Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Et Yemekleri >> Beyaz Etler >> HARDAL SOSLU TON BALIKLI SALATA

HARDAL SOSLU TON BALIKLI SALATA

Ton balığını sevenlere hoş bir alternatif  .

Evde yalnızsınız , işte size pratik  bir öğün ya da denizden geldiniz  , hemen hazırlayabileceğiniz güzel bir salata…

Ton balığına kırmızı soğan , hardal ve kapari çok yakışır. İsterseniz haşlanmış yumurta da ekleyebilirsiniz.  Ben bu kez kaparisiz ve yumurtasız yaptım.

HARDAL  SOSLU TON  BALIKLI  SALATA  ( 2 kişilik )

1 kutu light ton balığı ( 80 gr )

1  demet roka

1  büyük salatalık  ( zar şeklinde doğrayın)

2  tane  kırmızı biber ( ince ve küçük zar şeklinde doğrayın )

2  tane yeşil biber ( ince ve küçük zar şeklinde doğrayın )

1  büyük kırmızı soğan ( piyazlık doğranacak )

½  kahve fincanı zeytinyağı

1  limonun suyu

1  tatlı kaşığı hardal

1  çay kaşığı tuz

YAPILIŞI:

1-)  İlk rokaları  bol suda yıkayın, son suyuna   1 çorba kaşığı sirke koyup bekletin.

2-)  Konserve ton balığını açıp, suyunu süzdürün.

3-)  Sirkeli suda beklettiğiniz rokaları, sebze kurutucusundan geçirip, kesme tahtasına alın. İri olarak kesin.

4-)  Servis kasesinin en altına rokaları  + kırmızı + yeşil biberleri +soğanı +  salatalığı  serpin.

5-)  En üstüne süzülen ton balığını dökün.

6-)  Başka bir kapta limon suyu +yağ +tuz +hardalı koyup, mümkünse el blenderıyla çırpın.

7-)  Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün, 5-6 dakika sonra  2 kaşık yardımıyla karıştırıp, servis yapın.

  • 08 Eylül 2011
    • Beyaz Etler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: yazaöğlen salata alternatifiyaz için salata tarifihardal soslu ton balıklı salatahardal soslu salataton balıklı salatasağlıklı salata

İlginizi Çekebilir:

Yoğurtlu Havuç
17 Temmuz 2013

Tipim her ne kadar göstermese de börekte açarım, mantı da… Şimdi bu da nerden çıktı dediğinizi duyar  gibiyim. Çünkü ben gezmeyi çok severim,  yerim de duramam. Tipik bir ikizlerim, maymun…

Merengli Çikolatalı Kek
18 Mart 2014

Bu aralar ben de bir enerji, hiç sormayın. Kendimi yemeklerdense , örgüye ve spora verdim.  Hatta vaktim olsa , 2. blogumu açmak istiyorum.İçinde seyahat yazıları olsun, örgüler, koleksiyonlarım…daha neler neler.Kısacası…

TAMBUĞDAYLI PATATESLİ RULO
04 Kasım 2011

Bayram öncesi el altında tutabileceğiniz nefis rulo tarifini de vermeden geçemeyeceğim. Siz iç harcını istediğiniz gibi hazırlayın, bana patateslisi çok hafif geliyor.Bu tarifte annemin tarif defterinden; ben ununu tambuğday ,…

Yulaflı Fırın Mücver
18 Temmuz 2020

Yulaf ezmesi sırf kurabiyelere değil, fırın mücvere de çok yakıştı. Hem unsuz olması hem de yulaf ezmesinin tadıyla bence bu yaza damgasını vuracak hafif bir lezzet. Kızartmayı sevenlere sevdiremeyebilirim ama…

Kolay Cupcake
10 Mayıs 2011

Son yıllarda tüm dünyayı   cupcake modası sardı, lezzetleri müthiş ve kalori bombardımanı. Ama o kadar cezbedici ki… Benimde elimde birkaç tane cupcake tarifi var , hepsini vermeye çalışacağım. Şu…

Armutlu Kek
31 Ağustos 2015

Bu yaz kendimi örgülere vurunca, yemeklerimi ihmal ettim; dememi bekliyorsunuz. Yok yok inanın yemekte yapıyorum ama blogumdaki resim boyutlama işi o kadar yorucu oldu ki, hiç birşeyi paylaşamaz oldum. Ihlamurcum’u…

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

kış sebzelerinden pırasaKepekliüzümlü mayalı kek tarifikaranfilmarmelat nasıl yapılırrulo köfteıhlamurcum'dan sağlıklı yemek tarifleririsotto nasıl yapılırnişasta varbaharatlı et
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur