Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Diyet Mini Kabak

Diyet Mini Kabak

Haftayı herkesin bayılacağı diyet kabaklarımla bitiriyorum.Cuma oldu mu yaşasın tatil…ama sizler için .

Benim oğluşumun bu haftasonu üniversite sınavı var. Allah hiç bir evladımızın emeklerini boşa çıkartmasın, onları mahçup ettirmesin.Tüm dualarımız sınava girecek , kuzulara olsun. Mutlu olacakları ,keyifli bir üniversite hayatı geçirecekleri yerleri nasip etsin.

Diyet Mini  Kabak

  • 10-12 tane mini  organik kabak
  • 1,5 limonun suyu
  • 1/2 kahve fincanı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığından az tuz
  • 1-2 diş sarımsak
  • 1/2 demet dereotu
  • haşlama suyu için  1 çay kaşığı karbonat

Yapılışı:

  1. Tencerede suyu kaynatın, karbonatı ekleyin.
  2. İçine kabakları atıp, yaklaşık 3 dakika haşlayın.
  3. Kabaklar diri kalmalı.
  4. Kabaklar haşlanırken sosunu hazırlayın.
  5. Derin çırpma kabına sarımsak +limon suyu +tuz +dereotu +yağ’ı ekleyip, el blenderıyla ezin.
  6. Pütürsüz bir sos yapın.
  7. Bu arada haşlanan kabakları servis tabağına alın.
  8. Haşlanan kabakların üzerine hemen  sosu dökün ki, sos emilsin.
  9. Arzu ederseniz ılık ya da soğuk servis yapın.

 

 

 

  • 15 Haziran 2012
    • Diyet
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: zeytinyağkarbonatOrganikdereotulimonsuyumini kabak

İlginizi Çekebilir:

Kabak Sufle
27 Mart 2013

Kabak sizce yaz sebzesi mi, yoksa kış sebzesi mi? İnternette bazı sitelere göre yaz, bazılarına göre  ve  bizim manava göre  her mevsim…ben bizim manavın yalancısıyım.  Bu da nereden çıktı dediğinizi…

Kabak Carpaccio
04 Ağustos 2011

İşte size müthiş pratik bir tarif daha. Arkadaşımın  50.yaş doğum günü menüsünden… Bize ikram edildi, ben bayıldım. Ancak bu hafta deneyebildim. Aşırı kolay , yaklaşık 5-6 dakikanızı alacak. Kabak Carpaccio…

Çilekli Pavlova
17 Nisan 2013

Ihlamurcum facebookta yayınladığımdan beri , ısrarla çilekli pavlova ( beze) tarifini istediğinizi görünce…dayanamadım, tarifi araya sıkıştırdım. Çilekli Pavlova (yaklaşık 15-18 arası ) 4  yumurta akı  ( yumurtalar mutlaka oda sıcaklığında…

Renklerin ülkesi Hindistan'dan...Namaste...
27 Nisan 2015

Renklerin ülkesi Hindistan’dan…Namaste…( merhaba ) Yeni Delhi havalimanına inişimiz ve sizi marigold çiçekleriyle karşılayan sıcak insanlar ülkesi. Hatta otobüsle otelimize geçerken , çevrenin şaşırtıcı derece de düzenli ve geniş caddelerden…

FINDIKLI KABAK
13 Aralık 2011

Bugün kabak severlerle harika bir tarif paylaşmak istiyorum. Üzerindeki fındığın kalorisini saymazsak, gerçekten çok hafif.  Yoğurtlu kabağa fındığın serpilmesiyle, tadına inanamayacaksınız. Özellikle akşam davetlerinizde öneriyorum, daha yiyipte tarif almayan olmadı…

Kolay Ramazan Pidesi ( 7 tahıllı )
24 Temmuz 2012

Herkese hayırlı ramazanlar… Niyetim hergüne bir menü oluşturmaktı, ama kısmet değilmiş. Üniversite sınav sonuçları, hızlı iftar sofraları , yok aman sınavda puanlar yanlış hesaplandı  stresi derken günler geçmiş  gitmiş. Yok gerçekten…

“Diyet Mini Kabak” için 17 cevap

  1. pembe kekik dedi ki:
    15 Haziran 2012, 08:17

    Oğluna sınavda başarılar dilerim. Her şey gönlünüzce olsun.Kabak bizim favori sebzelerimizden Ellerine sağlık yaz için çok hafif ve sağlıklı tarif…

    Cevapla
  2. derya dedi ki:
    15 Haziran 2012, 08:53

    Dilek’cim tam benlik olmuş nefis ellerine sağlık.Dün uğrayamadım cacıkta
    harika ellerine sağlık canım.Sınava girecek tüm yavruların Rabbim yanlarında yar ve yardımcıları olsun.Hayırlı cumalar sevgiler.

    Cevapla
  3. BİRİNCİSİN dedi ki:
    15 Haziran 2012, 12:19

    Ellerine sağlık,sağlıklı bir tarif olmuş.Oğluna sınavda başarılar diliyorum,benim kızımda girecek Allah yardımcıları olsun tüm gireceklerin,sevgiler:)

    Cevapla
  4. hayatmutfaktaguzel dedi ki:
    15 Haziran 2012, 12:28

    oooo bunlar çıtır çıtır olmuşlar, tam yazlık bir tarif, ellerine sağlık.
    Sınava giren herkese düşünme gücü, kapıda bekleyen annelere de sabır diliyorum…

    Cevapla
  5. AYŞE ALKAN dedi ki:
    15 Haziran 2012, 14:58

    CANIM BENİM HAYIRLI BAŞARILAR DİLERİM..
    ELLERİNE SAĞLIK LEZZETLİ BİR TARİF OLMUŞ
    :)

    Cevapla
  6. berna yıldız dedi ki:
    15 Haziran 2012, 19:25

    Dilek hanımcım Allah oğlunuza zihin açıklığı versin yüzünün akıyla gönlüne göre bir sınav versin onun için dua edicem… başarılar dilerim…
    kabaklara gelince tam benlik harika olmuş en kısa zamanda deneyeceğim ellerinize sağlık…
    sevgiler..

    Cevapla
  7. Ege dedi ki:
    15 Haziran 2012, 21:50

    Çok cici görünüyor minik kabaklar :)
    Oğlunuza ve tüm sınava girenlere başarılar dilerim…

    Cevapla
  8. disal dedi ki:
    17 Haziran 2012, 10:00

    oğluna başarılar diliyorum.inşallah güzel bir sınav geçirir…

    ellerine sağlık.kabaklar çok şirin görünüyor..ağzıma atasım geldi hepsini:)

    Cevapla
  9. çeşnici handan dedi ki:
    17 Haziran 2012, 16:39

    Nefis olmuş yaz için çok iyi bir tarif ellerine sağlık canım. Umarım oğlunun sınavı iyi geçmiştir benim kızımda sınava girdi umarım tüm çocuklarımız emeklerinin karşılığını alırlar.

    Cevapla
  10. serap dedi ki:
    17 Haziran 2012, 20:35

    Dilekçim; öncelikle oğluşuna Tanrı gönlüne göre versin, başarılar dilerim. Bu kabağı da benzer şekilde annem de yapardı, ben de yıllar önce yapmıştım ama eşim sebze yemiyor doğru düzgün diye pek girmiyorum artık maalesef bunlara:( Ellerine sağlık, lezzetini hisseder gibi oldum.

    Cevapla
  11. Yıldız dedi ki:
    18 Haziran 2012, 14:54

    oy oyyyyyyyyyyyy mini mini ne güzeller
    ellerine sağlık canım

    Cevapla
  12. evatolyesi dedi ki:
    18 Haziran 2012, 17:15

    öncelikle Oğlunuzun gönlüne göre bir yer kazanmasını dilerim. Diyet yapanlar için güzel bir tarif aslında diyete ihtiyacım var:)) ama erteleyip duruyorum bakalım sonu ne olacak… sevgiler…

    Cevapla
  13. reyhan dedi ki:
    18 Haziran 2012, 22:00

    inşallah oğluşunun sınavı iyi geçmiştir canım,bu şeker tabağa bayıldım eline sağlık dilekcim..

    Cevapla
  14. nilay durukan dedi ki:
    19 Haziran 2012, 07:47

    Amin diyorum arkadaşım
    Umarım diledği sevdiği bir işi yapar
    Sevgiler

    Cevapla
  15. şükran ünal dedi ki:
    19 Haziran 2012, 10:59

    ıhlamurcuğum merhabalar ne güzel tarifler ve içten paylaşımlarınız var okurken çok keyif alarak okudum tabiki takibime aldım bile.. herşeyin gönlünüzce olacağı güzel bir yaz diliyorum görüşmek üzere kocaman sevgiler.

    Cevapla
  16. seneminyemekleri dedi ki:
    19 Haziran 2012, 14:33

    canım ne yaptın sen ya. Diyet miyet havamız yok bu ara :) Yazında bişey yenmiyor ama yinede karpuz bizi felekete sürüklüyor

    Cevapla
  17. PAPATYA PRENSES dedi ki:
    01 Ağustos 2012, 20:19

    Bayılıyorum bu minik kabaklara ama bulamıyorum işte :(

    Ellerine sağlık canım.

    Rabbim inşallah istediği yeri tutturmayı nasip etmiştir..

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

ıhlamurcum etkinliktebuğdaylıyeni yılda bu kurabiye yapılırrenklikırmızı biberli havuçlu mücverkuru kayısılı kekpatlıcanlı tarifdiyet için uygunavakadoşekr
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur