012, 05:58

    ihlamurcugum bayildim bu salataya tam diyetlik.ellerine saglik hayatim,sevgilerle.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

ev ekmeği nasıl yapılırsağlıklı çorba nasıl yapılırçocukluğumuzun tadı; limonataKarnabaharbuğdaylı salatamuzlu pasta yapımıbagan tapınaklarısoslu patlıcanvejeteryan tarifkakuleyi nasıl kullanırız
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur