Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Sağlıklı tarifler >> Baklagiller >> Narlı Maş Salatası

Narlı Maş Salatası

DSC_0198

Sağlıklı bir salatayla, haftaya merhaba. Geçen yıl gezdim, tozdum blogumu ihmal ettim. Biraz da az yemek yiyelim diye, evimizde de denemeleri kestim.Kendimi oyalayayım diye ,el işlerine verdim. Hatta abartıp, adeta evimi atölyeye döndürdüm. ( Laf aramızda yemek blogu yazmak daha kolay, inanın yaptığım el işlerini  anlatmaya kalksam ,beceremem. Sizlerle sadece görselliği paylaşabilirim. )

Gelelim bugün kü salatamıza.Ben Narlı Maş Fasulyesine ,ertesi güne kaldığında ağırlaşmasın diye soğan koymuyorum. Sizler soğan hatta sarımsak koyup, lezzetini arttırabilirsiniz.

Narlı Maş Salatası

  • 2 su bardağı maş fasulyesi
  • 1/2 kırmızı lahana
  • 1 büyük nar ( ayıklayıp, bir kenara ayırın )
  • 2 limonun suyu
  • 2 limonu sıkıp,ölçün. Aynı miktar zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığından az tuz

Yapılışı:

  1. Maş fasulyesini yıkayıp,1 gece suda bekletin.
  2. Ertesi gün tencereye fasulyeleri 3 parmak geçecek kadar ,su koyun.
  3. Ara ara fasulyeleri kontrol edip,pişirin.
  4. Pişen fasulyeyi makarna süzgeçine koyup,bol suda yıkayın.
  5. Kırmızı lahanayı, ince kıyın. 1 tatlı kaşığı tuzla ,ovun.
  6. Geniş bir kaseye kırmızı lahana+ maş fasulyesi + temizlenen narların yarısını koyun.
  7. Bu arada limonları sıkıp,bardakla ölçün.Örneğin 2 parmak limon suyu olduysa, 2 parmak zeytinyağ koyun.İçine tuzunu da ekleyip, karıştırın.
  8. Kasedeki maş salatasına ekleyip, karıştırın.
  9. Servis yapacağınız tabağa salatayı geçirin,üzerine kalan narları da serpip,afiyetle yiyin.

 

  • 06 Ocak 2014
    • Baklagiller
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
    • Vegan
    • Vejeteryan
Share

Tweet
Etiketler: baklagiller nasıl pişirilirvegamnlara salata tarifiyılbaşı konseptine uygunmaş fasulyesinden narlı salatavegan vejeteryankırmızı lahanayılbaşınarıhlamurcumdan sağlıklı tariflerbaklagil salatasıyeni yıl sofralarına

İlginizi Çekebilir:

Rokalı Avokado Salatası
08 Mayıs 2012

Her zamanki gibi haftaya o kadar hızlı başladım ki, yazacağım hiç bir şeyi yetiştiremedim. Haftasonu İzmirli blogger arkadaşlarla çok keyifli bir toplantı vardı, o günü yazmak istiyorum.2 blogger arkadaşım çok…

Kolay Pizza
17 Mayıs 2012

Benim mutfaktaki jokerim, milföy. Hani sağlıklı tariflere ne oldu demeyin, arada bombalara da yer veriyorduk unutmayın. Ani gelen misafirinize ya da canınız kolay ama lezzetli birşeyler çektiğinde yapabileceğiniz  porsiyonluk  pizza…

ŞEFTALİLİ KOKOŞ
24 Ağustos 2011

Dün domatesleri yaptık , bugünde  evimizi kolay bir pastayla şenlendireyim dedim. Tamamen  evdeki malzemelerle ,  bu kadar lezzetli bir tat  nasıl ortaya çıktı … ben bile inanamadım. Şahidi de gelen…

Sebzeden Yılbaşı Ağacı
27 Aralık 2012

Bu aralar internette en çok gezen tarif,  sebzeden yılbaşı ağacı. Bende Pinterest’te gördüm, hiç rahat durur muyum? Hemen denedim, tabii ki  süsleme herkesin zevkine ve malzemesine göre. Ben kurabiye kalıplarıyla …

Ispanaklı Tuzlu Kek
15 Nisan 2011

  Ispanaklar bitmeden deneyebileceğiniz , pratik bir kek. Üstelik  yapmanız gereken tek şey ; ıspanakları yıkamak.  Tuzlu keki yaparken  ıspanakları çiğ kullanacaksınız. Ama her seferinde hatırlatıyorum  ıspanak, semizotu , maydanoz…

Renkli Biberde Yumurta
28 Şubat 2013

Kahvaltıya gelen misafirlerinize güzel bir seçenek…Hem sunumu güzel, hem yapımı kolay. Ben Pinterest’te gördüm, bayıldım. Deneyip sizlerle paylaşayım  dedim. İsterseniz yumurtanıza peynir gibi ilavelerde yapabilirsiniz. Renkli Biberde Yumurta  ( 4…

“Narlı Maş Salatası” için 5 yanıt

  1. sevda dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:13

    nefis bir salata olmuş canım.kış için harika.ellerine sağlık.sevgiler.

    Yanıtla
  2. pembe kekik dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:18

    Günaydın, bu yılı kendim için salata yılı ilan ettim. Bol bol salata yiyeceğim. Bu tarifi de not alıyorum Ihlamurcum. Ellerine sağlık.

    Yanıtla
  3. mine dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:58

    Benimde denemek istediğim lezzetler arasında maş fasulyesi hamarat arkadaşım ellerine sağlık sevgiler…

    Yanıtla
  4. aylinden denemeler dedi ki:
    08 Ocak 2014, 21:54

    ne güzeldir eminim ellerine sağlık en kısa sürede denemeliyim.

    Yanıtla
  5. bal tatlısı dedi ki:
    10 Ocak 2014, 07:47

    maş fasülyesi bizim geleneksel yemeğimizdir genelde yemeğini çorbasını yaparız salatasıda çok güzel olmuş denemek lazım ellerinize sağlık

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

anne kurabiyeşekrKinoa (Quinoa) ölçüsü kaça kaçavokadolu somonlu sushizeytinyağlı fasulye diplemesianteptenbrokoli salatasıen prilin hamarat hanımı seçildişehriyeli ç.orbaenginar dolması
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur