Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> Hurma Şuruplu Aşure

Hurma Şuruplu Aşure

Dr.Ender Saraç önerdi ya, artık yandınız.Hemen hurma şurubunu aşurede kullandım. Tadını şekerden ayıramazsınız, ben sevdim. Kalorisini merak ediyorsanız; 100 gr hurma şurubu= 300 kcal  … Tabii ki çok masum  değil ,ama en azından rafine şeker değil.

Hurma Şuruplu Aşure ( 6 porsiyon ) 

  • 1 su bardağı haşlanmış buğday
  • 2 çorba kaşığı nohut
  • 1 çorba kaşığı haşlanmış pirinç
  • 2 çorba kaşığı çekirdeksiz üzüm
  • 1 çorba kaşığı kuş üzümü
  • 1/2  elma ( kabukları soyulmuş,minik küp yapılmış )
  • 2 kahve fincanı hurma şurubu
  • 1 su bardağı süt
  • 3-4  tane karanfil ( 1 kahve fincanı suda kaynatın , suyunu süzün )
  • 2 çorba kaşığı meyve kurusu
  • 2 tane kuru incir
  • süslemek için;  kavrulmuş badem, fındık , kavrulmuş susam , hindistan cevizi, antep fıstığı
  • ceviz, soyulmuş nar tanesi , tarçın

Yapılışı:

  1. Tencereye haşlanmış buğday + haşlanmış pirinç + 2 su bardağı suyu koyup, karıştıra karıştıra  fıkırdatın.
  2. Ateşin altını kısın ;  nohut + kuş üzümü + çekirdeksiz üzüm + meyve kurusu + taze elmaları koyup, karıştırmaya devam edin.
  3. Yaklaşık  bir 15  dakika kendi haline bırakın, kaynasın.
  4. Bu arada 4 karanfili, 1 kahve fincanı suda kaynatın. Süzüp, bir kenarda bekletin.
  5. Kaynayan aşurenin altını kısıp, sütünü + hurma şurubunu  ekleyin.
  6. Kısık ateşte iyice helvelensin.
  7. Hafif kıvamlanınca ,ateşin altını kısıp biraz daha tıkırdatın.
  8. Kaplara boşaltıp, soğumasını bekleyin.İyice soğuduktan sonra üzerini  keyfinize göre süsleyin.
  9. Soğutup,sağlıkla aşurenizi yiyin.

,

  • 29 Kasım 2012
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
    • Tatlılar
Share

Tweet
Etiketler: aşureşeker hastalarına aşurehurma şurupludoğal tatlandırıcısağlıklı aşureaşure tarifişekersizadım adım aşure yapımıhurma şuruplu tariflerdiabetlilere aşurehurma

İlginizi Çekebilir:

Altın Ülke Myanmar'ın ardından
23 Aralık 2014

Uzun bir aradan sonra Mingalaba…mingalaba…( Myanmar dilinde merhaba). Buda felsefesiyle yoğrulmuş, özgün , mistik , büyüleyici ülke Myanmar’ın ardından neler yazabilirim dedim, kendi kendime. Beni Altın Ülke Myanmar’a aşık eden…

KAŞAR LORLU PIRASA
26 Ocak 2011

Kış sebzeleriyle, sofraları şenlendirmeye devam… Sizlere ;   pırasa  sevmeyenlere bile , sevdirecek bir tarif vereceğim. Ben bu lezzeti , ablamın bizler için hazırladığı aile yemeğinde tattım ve bayıldım.Bu yüzden…

PIRASALI MUSAKKA
29 Kasım 2011

Sizin evde kıymalı pırasa yenir mi? Bizim evde yenir hem de cebren ve hile ile yedirilir. Nasıl mı? Aslında evimizin erkekleri kıymalı yemeği sevmezler ama ben onlara fırında bu yemekleri…

Ayvalı Portakal Sulu Kereviz
19 Ocak 2011

Sebzenin en bol olduğu bugünlerde , ayvalı kereviz pişirmeye ne dersiniz ? Evlendiğim ilk yıllarda kerevizin kokusuna bile dayanamazdım. Yıllar geçtikçe insanın fikirleri gibi yeme zevkide değişiyor. Yapmam , yemem…

Fıstıklı Sarma Köfte
29 Aralık 2012

Yılbaşı haftasında , hergüne bir tarif demiştim. Sözümde duruyorum. Tatlılar,tuzlular, salatalar,mezeler derken  geldik etimize. Ben bu sene hindi yapmamaya karar verdim. Hatta abartıp, yanına pilavda pişirmedim. Kafama ve damak zevkime uygun…

Şeftalili Pratik Yağsız Pasta
22 Eylül 2012

Bu yazın son şeftalileriyle, evdekilere bir hoşluk yapın derim. Hem de kepekli unla… Şeftalili  Yağsız Pasta 3  yumurta 2  kahve fincanı şeker 1  çay bardağı hindistan cevizi 2  çay  bardağı …

“Hurma Şuruplu Aşure” için 4 yanıt

  1. nursevin sönmez dedi ki:
    29 Kasım 2012, 19:27

    ellerinize sağlık. Hakikaten sağlıklı olmuş. paylaşım için teşekkürler

    Yanıtla
  2. reyhan dedi ki:
    29 Kasım 2012, 23:03

    HİÇ DENEMEDİM DESEM GARİP OLMAZ HERHALDE :),BİR DENEMEK LAZIM EN AZINDAN BAŞKA BİR TATLIDA DENEYEBİLİRİM.ELİNE SAĞLIK DİLEK’CİM,ALLAH KABUL ETSİN..

    Yanıtla
  3. Derya dedi ki:
    30 Kasım 2012, 05:17

    Dilekcim günaydın hurma şurubunu ilk defa duydum:)))Müthiş bir lezzet vermiştir eminim ellerine sağlık öpüyorum…

    Yanıtla
  4. pembe kekik dedi ki:
    30 Kasım 2012, 18:44

    Şu anda şeker için hiç de hoş olmayan şeyler söylendiği için hurma şurubu şimdilik daha masum geldi bana. Ben de bu tarifi bekliyordum. Teşekkürler Ihlamurcum sevgiler.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

parmesanlılazanya nedirvietnamda ne yenirbaharatlıçiğ kremalı balıkrisotto nasıl pişiriliranteptenportakal lezzetliirmik tatlısı nasıl yapılırtaze incirli tatlı
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur