Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> LORLU GİRİT KABAĞI

LORLU GİRİT KABAĞI

Evdeki girit kabaklarını nasıl değerlendiririz?

İstedim ki hem pişmesin, hemde pratik olsun  ama en önemlisi  lezzetli olsun.

İşte sonuç:  yaz için hafif bir salata…

LORLU  GİRİT  KABAĞI

500  gr girit kabağı ( küçüklerini özellikle seçin, kornişon turşunun  az büyüğü gibi )

1  su bardağı yağsız yoğurt

3  çorba kaşığı  lor peyniri  ( evde tahsildaroğlu kahvaltılık loru vardı, onunla yaptım )

1 çay kaşığı tuz

1/2  demet dereotu

1 çorba kaşığı zeytinyağı (Dukan diyeti yapanlar ,yağ koymasın )

YAPILIŞI:

1-)  Mümkünse taze girit kabağı kullanın. Kabakları iyice yıkayın, parmak patates şeklinde kesin.

2-)  Çukur bir kaseye yoğurt + lor ‘u koyup, krema olana kadar karıştırın.

3-)  İçine tuz +dereotu +yağını  ekleyip, tekrar karıştırın.

4-)  Lorlu  dereotlu karışıma , doğranan kabakları ekleyip, tekrar karıştırın. Servis tabağına alıp, buzdolabında saklayın.

5-)  Yemeden önce dereotuyla süsleyin.

  • 18 Ağustos 2011
    • Diyet
    • Mezeler
    • Salatalar
    • Tarif
    • Zeytinyağlılar
Share

Tweet
Etiketler: dukan diyeti yapanlara uygundukancılara seçeneklorlu girit kabağıdereotlu kuşkonmazgirit kabağından çiğ mezeIspanaklı Cevizli Yoğurt EzmeDiyet Çorbaçiğ kremalı makarnayoğurtlu lorlu kabak

İlginizi Çekebilir:

Kuru Köfte
25 Nisan 2016

 Kuru Köfte, özellikle kalabalık davetlerde  ılık ya da soğuk servis yapabileceğiniz bir ara sıcak. Kuru Köfte 500 gr dana döşten kıyma 1 yumurta 1 kahve fincanı un 1 büyük rendelenmiş…

Narlı Maş Salatası
06 Ocak 2014

Sağlıklı bir salatayla, haftaya merhaba. Geçen yıl gezdim, tozdum blogumu ihmal ettim. Biraz da az yemek yiyelim diye, evimizde de denemeleri kestim.Kendimi oyalayayım diye ,el işlerine verdim. Hatta abartıp, adeta…

İç Baklalı Enginar
22 Mart 2013

İzmir’de yaşamanın güzelliği nedir derseniz?  her daim bahar havasında yaşayıp, enerjinizin yüksek olması.  Tabii ki tüm sebze çeşitleri de elinizin altında , keyifle mutfağa girip döktürün döktürebildiğiniz kadar. İzmir’de enginarlar çıktı…

Muzlu Yulaflı Kurabiye
02 Mayıs 2016

Yaz yaklaşırken, denemeniz için nefis bir kurabiye. Şekersiz, yulaflı ,muzlu ve çikolatalı. Hazırlaması çok kolay, pişirmesi yaklaşık 12-15 dakika arası. Muzlu Yulaflı Kurabiye 2 büyük muz 1 su bardağı  yulaf…

Flip-Flop Kanepeler
04 Ekim 2013

Ihlamurcum’da mutlu son ve  :) Azıcık stresli günler geçirdim desem, yeridir. Bilgilerimin bağlı olduğu şirket server’ın da sorun yaşanınca, yaklaşık 1 gece blogum kapanma tehlikesi yaşadı. Daha  doğrusu  461 yayınlanmış…

ZEYTİNLİ KEPEKLİ EKMEK
04 Şubat 2011

Tadına doyum olmayan zeytinli  ekmek… Resmen ekmek değilde  , zeytinli pohaça. Akşam üzeri çayın yanında da ikram edeceğiniz az yağlı  ve hafif , hem de kepeklisinden . İçindeki az miktarda…

“LORLU GİRİT KABAĞI” için bir yanıt

  1. dilek toksoy dedi ki:
    05 Mayıs 2015, 22:45

    hımmm değişik geldi bana..elinize sağlık..tüm malzemeler bana göre..:)

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

yağsız kolay pastaÇikolataAtatürkColombian Wayuu bagsyaş tarhana yapımıWaffledoğum günü için doğum günü seçenekleritavuklu tariflerıspanaklı tariflerpembe
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur