Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> Lorlu Ispanak Salatası

Lorlu Ispanak Salatası

Havaların güzelleşmesiyle , yavaş yavaş kış sebzelerine veda edeceğiz. Ispanaklarda bitmek üzere.  Tamam kabul ediyorum, her mevsim herşey var ama ben sebzeleri  mevsiminde  seviyorum.

Ben bu sene evdekileri çiğ sebze komasına soktum .Çiğ ıspanak, çiğ karnabahar … salata yedireceğim diye uydur uydurabildiğini.

Yapraklı sebzelerde ısrarla sebze kurutucusu kullanın diyorum, salatalarınızın nasıl lezzet değiştirdiğine inanamıyacaksınız. Büyük marketlerde oldukça uygun fiyata bulabilirsiniz.

Lorlu  Ispanak  Salatası ( 3-4  kişilik )

  • 500 gr ıspanak
  • 1 su bardağı  lor peyniri ( tuzlu olanından )
  • 1 limonun suyu
  • 1/2  kahve fincanı zeytinyağ
  • Üzerini süslemek için isterseniz ceviz
  • tuzlu lor kullandığımız için tuz koymadım

Yapılışı:

  1. Ispanakların daha çok körpe yaparaklarını kullanacağız, iyice ayıklayın.
  2. Bol suda 5-6 kez yıkayıp , sonra sirkeli suda yaklaşık 5-6 dakika bekletin.
  3. Sebze kurutucusundan geçirip, fazla suyunu alın.
  4. İnce ice ıspanak yapraklarını kıyın.
  5. Büyük ve derin bir kaseye ıspanak + loru koyup, iki kaşık yardımıyla karıştırın.
  6. Başka bir kapta limon suyu + yağı , iyice karıştırın. Hatta küçük bir kavanoza koyup, sosunuzu çalkalayın.
  7. Lorlu ıspanağa sosu ekleyip, tekrar çift kaşıkla karıştırın.
  8. İster küçük kaselerde,  ister büyük servis tabağında servis yapın, arzu ederseniz cevizle süsleyin.

 

 

  • 21 Mart 2012
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: Lorlulimonluçiğ çiğden salataZeytinyağlıçiğ ıspanak salatasıtaze ıspanak yapraklarından salatalorlu ıspanak salatasıcevililorlu salata

İlginizi Çekebilir:

ZEYTİNYAĞLI HAVUÇ
10 Ocak 2012

Yemek defterimi açıp baktığımda , en çok tarif arkadaşım Elvan’ dan  almışım. Ama 1 senedir ilk defa Elvan’dan bir tarif paylaştığımı gördüm .Galiba bütün tarifleri çok güzel , hemen tükensin…

TAMBUĞDAYLI PİZZA
16 Ocak 2012

Haftasonu 3 günlük tatilden sonra , nihayet evimdeyim. Her yıl kuzenlerimle  , ailemizin en büyüğünün doğum gününü kutlarız. Tabii ki doğum günü bahane… Dünyanın  neresinde olursa olsun , tüm kuzenler…

Diyet Supangle ( Ihlamurcum yorumuyla )
16 Ekim 2012

Dr Oetker’in bu şekersiz ürünlerine bayıldığım kesin.Baksanıza üstüste sütlü tarif veriyorum.Demek ki epeydir bu şekersiz pudingleri bekliyormuşum. Dayanamadım, dün gece 1 poşet daha denedim. Çikolata severlere çok iyi gelecek. Diyet…

NAAN -HİNT PİDESİ
17 Şubat 2011

Tatlı , tuzlu derken bugün sıra pide yapmaya geldi.Vereceğim bu tarif  en iyi ekmek sitelerinden www.40firinekmek.com ‘dan . Sizlere tavsiye ederim, bu siteyi tıklayın. İnanılmaz güzel tarifler var. Daha yaptığım…

Sarımsaklı Kabak Salatası
10 Eylül 2013

Kabak en favori sebzem, hatta öyle ki ben 4 mevsim bulunduğu için yaz-kış demeden kabak tarifleri veriyordum. Meğer kabak yaz sebzesiymiş, bu yaştada bunu öğrenmiş oldum. :))) Kabağa olan sevgim…

EV DÖNERİ
03 Ocak 2012

Bugün sizlerle paylaşacağım ete, ben ev döneri diyorum. Arkadaşım Pınar ‘dan  öğrendiğim , onun soslamadan yaptığı eti ben sosla biraz daha geliştirdim. Artık evdekilere, misafirlere ya da kendinize  sağlıklı döner yedirebilirsiniz….

“Lorlu Ispanak Salatası” için 12 yanıt

  1. pembe kekik dedi ki:
    21 Mart 2012, 08:05

    Harika olmuş. Özellikle kuzu ıspanağıyla yapılmış ıspanak salatasını ben de çok seviyorum.Sevgiler:)

    Yanıtla
  2. filiz dedi ki:
    21 Mart 2012, 08:06

    Canim benim, güldürdün beni… Sen de aynen benim gibisin, uydur uydurabildigini ha…:::)) Ama sonucta sahane lezzetli ve saglik bircok tarifi basariyla yayinliyorsun… Seni kutluyorum Dilekcigim… Sevgilerimle, bol günesli bir gün diliyorum…

    Yanıtla
  3. derya dedi ki:
    21 Mart 2012, 09:03

    Canım bende sebzeyi çok severim eşim ve oğlanların arası yoktur maale
    sef:(Sebzelerin hepsiyle yapılan salatalarada bayılırım ellerine sağlık harika bir salata sevgilerimle…

    Yanıtla
  4. Elif Öztürk Ünal dedi ki:
    21 Mart 2012, 09:54

    Canım salatan nefis görünüyor. Ellerine sağlık. Sevgiler…

    Yanıtla
  5. s dedi ki:
    21 Mart 2012, 10:55

    bol vitaminli ve çok güzel bir salata olmuş canım.ellerine sağlık.sevgiler.

    Yanıtla
  6. nilay dedi ki:
    21 Mart 2012, 12:28

    Nefis görünüyro gerçkten
    Beyaz ve yeşil birbirine çok yakışıyor
    Ellerinize sağlık
    Sevgiler

    Yanıtla
  7. bülbğlünyeri Birgül dedi ki:
    21 Mart 2012, 14:05

    Canım,
    ellerine sağlık. Nefis görünüyor. Tam benlik. Salata , ceviz sevdalısı olan ben, üstüne de ıspanak bu yenmez mi? Muhteşem olmuş.
    Sevgiyle kal.

    Yanıtla
  8. AYŞE ALKAN dedi ki:
    21 Mart 2012, 16:07

    IHLAMURCUM ELLERİNE SAĞLIK
    VİTAMİN DEPOSU
    MMMM MİS
    :))))

    Yanıtla
  9. feray dedi ki:
    21 Mart 2012, 18:19

    Sevilmezmi hiç bende sebzecilerdenim bilirsin canım. Ellerine sağlık canım harika.
    Sevgiler..

    Yanıtla
  10. saliha dedi ki:
    22 Mart 2012, 23:55

    zeytınyagı cıkar tam dukanlık :)) sagım solum heryerım dukan oldu dilekcım:)) ben lor peynirini özellıkle ıspanak salatasına acaip yakıstırırım..ellerıne saglık..

    Yanıtla
  11. Hülya Noyan dedi ki:
    23 Mart 2012, 08:09

    Canım tarif şahane ama sunum daha da şahane. Bayıldım! Ellerine sağlık.

    Yanıtla
  12. AYŞENUR GÜVEN BAŞYİĞİT dedi ki:
    23 Mart 2012, 11:29

    İyi ki blogumu ziyaret ettin de bu güzelim buğday ambarına düştüm ve bunu yapmaya karar verdim, harika görünüyor ve ben ıspanağa bayılırım :))), ellerine sağlık canım, sevgilerle…
    Ayşenur

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

pril powerAmasra salatası nasıl yapılır?quinoavişnemantar nedirkayısılı atıştırmalıksirkesiz tuzlu kurabiyepratik tatlıkaridesli tariflersirkeli karanfilli elmalı
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur