Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> CEVİZLİ ÇİĞ ISPANAK SALATASI

CEVİZLİ ÇİĞ ISPANAK SALATASI

Dün kü yazımdan sonra, kendime nazar değdirdim. Yazılarımı yazdığım, resimlerimi sakladığım eski bilgisayarım iflas etti. Tüm tariflerim ve resimlerimde  eski bilgisayarımda olduğu için moralim çok bozuldu. Aslında kaç aydır , yenisine geçmem gerekiyordu. Maalesef alışkanlıktan;   yazarken eskisini kullanıyordum,  yenisi nerdeyse süstü. Demek ki bir şekilde  geçiş yapmam lazımdı. Ihlamurcum etiketini koymayı beceremedim ama en azından bugün sizleri salata tarifsiz bırakmamış oldum.

CEVİZLİ  ISPANAK  SALATASI

350-400   gr  ıspanak

2  dilim  tulum peyniri

1  kahve fincanı kadar ceviz

1  limonun suyu

1/2  kahve fincanı zeytinyağ

YAPILIŞI:

1-)  Ispanakları doğramadan yıkayın, sirkeli suda bekletin. Sonra tekrar duru suyla yıkayın.

2-)  Sebze kurutucundan mutlaka ıspanakları geçirin. Kesme tahtasında ince ince doğrayın.

3-)  Derin bir servis tabağına kurutucudan geçirdiğiniz ıspanakları yayın.

4-)  Üzerine peyniri incecik rendeleyin.

5-)  Peynirlerinde üstüne , cevizleri elinizle kırın. Hatta cevizleri yağsız tavada birkaç dakika yakmadan döndürün. Daha lezzetli oluyor.

6-)  Sosu için, limon suyu +yağı çırpıp,salatanın üzerine yayın. Ben tuz koymuyorum, tulum peynirinin tuzu bize yetiyor. Tuza kendiniz tadarak karar verin.

  • 08 Şubat 2012
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: limonlu yağlıçiğ ıspanaktulum peynirliDiyet Salatacevizli ıspanak salatasısağlıklı salataçiğ salataçiğ ıspanak salatası tarifiCevizlicevizli limonlu

İlginizi Çekebilir:

Avokado Soslu Semizotu
06 Mayıs 2016

Avokado ; sebze mi meyve mi? Avokado, defnegiller ailesine ait bir ağacın meyvesi ve anavatanı orta Meksika. Bu arada nasıl bir lezzettir ki girdiği herşeye yakışıyor. Kalorisi için hiç kafa…

ÇAVDARLI RAMAZAN PİDESİ
15 Ağustos 2011

www.40firinekmek.com ‘ dan harika bir pide tarifi … Yalnız bir gece kadar mayalanması için ,  buzdolabında durması gerekirken, ben aceleyle gün içinde mayalayıp, pişirdim. Tek kelimeyle mükemmeldi.  Eğer orjinal tarifi…

Avokadolu Semizotu Salatası
26 Temmuz 2015

Bu sene avokado  doğal yağı nedeniyle, takıntılarımdan oldu. Çok yağlı kabul ediyorum ama lezzeti ve faydaları o kadar çok ki…gün geçmiyor, avokadosuz birşey yapayım. Semizotuyla ,birlikteliği ise tartışılamaz. Avokadolu Semizotu…

Balkabağı Sinkonta
25 Mart 2014

Bu aralar evimizin en favori, zeytinyağlısı Balkabağı sinkonta. Arkadaşımın annesi Sevil teyzeden öğrendiğim,nefis bir yemek. Aman sakın resimlere bakıp, yemeği yaktığımı zannetmeyin.Özelliği fırında yanacak kadar kızarmasıymış. Balkabağı Sinkonta 1 kg…

Kabak Dolması
14 Mart 2012

Bizim evin  kabak dolması da meşhurdur. Eminim herkes güzel yapar,ama bizde annemin yaptığı dolma özellikle de kabak dolması inanın farklı olurdu. Siz deyin elden, ben diyeyim kabağın içini oyduktan sonra…

Bademli İrmik Helvası
21 Aralık 2016

Yeni yıl öncesi Christmas davetleri burada son hız devam ediyor. Fırsat oldukça da ben de Türk lezzetlerini burada tattırmaya çalışıyorum. Amerikalılar helvamıza da bayıldı. Buradaki fıstıkları beğenemedim nedense. Bademin de…

“CEVİZLİ ÇİĞ ISPANAK SALATASI” için 12 yanıt

  1. sehrinaz dedi ki:
    08 Şubat 2012, 06:53

    resimlere çok üzüldüm dilek ablacığım. benimde başıma buna benzer bir olay gelmişti.
    ne kadar sağlıklı ve leziz bir salata olmuş her zaman ki gibi ellerine emeklerine sağlık…

    Yanıtla
  2. filiz dedi ki:
    08 Şubat 2012, 07:44

    Günayydinnn…. Bugün kendimizi demir gibi hissedecegiz desene…::)) Ellerine saglik Dilekcigim… Ispanagin agizda biraktigi o hassas tat nedeniyle, Gökalp sadece salata olarak yiyiyor, o yüzden bizde de oldukca SIK yapilir ispanak salatasi…. Ama ben simdi tulum peynirini nereden bulacagim..:::)) Sevgilerimle,

    Yanıtla
  3. derya dedi ki:
    08 Şubat 2012, 09:20

    Canım çok üzüldüm inşallah kurtarabilirsin resimlerini,salatan harika elleri
    ne sağlık sevgiler.

    Yanıtla
  4. pembe kekik dedi ki:
    08 Şubat 2012, 09:58

    Çok üzüldüm. Kurtarılır diye umuyorum. Biz fotoğraflarımız için yedek hard disk aldık. Hem fotoğraflar bilgisayar da çok yer kaplamıyor böylece. Rahat ettik. Yeni bilgisayarına geçsen de bunu yapmanı tavsiye ederim. Salatana bayıldım.Özellikle kuzu ıspanağıyla yapılınca çok seviyorum.Ellerine sağlık.

    Yanıtla
  5. birincisin dedi ki:
    08 Şubat 2012, 10:10

    çok hoş hem lezzetli, hem vitaminli ellerine sağlık..Sevgiler:))

    Yanıtla
  6. nilay durukan dedi ki:
    08 Şubat 2012, 10:43

    Ben de salatalarıma kışın hep katıyorum
    Ellerine sağlık
    Sevgilerimle

    Yanıtla
  7. feray dedi ki:
    08 Şubat 2012, 11:22

    Canım bilgisayarına üzüldüm. Alışkanlıklarımızdan vazgeçmek zor oluyor biraz değilmi.
    Ispanak harika hele birde böyle çiğ yenirse dahada güzel, ellerine sağlık..
    Sevgiler..

    Yanıtla
  8. deniz-kalpkurabiye dedi ki:
    08 Şubat 2012, 12:22

    ablacım ellerine sağlık çig hali ile çok daha faydalı kesinlikle:)
    ellerine sağlık:)
    sevgiler..

    Yanıtla
  9. Tümay Öztürk dedi ki:
    08 Şubat 2012, 12:54

    Canım umarım kavuşurken tüm foto ve tariflerine. Çok fena birşeydir bilirim. Sen de benim gibi kolay kolay alışkanlıklarını değiştirmeyi sevmiyorsun sanırım. Hala eskisinde çalışmandan yorum yaptım. Ama sonuçta şu son 3 yayınladığın salataların hepsi birbirinden güzel gerçekten. Ben de bunun gibi bir salatayı bebek ıspanaktan yapıyorum. Nefis oluyor. Ellerine sağlık canım…:)

    Yanıtla
  10. reyhan dedi ki:
    08 Şubat 2012, 13:42

    çok sağlıklı bir salata olmuş ellerine sağlık dilek’cim..

    Yanıtla
  11. Hayat Cafe Tarifleri dedi ki:
    08 Şubat 2012, 14:11

    Çok üzüldüm,ben geçenlerde eski bilgisayardan ,yenisine geçirip,bloğuda kopyaladım..
    Ne olur ne olmaz.
    Ispanak salatasını yaparım arada,ıspanağın her halini çok seviyorum.
    Ellerine sağlık canım..

    Yanıtla
  12. Ceviz Hane dedi ki:
    15 Şubat 2014, 14:09

    Cevizleri kavurunca lezzetli oluyor olabilir ama tum bein degeri yok oluyor. Birde taze cevizle deneyin o zaman asla cevizi kavurmayacaksiniz

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

etli kereviz yemeğisağlıklı pastasağlıklı ve kolay yemek nasıl yapılrıdamla sakızlı kayısı reçelişipşak börek nasıl yapılırıhlamurcum ne öneriyorkadınbudu köfte nedirara öünayvalı tariflergarnitürlü
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur