Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> CEVİZLİ ÇİĞ ISPANAK SALATASI

CEVİZLİ ÇİĞ ISPANAK SALATASI

Dün kü yazımdan sonra, kendime nazar değdirdim. Yazılarımı yazdığım, resimlerimi sakladığım eski bilgisayarım iflas etti. Tüm tariflerim ve resimlerimde  eski bilgisayarımda olduğu için moralim çok bozuldu. Aslında kaç aydır , yenisine geçmem gerekiyordu. Maalesef alışkanlıktan;   yazarken eskisini kullanıyordum,  yenisi nerdeyse süstü. Demek ki bir şekilde  geçiş yapmam lazımdı. Ihlamurcum etiketini koymayı beceremedim ama en azından bugün sizleri salata tarifsiz bırakmamış oldum.

CEVİZLİ  ISPANAK  SALATASI

350-400   gr  ıspanak

2  dilim  tulum peyniri

1  kahve fincanı kadar ceviz

1  limonun suyu

1/2  kahve fincanı zeytinyağ

YAPILIŞI:

1-)  Ispanakları doğramadan yıkayın, sirkeli suda bekletin. Sonra tekrar duru suyla yıkayın.

2-)  Sebze kurutucundan mutlaka ıspanakları geçirin. Kesme tahtasında ince ince doğrayın.

3-)  Derin bir servis tabağına kurutucudan geçirdiğiniz ıspanakları yayın.

4-)  Üzerine peyniri incecik rendeleyin.

5-)  Peynirlerinde üstüne , cevizleri elinizle kırın. Hatta cevizleri yağsız tavada birkaç dakika yakmadan döndürün. Daha lezzetli oluyor.

6-)  Sosu için, limon suyu +yağı çırpıp,salatanın üzerine yayın. Ben tuz koymuyorum, tulum peynirinin tuzu bize yetiyor. Tuza kendiniz tadarak karar verin.

  • 08 Şubat 2012
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: sağlıklı salataçiğ ıspanak salatası tarificevizli ıspanak salatasıcevizli limonluCevizlilimonlu yağlıDiyet Salataçiğ salatatulum peynirliçiğ ıspanak

İlginizi Çekebilir:

DİYET GRİSSİNİ
30 Ocak 2011

*   Evde grissini yapmayı denediniz mi? Cevabınız hayırsa; O zaman kollarınızı sıvayın. Bugün  ev yapımı , hiç yağsız  ama müthiş lezzetli  , tok tutucu ev tipi grissiniler yapıyoruz. ***  Çayın yanında…

Mücver
06 Temmuz 2011

Benim favori yaz yemeğim. Kızartma mücver+ sarımsaklı yoğurt… Eğer kendimize yapıyorsam  fırın tepsisine yağlı kağıt koyup, kaşıkla tek tek  döküyorum. Ama misafir için yapıyorsam hakkını verip, kızartıyorum. Bu tarif evdeki…

Peynirli Pohaça
03 Ocak 2011

Pazartesi okuldan gelen çocuklarınız için sağlıklı , ev yapımı , az kalorili peynirli pohaçaya ne dersiniz ? Bence süper olur. Hepimizin evinde olan malzemelerle hemen yapabileceğimiz pratik bir tarif… Peynirli…

Pastırmalı Kadayıf Pizzası
19 Kasım 2015

Lezzetli mi lezzetli ,kolay mı kolay bir pizza tarifi. Pastırmalı Kadayıf Pizzası 400 gr ıspanak 10 dilim cheddar peynir 10 dilim çemensiz pastırma 1 çay kaşığı kadar  taze rendelenmiş karabiber…

Yulaf Kepekli Poğaça
18 Ocak 2015

  Mutfak ve tatlar  Selma hanımda  otlu poğaçaları  görür görmez mutfağa daldım. Ölçülerde ufak bir değişiklik yaptım.Unu yulaf kepeğine döndürdüm. Tarifin orjinali için tık… Yulaf Kepekli Pohaça 2,5 su bardağı…

Flip-Flop Kanepeler
04 Ekim 2013

Ihlamurcum’da mutlu son ve  :) Azıcık stresli günler geçirdim desem, yeridir. Bilgilerimin bağlı olduğu şirket server’ın da sorun yaşanınca, yaklaşık 1 gece blogum kapanma tehlikesi yaşadı. Daha  doğrusu  461 yayınlanmış…

“CEVİZLİ ÇİĞ ISPANAK SALATASI” için 12 yanıt

  1. sehrinaz dedi ki:
    08 Şubat 2012, 06:53

    resimlere çok üzüldüm dilek ablacığım. benimde başıma buna benzer bir olay gelmişti.
    ne kadar sağlıklı ve leziz bir salata olmuş her zaman ki gibi ellerine emeklerine sağlık…

    Yanıtla
  2. filiz dedi ki:
    08 Şubat 2012, 07:44

    Günayydinnn…. Bugün kendimizi demir gibi hissedecegiz desene…::)) Ellerine saglik Dilekcigim… Ispanagin agizda biraktigi o hassas tat nedeniyle, Gökalp sadece salata olarak yiyiyor, o yüzden bizde de oldukca SIK yapilir ispanak salatasi…. Ama ben simdi tulum peynirini nereden bulacagim..:::)) Sevgilerimle,

    Yanıtla
  3. derya dedi ki:
    08 Şubat 2012, 09:20

    Canım çok üzüldüm inşallah kurtarabilirsin resimlerini,salatan harika elleri
    ne sağlık sevgiler.

    Yanıtla
  4. pembe kekik dedi ki:
    08 Şubat 2012, 09:58

    Çok üzüldüm. Kurtarılır diye umuyorum. Biz fotoğraflarımız için yedek hard disk aldık. Hem fotoğraflar bilgisayar da çok yer kaplamıyor böylece. Rahat ettik. Yeni bilgisayarına geçsen de bunu yapmanı tavsiye ederim. Salatana bayıldım.Özellikle kuzu ıspanağıyla yapılınca çok seviyorum.Ellerine sağlık.

    Yanıtla
  5. birincisin dedi ki:
    08 Şubat 2012, 10:10

    çok hoş hem lezzetli, hem vitaminli ellerine sağlık..Sevgiler:))

    Yanıtla
  6. nilay durukan dedi ki:
    08 Şubat 2012, 10:43

    Ben de salatalarıma kışın hep katıyorum
    Ellerine sağlık
    Sevgilerimle

    Yanıtla
  7. feray dedi ki:
    08 Şubat 2012, 11:22

    Canım bilgisayarına üzüldüm. Alışkanlıklarımızdan vazgeçmek zor oluyor biraz değilmi.
    Ispanak harika hele birde böyle çiğ yenirse dahada güzel, ellerine sağlık..
    Sevgiler..

    Yanıtla
  8. deniz-kalpkurabiye dedi ki:
    08 Şubat 2012, 12:22

    ablacım ellerine sağlık çig hali ile çok daha faydalı kesinlikle:)
    ellerine sağlık:)
    sevgiler..

    Yanıtla
  9. Tümay Öztürk dedi ki:
    08 Şubat 2012, 12:54

    Canım umarım kavuşurken tüm foto ve tariflerine. Çok fena birşeydir bilirim. Sen de benim gibi kolay kolay alışkanlıklarını değiştirmeyi sevmiyorsun sanırım. Hala eskisinde çalışmandan yorum yaptım. Ama sonuçta şu son 3 yayınladığın salataların hepsi birbirinden güzel gerçekten. Ben de bunun gibi bir salatayı bebek ıspanaktan yapıyorum. Nefis oluyor. Ellerine sağlık canım…:)

    Yanıtla
  10. reyhan dedi ki:
    08 Şubat 2012, 13:42

    çok sağlıklı bir salata olmuş ellerine sağlık dilek’cim..

    Yanıtla
  11. Hayat Cafe Tarifleri dedi ki:
    08 Şubat 2012, 14:11

    Çok üzüldüm,ben geçenlerde eski bilgisayardan ,yenisine geçirip,bloğuda kopyaladım..
    Ne olur ne olmaz.
    Ispanak salatasını yaparım arada,ıspanağın her halini çok seviyorum.
    Ellerine sağlık canım..

    Yanıtla
  12. Ceviz Hane dedi ki:
    15 Şubat 2014, 14:09

    Cevizleri kavurunca lezzetli oluyor olabilir ama tum bein degeri yok oluyor. Birde taze cevizle deneyin o zaman asla cevizi kavurmayacaksiniz

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

erişte çorbasıavokado nasıl yenirev yapımı limonata nasıl yapılırgüney amerikadankestaneli salatasağlıklı lazanya tarifisebzeli kekpatlıcanlı pirinçlibademli tereyağlı kekkek tarifi
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur