Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Sağlıklı tarifler >> Baklagiller >> Narlı Maş Salatası

Narlı Maş Salatası

DSC_0198

Sağlıklı bir salatayla, haftaya merhaba. Geçen yıl gezdim, tozdum blogumu ihmal ettim. Biraz da az yemek yiyelim diye, evimizde de denemeleri kestim.Kendimi oyalayayım diye ,el işlerine verdim. Hatta abartıp, adeta evimi atölyeye döndürdüm. ( Laf aramızda yemek blogu yazmak daha kolay, inanın yaptığım el işlerini  anlatmaya kalksam ,beceremem. Sizlerle sadece görselliği paylaşabilirim. )

Gelelim bugün kü salatamıza.Ben Narlı Maş Fasulyesine ,ertesi güne kaldığında ağırlaşmasın diye soğan koymuyorum. Sizler soğan hatta sarımsak koyup, lezzetini arttırabilirsiniz.

Narlı Maş Salatası

  • 2 su bardağı maş fasulyesi
  • 1/2 kırmızı lahana
  • 1 büyük nar ( ayıklayıp, bir kenara ayırın )
  • 2 limonun suyu
  • 2 limonu sıkıp,ölçün. Aynı miktar zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığından az tuz

Yapılışı:

  1. Maş fasulyesini yıkayıp,1 gece suda bekletin.
  2. Ertesi gün tencereye fasulyeleri 3 parmak geçecek kadar ,su koyun.
  3. Ara ara fasulyeleri kontrol edip,pişirin.
  4. Pişen fasulyeyi makarna süzgeçine koyup,bol suda yıkayın.
  5. Kırmızı lahanayı, ince kıyın. 1 tatlı kaşığı tuzla ,ovun.
  6. Geniş bir kaseye kırmızı lahana+ maş fasulyesi + temizlenen narların yarısını koyun.
  7. Bu arada limonları sıkıp,bardakla ölçün.Örneğin 2 parmak limon suyu olduysa, 2 parmak zeytinyağ koyun.İçine tuzunu da ekleyip, karıştırın.
  8. Kasedeki maş salatasına ekleyip, karıştırın.
  9. Servis yapacağınız tabağa salatayı geçirin,üzerine kalan narları da serpip,afiyetle yiyin.

 

  • 06 Ocak 2014
    • Baklagiller
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
    • Vegan
    • Vejeteryan
Share

Tweet
Etiketler: yeni yıl sofralarınaıhlamurcumdan sağlıklı tariflervegamnlara salata tarifiıhlamurcummaş fasulyesi nasıl yapılırfasulyevegan vejeteryanbaklagiller nasıl pişiriliryılbaşı konseptine uygunnarlı salata nasıl yapılırvejeteryan salatası

İlginizi Çekebilir:

DİYET ELMALI PAY
22 Şubat 2011

İzmir ‘ de yağmurlu bir sabahla güne başlamak… Olsun yine de çok güzel. Tarifler tatlı oldu mu  ya da diyet oldu mu  tık sayımız artıyor. Bu da bu sabah beni…

Çikolatalı Marshmallow
26 Ağustos 2013

Haftaya neşeli birşeyler yapsak…hem de kolay olsun. Bu  marshmallow’lu çikolataları Pinterest ‘e gördüm. Doğum günlerine  ya da kahvenin yanına güzel bir alternatif olur deyip, kendimce yapıp  sizlerle paylaşmak istedim. Marshmallowu her markette…

DOMAT BASTI
17 Ağustos 2011

Egelilerin en basit zeytinyağlısı… lezzeti ise tartışılmaz. Bizim evde annem bahçemizin domatesleriyle yapardı, hatta domatesler tam kızarmadan . Yeşille turuncu arası.  Cheery domatesli halini ben uyarladım. Halen pazara erken saatlerde…

Balkabağı Soslu İrmik Tatlısı
21 Ocak 2011

Haftanın son iş gününe girerken haftasonu için yapabileceğiniz şık ve lezzetli bir tatlı tarifi… İrmikle yapılan tatlıları sevenler buna bayılacak . Benim yaptığım sütlü irmik tatlısının tarifi annemden. Genelde denediğim…

Kabak Sefası
20 Ağustos 2013

Kaldık mı Ediyle Büdü…evet, anlayacağınız çocuklar yine yuvadan uçtu. Her gün Allah’a varlıkları için şükrettiğim, yaşama gayem çocuklarım… Bu duyguları ancak anne olan hissedebilir. Ev onlarla neşe içindeydi, yoruldum ama…

Ihlamurcum'da ikizler...kutlama...
20 Haziran 2012

Blog yazmak gönül işi… Yemek blogu yazacağım dediğimde ,çok değişik tepkiler aldım. Kimi zor iş yürütemezsin dedi, kimi sanki senin o kadar tarifin var da dedi, kimi takdir etti, kimi…

“Narlı Maş Salatası” için 5 yanıt

  1. sevda dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:13

    nefis bir salata olmuş canım.kış için harika.ellerine sağlık.sevgiler.

    Yanıtla
  2. pembe kekik dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:18

    Günaydın, bu yılı kendim için salata yılı ilan ettim. Bol bol salata yiyeceğim. Bu tarifi de not alıyorum Ihlamurcum. Ellerine sağlık.

    Yanıtla
  3. mine dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:58

    Benimde denemek istediğim lezzetler arasında maş fasulyesi hamarat arkadaşım ellerine sağlık sevgiler…

    Yanıtla
  4. aylinden denemeler dedi ki:
    08 Ocak 2014, 21:54

    ne güzeldir eminim ellerine sağlık en kısa sürede denemeliyim.

    Yanıtla
  5. bal tatlısı dedi ki:
    10 Ocak 2014, 07:47

    maş fasülyesi bizim geleneksel yemeğimizdir genelde yemeğini çorbasını yaparız salatasıda çok güzel olmuş denemek lazım ellerinize sağlık

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

Keklerşerbetli tatlı tarifikrem penirlipirinçsiz dolma tarifibirmanyalor peynirli tariflerilginç makarna soslarıdulce de lechedoğal salepaşureye ne koyulur
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur