Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> Hurma Şuruplu Aşure

Hurma Şuruplu Aşure

Dr.Ender Saraç önerdi ya, artık yandınız.Hemen hurma şurubunu aşurede kullandım. Tadını şekerden ayıramazsınız, ben sevdim. Kalorisini merak ediyorsanız; 100 gr hurma şurubu= 300 kcal  … Tabii ki çok masum  değil ,ama en azından rafine şeker değil.

Hurma Şuruplu Aşure ( 6 porsiyon ) 

  • 1 su bardağı haşlanmış buğday
  • 2 çorba kaşığı nohut
  • 1 çorba kaşığı haşlanmış pirinç
  • 2 çorba kaşığı çekirdeksiz üzüm
  • 1 çorba kaşığı kuş üzümü
  • 1/2  elma ( kabukları soyulmuş,minik küp yapılmış )
  • 2 kahve fincanı hurma şurubu
  • 1 su bardağı süt
  • 3-4  tane karanfil ( 1 kahve fincanı suda kaynatın , suyunu süzün )
  • 2 çorba kaşığı meyve kurusu
  • 2 tane kuru incir
  • süslemek için;  kavrulmuş badem, fındık , kavrulmuş susam , hindistan cevizi, antep fıstığı
  • ceviz, soyulmuş nar tanesi , tarçın

Yapılışı:

  1. Tencereye haşlanmış buğday + haşlanmış pirinç + 2 su bardağı suyu koyup, karıştıra karıştıra  fıkırdatın.
  2. Ateşin altını kısın ;  nohut + kuş üzümü + çekirdeksiz üzüm + meyve kurusu + taze elmaları koyup, karıştırmaya devam edin.
  3. Yaklaşık  bir 15  dakika kendi haline bırakın, kaynasın.
  4. Bu arada 4 karanfili, 1 kahve fincanı suda kaynatın. Süzüp, bir kenarda bekletin.
  5. Kaynayan aşurenin altını kısıp, sütünü + hurma şurubunu  ekleyin.
  6. Kısık ateşte iyice helvelensin.
  7. Hafif kıvamlanınca ,ateşin altını kısıp biraz daha tıkırdatın.
  8. Kaplara boşaltıp, soğumasını bekleyin.İyice soğuduktan sonra üzerini  keyfinize göre süsleyin.
  9. Soğutup,sağlıkla aşurenizi yiyin.

,

  • 29 Kasım 2012
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
    • Tatlılar
Share

Tweet
Etiketler: diabetlilere aşurehurma şuruplu tariflerhurmahurma şurupludoğal tatlandırıcışekersizdr.Ender Saraçaşure nasıl yapılıren kolay aşure nasıl yapılırşekersiz aşurehurma şurubu nerelerde kullanılır

İlginizi Çekebilir:

Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
16 Ağustos 2020

Buz gibi sağlıklı yaz tatlılarına devam, tatlı derken sakın ağzınızda yoğun şeker tadı hissedeceksiniz zannetmeyin. Sadece kendini tatlı sanan şekersiz , buz gibi ferahlatıcı pişmeyen puding. Muzlu Chia Puding 3…

4.İzmir Yemek Blogu Yazarları Toplantımızın Ardından...
20 Nisan 2013

Sanal ortamdan tanıyıp, yazıştığın, yorumlar yaptığın arkadaşlarla buluşmanın dayanılmaz hafifliği… Seviyorum … blogumu, paylaşımlarda bulunmayı, diğer arkadaşlarımı takip etmeyi. Bu dönem 5 harika arkadaşımla Sibel’cim  www.pembekekik.com,  Suna’cım  www.sunadandenemeler.blogspot.com,  Nigar’cım  www.lutenitsa.blogspot.com ; Leyla…

Ispanaklı Tuzlu Kek
15 Nisan 2011

  Ispanaklar bitmeden deneyebileceğiniz , pratik bir kek. Üstelik  yapmanız gereken tek şey ; ıspanakları yıkamak.  Tuzlu keki yaparken  ıspanakları çiğ kullanacaksınız. Ama her seferinde hatırlatıyorum  ıspanak, semizotu , maydanoz…

Cevizli Deniz Börülcesi
14 Ocak 2011

Yazları severek yaptığım bir salata, hele cevizlisinin tadına hiç doyamıyoruz. Sadece haşlarken tuz atmamaya dikkat edin, zaten kendisi yeterince tuzlu. Cevizli Deniz Börülcesi 2 demet deniz börülcesi 1 çay bardağı…

İç Baklalı Enginar
22 Mart 2013

İzmir’de yaşamanın güzelliği nedir derseniz?  her daim bahar havasında yaşayıp, enerjinizin yüksek olması.  Tabii ki tüm sebze çeşitleri de elinizin altında , keyifle mutfağa girip döktürün döktürebildiğiniz kadar. İzmir’de enginarlar çıktı…

Söğüş Dil
11 Mart 2013

Sizleri bilmem ama 27 yıldır hiç şehir değiştirmedim  ama 3 ev değiştirdim.  Takıntılı bir insan mıyım diye sorarsanız? Hayır , takıntılı değilim ama galiba sadık bir insanım. Kasabım , kahvecim …

“Hurma Şuruplu Aşure” için 4 yanıt

  1. nursevin sönmez dedi ki:
    29 Kasım 2012, 19:27

    ellerinize sağlık. Hakikaten sağlıklı olmuş. paylaşım için teşekkürler

    Yanıtla
  2. reyhan dedi ki:
    29 Kasım 2012, 23:03

    HİÇ DENEMEDİM DESEM GARİP OLMAZ HERHALDE :),BİR DENEMEK LAZIM EN AZINDAN BAŞKA BİR TATLIDA DENEYEBİLİRİM.ELİNE SAĞLIK DİLEK’CİM,ALLAH KABUL ETSİN..

    Yanıtla
  3. Derya dedi ki:
    30 Kasım 2012, 05:17

    Dilekcim günaydın hurma şurubunu ilk defa duydum:)))Müthiş bir lezzet vermiştir eminim ellerine sağlık öpüyorum…

    Yanıtla
  4. pembe kekik dedi ki:
    30 Kasım 2012, 18:44

    Şu anda şeker için hiç de hoş olmayan şeyler söylendiği için hurma şurubu şimdilik daha masum geldi bana. Ben de bu tarifi bekliyordum. Teşekkürler Ihlamurcum sevgiler.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

8 dakika da risotto yapıyoruzsodalı kolay börekevde hazırlanan badem ezmesiev ekmeğihastaya çorbapeynirli kepekli tuzlu kekzencefilli elmalıcevizli roka salatasısöke un denemeleriEv Yapımı
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur