Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> FINDIKLI KABAK

FINDIKLI KABAK

Bugün kabak severlerle harika bir tarif paylaşmak istiyorum. Üzerindeki fındığın kalorisini saymazsak, gerçekten çok hafif.  Yoğurtlu kabağa fındığın serpilmesiyle, tadına inanamayacaksınız.

Özellikle akşam davetlerinizde öneriyorum, daha yiyipte tarif almayan olmadı desem…

FINDIKLI  KABAK

1  kg kabak ( kabaklarını soyup, yarım  ay şeklinde doğrayın )

1  kuru soğan ( çentilmiş olmalı )

2  çorba kaşığı zeytinyağı

1  su  bardağı fındık

500  gr süzme yoğurt

YAPILIŞI:

1-)  Tencereye yağ +soğan ‘ı koyup, 1 dakika kadar kavurun.

2-)  İçine doğranmış kabakları koyup, tahta kaşıkla  3-4 dakika  daha hızlı ateşte döndürün.

3-)  Tencerenin kapağını kapamadan kabakları kavurun.  Kabakları tencerede soğutun.

4-)  Eğer kabaklar su salarsa , suyunu süzdürün. ( makarna süzgeçinde)

5-)  Süzme yoğurdu kaşıkla çırpıp, pütürsüz hale getirin.

6-)  Soğuyan kabakları, yoğurla karıştırın.

7-)  Fındıkları 1  çorba  kaşığı zeytinyağıyla veya tereyağıyla  döndürüp, bir kenara alın.

8-)  En son yoğurtlu kabağı  tabağa yayın, üzerine de fındıkları serpin. Fındıkları önceden serpmeyin, yumuşamasın.

  • 13 Aralık 2011
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Sebze yemekleri
    • Tarif
    • Yoğurtlu Mezeler
    • Zeytinyağlılar
Share

Tweet
Etiketler: fındıklı süzme yoğurtlu kabak tarififındıklısüzme yoğurtlutereyağlıyoğurtlu mzekabakzeytinyağlı kabak tarifiyeşil kabakfındıklı yoğurtlu kabakmezelerden bir demet

İlginizi Çekebilir:

DOĞUM GÜNÜ PASTASI
12 Aralık 2011

Haftaya güzel bir kutlamayla başlamak istiyorum ki , neşeli bir hafta geçirelim. Bugün kocişkomun  50. yaş günü… Aslında çok büyük bir parti planlarken , onun baskısı sonucu sadece  10 kişilik…

SODALI KOLAY KADAYIF RULOSU
04 Ekim 2011

Bu aralar kış temizliği bahanesiyle evdeyim. Evin içi usta kaynıyor, tüm aksaklıkları kış gelmeden giderelim dedim. Haliyle mutfaktan da çıkamıyorum. Yufkacıdan aldığım kadayıf boşa gitmesin derken, ortaya  sufle tadında harika…

Yaz Kızartması
31 Temmuz 2015

Yazın en favorim ,tabii ki kızartmalar .  Maalesef bizim evde cızzz…olsa da gerek sunumu gerek lezzeti nedeniyle, yaz kızartması bu sene 1 numaralarım arasında. Tek zorluğu , çok oyalayıcı olması. Ama…

ZENCEFİLLİ KURABİYE
19 Eylül 2011

Haftaya güzel bir başlangıçla başlamak istedim.  Hafta sonu görümcem Zeyno’nun Profesörlük kutlaması  vardı .  Bu kurabiyeleri onun için hazırladım. Resimdeki sepeti  Paşabahçe’den aldım.  Kurabiyeleri  Dr Oetker’in kurabiye hamuruna , zencefil…

Vegan Chocolate Mousse
20 Eylül 2015

Kocamın Jamie Oliver’dan denediği, benim de figuran olarak mutfakta bulunduğum bir tatlı tarifi. Deneyenlere göre lezzeti tartışmaya açık, ben çikolata  sevmediğim için tadı yoğun çikolata; ama çikolata severler için bu…

Nohutlu Zeytinyağlı Kereviz
04 Nisan 2012

Yıllar geçtikçe zevkler ve renkler nasılda değişiyor. Çocukluğumu bırakın, ilk evlendiğim yıllarda da evimizde kereviz yenmezdi. Daha doğrusu ben pişirmediğim için ,evdekilerde bilmezdi. Son durum nedir derseniz…evde bir kereviz sapıklığı…

“FINDIKLI KABAK” için 7 cevap

  1. Derya dedi ki:
    13 Aralık 2011, 08:58

    Dilek’cim ellerine sağlık enfes olmuş.Bu arada yarışmada başarılar dilerim sevgiler.

    Cevapla
  2. sehrinaz dedi ki:
    13 Aralık 2011, 09:24

    misafir sofrası için de güzel bir tarif ellerinize sağlık…

    Cevapla
  3. Gülhan dedi ki:
    13 Aralık 2011, 09:50

    Çok hafif ve lezzetli bir tarif,ellerinize sağlık.

    Cevapla
  4. erguvanvakti dedi ki:
    13 Aralık 2011, 11:42

    Bu tür salatalarda cevize alışkınız,kavrulmuş fındıkla uyumunu çok merak ettim,ellerine sağlık.

    Cevapla
  5. baharcicegi dedi ki:
    13 Aralık 2011, 17:43

    Findikla kabak tam kis salatasi olmus,hem enerji verir hem besleyici nefis bir salata olmus elinize saglik

    Cevapla
  6. birincisin dedi ki:
    13 Aralık 2011, 21:01

    ELLERİNE SAĞLIK…FINDIKLA DEĞİŞİK OLMUŞ…SEVGİLER:)

    Cevapla
  7. yemekbirask dedi ki:
    13 Aralık 2011, 23:31

    ama gerçektende değişik bir lezzet olmuş:) sevgilerimle..

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

sağlıklı içecekhurma şuruplugöbek eriten formülkabak salatası nasıl yapılırsağlıklı ev tarifleripeynirli domatesli karnıyarıkcheesecake ne kadar süe de hazırlanırlabneliilginç makarna soslarıdukan diyeti
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur