Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Yağsız Peynirli Muffin

Yağsız Peynirli Muffin

Haziranın son haftasından itibaren yoğun bir tempoya giriyorum. Ailenin kalabalık olmasının keyfide bu. Nişan, kına gecesi ardından düğün derken ailemize 2 tane yeni bebek gelecek ; kısacası heyecanlı günler bizi bekliyor.

Tabii ki bu tempo, beni daha fazla sağlıklı şeyler yapıp, yemeye itiyor. Hep diyet yapalım derken, hamurişlerinden de uzak kalacak değiliz ya. Ama bu tempo yaratıcılığımı arttırıyor gibi geliyor.

Dün öğleden sonra gelen misafirime denediğim peynirli muffin güzel olunca, vakit geçirmeden paylaşmak istedim.

Yağsız- Peynirli Muffin ( 10-11 )

  • 1 yumurta
  • 1 su bardağı yulaf kepeği ( ya da yulaf ezmesini rondodan geçirip, un kapın )
  • 1 su bardağı light süt
  • 1 paket kabartma tozu
  • 2 dilim yağsız beyaz peynir
  •  Yulaf  ya da buğday kepeğiniz yoksa kepekli  un da kullanabilirsiniz.

Yapılışı:

  1.  Çırpma kabına yumurta + yulaf kepeği +süt +kabartma tozunu koyup  , mikserle çırpın.
  2.  İçine rendelenmiş beyaz peynir ekleyip, kaşıkla karıştırın.
  3. Silikon muffin kaplarını hiç yağlamanıza gerek yok, 10-11 tane muffin kabına peynirli harcı paylaştırın.
  4. Fırını 180 derece turboda 5 dakika ısıtın, 25 dakika pişirin.

IHLAMURCA: Silikon muffin kalıplarınız yoksa üzülmeyin. İKEA , Migros  ya da kağıt malzemesi  satan her yerde  kağıt kalıplarını bulabilirsiniz. Ama silikon kalıplarda çok kullanışlı, aklınızda olsun.

 

  • 09 Haziran 2011
    • Diyet
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Tarif
    • Tuzlular
Share

Tweet
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

Ayva Marmelatı
16 Kasım 2015

Ayva zamanı gelmiş , ayva marmelatı yaptınız mı?  Ben marmelat ve reçel tariflerim de sizlere az gelecek şeker miktarı kullanıyorum, meyvenin tadınının şekerle bastırılmasını sevmiyorum. Ayva Marmelatı 5 tane büyük…

Az Kalorili Lor Kurabiyesi
21 Temmuz 2011

Bu ay ki Sofra dergisinden denediğim , pratik ve az kalorili lor kurabiyesini sizlerle paylaşmak istedim. Ben sıvıyağını gene fındık yağı kullandım. Yaşasın , oldukça düşük kalorili nefis bir kurabiye…

Örgü Poğaça
27 Ocak 2012

Tatil günü hazır çocuklarımız evdeyken, misler gibi poğaça pişirmeye ne dersiniz ? Tarifi arkadaşım Nigoş’tan… Hem kolay, hem pratik ayrıca  süper lezzetli .Denemenizi öneririm, üstelik evde her an olan malzemelerle…

MAYASIZ DUKAN EKMEK
04 Ocak 2012

Mayasız , hemen çatalla karıştırıp yapacağınız nefis yulaf kepekli ekmek  tarifine ne dersiniz? Hem de yağsız, silikon kalıplarla 25 dakika da pişirip, yiyeceğiniz mini ekmekler… MAYASIZ  DUKAN  EKMEK ( 12…

CEVİZLİ CİBES SALATASI
16 Aralık 2011

Biz Ege’lilerin sofrasından yeşillikler eksik olmaz.  Cibes’ ‘te bana göre en  güzellerinden biri… Bir tür yabani lahana olan cibes’e , cücük’te derler.  Şekli küçük ve gevşek lahanaya çok benzer ,…

Zeytinli Kek
17 Nisan 2012

Blogumda pazartesi günleri yeni paylaşımlar görmeye alışık olan ıhlamurcum sevenleri belki  dün eli boş döndürdüm, kusura bakmayın. Pazartesi yoğunluğundan vakit bulamamıştım. Geçen hafta ,  http://pasasofram.blogspot.com/’daki arkadaşım bir davet yollamış. Bugün sizlerle…

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

cupcakelorlu tuzlu kekyeni yılda bu kurabiye yapılırmagnolia bakerysağlıklı tarifleriyle ıhlamurcumresimli lazanyaquinoa( kinoa) nın ideal su ölçüsübadem aromalı kek nasıl aypılır?tepekule cateringfarklı reçeller
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur