Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Sağlıklı tarifler >> Baklagiller >> Narlı Maş Salatası

Narlı Maş Salatası

DSC_0198

Sağlıklı bir salatayla, haftaya merhaba. Geçen yıl gezdim, tozdum blogumu ihmal ettim. Biraz da az yemek yiyelim diye, evimizde de denemeleri kestim.Kendimi oyalayayım diye ,el işlerine verdim. Hatta abartıp, adeta evimi atölyeye döndürdüm. ( Laf aramızda yemek blogu yazmak daha kolay, inanın yaptığım el işlerini  anlatmaya kalksam ,beceremem. Sizlerle sadece görselliği paylaşabilirim. )

Gelelim bugün kü salatamıza.Ben Narlı Maş Fasulyesine ,ertesi güne kaldığında ağırlaşmasın diye soğan koymuyorum. Sizler soğan hatta sarımsak koyup, lezzetini arttırabilirsiniz.

Narlı Maş Salatası

  • 2 su bardağı maş fasulyesi
  • 1/2 kırmızı lahana
  • 1 büyük nar ( ayıklayıp, bir kenara ayırın )
  • 2 limonun suyu
  • 2 limonu sıkıp,ölçün. Aynı miktar zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığından az tuz

Yapılışı:

  1. Maş fasulyesini yıkayıp,1 gece suda bekletin.
  2. Ertesi gün tencereye fasulyeleri 3 parmak geçecek kadar ,su koyun.
  3. Ara ara fasulyeleri kontrol edip,pişirin.
  4. Pişen fasulyeyi makarna süzgeçine koyup,bol suda yıkayın.
  5. Kırmızı lahanayı, ince kıyın. 1 tatlı kaşığı tuzla ,ovun.
  6. Geniş bir kaseye kırmızı lahana+ maş fasulyesi + temizlenen narların yarısını koyun.
  7. Bu arada limonları sıkıp,bardakla ölçün.Örneğin 2 parmak limon suyu olduysa, 2 parmak zeytinyağ koyun.İçine tuzunu da ekleyip, karıştırın.
  8. Kasedeki maş salatasına ekleyip, karıştırın.
  9. Servis yapacağınız tabağa salatayı geçirin,üzerine kalan narları da serpip,afiyetle yiyin.

 

  • 06 Ocak 2014
    • Baklagiller
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
    • Vegan
    • Vejeteryan
Share

Tweet
Etiketler: vegamnlara salata tarififasulyeramazana özelvegan vejeteryannarnarlı salata nasıl yapılırmaş fasulyesinden narlı salatakırmızı lahanalimonbaklagil salatasıyılbaşı konseptine uygun

İlginizi Çekebilir:

Yeni Yıl Salatası
27 Aralık 2016

Yeni yıl sofraların insanın içini açan renkli bir salatayla  süslemeye ne dersiniz? Yenebilen çiçekler büyük marketlerde satılmakta, sofraları neşelendirmek için ideal. Yeni Yıl Salatası 500gr körpe ıspanak yaprağı 2 limonun…

Yoğurtlu Maydanozlu Ezme
28 Ekim 2015

Hafif ve lezzetli bir salata daha, denemek isterseniz… Maydonozlu Patlıcan Ezme 1 kg közlenmiş patlıcan 500 gr süzme yoğurt  2-3 tane ince kesilmiş közlenmiş kırmızı biber 2-3 diş sarımsak 1/2…

Yulaf Kepekli Zeytinli Kek
19 Ağustos 2015

Dönemsel diyetlerim vardır, bu yaz da hayatımdan tekrar ekmeği çıkarmaya karar verdim.Yalnız ekmek olsa iyi. Şeker, ekmek ve pirinç …evet ben bunları yemiyorum, bana artısı -4 kilo.  Bu nedenle sıklıkla…

Güzel Şnitzel nasıl pişirilir?
19 Temmuz 2011

Mezuniyetten döndüm ve  hemen mutfaktaki yerimi aldım. Biraz hazırlıksız olduğum için de et şnitzelle haftaya başlamış oldum. Et şnitzeli  ,  en kolay ve lezzetli nasıl pişirebiliriz ? İlk kızartacağınız yağı…

Balkabağı Topları
19 Aralık 2015

Kışın en sevdiğim sebze, balkabağı …ister tatlısını yapın,isterseniz bol soğanlı sinkontasını ya da çorbasını…bence hepsi birbirinden güzel. Bugün kü tarifimiz hem kolay, hem sunumuyla hem tadıyla bence keyifle yapacağımız şık bir…

Lorlu Bahar Salatası
22 Nisan 2015

Lor ;  protein , kalsiyum ve fosfor açısından zengin bir peynir çeşitidir.  Özellikle tuzunun  az olması nedeniyle kahvaltılarda, böreklerde ve salatalarda tercih ediliyor. Lorlu Bahar Salatası 500 gr lor peyniri…

“Narlı Maş Salatası” için 5 yanıt

  1. sevda dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:13

    nefis bir salata olmuş canım.kış için harika.ellerine sağlık.sevgiler.

    Yanıtla
  2. pembe kekik dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:18

    Günaydın, bu yılı kendim için salata yılı ilan ettim. Bol bol salata yiyeceğim. Bu tarifi de not alıyorum Ihlamurcum. Ellerine sağlık.

    Yanıtla
  3. mine dedi ki:
    06 Ocak 2014, 08:58

    Benimde denemek istediğim lezzetler arasında maş fasulyesi hamarat arkadaşım ellerine sağlık sevgiler…

    Yanıtla
  4. aylinden denemeler dedi ki:
    08 Ocak 2014, 21:54

    ne güzeldir eminim ellerine sağlık en kısa sürede denemeliyim.

    Yanıtla
  5. bal tatlısı dedi ki:
    10 Ocak 2014, 07:47

    maş fasülyesi bizim geleneksel yemeğimizdir genelde yemeğini çorbasını yaparız salatasıda çok güzel olmuş denemek lazım ellerinize sağlık

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

kinoa(Qunia)lı değişik tariflerhindistan cevizli kek tarifiYoğurtlu Turpsütlü cevizli incir tatlısımascarpone soslu narlı tarifdomates kurususütlü tatlıları nasıl yaparızpratik tatlı tarifleritofu recipezeytinyağlı kabak tarifi
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur