Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )

Evet, dün küçük oğlumda üniversite sınavına girdi ,çıktı.Geçen haftayı bir telaş içinde kapamış olduk, bu hafta başlarken artık sakinlik istiyorum.

Çocuğu YGS girerken ,kirli sakalla sınava almazlar diye yanında traş makinesi götüren paranoyak anne kim derseniz? Sabah sabah herkesi güldüren bennnn…

Ne garip değil mi? Olabilecek her olasılığı düşünüyoruz ve tedbiri elden bırakmıyoruz. Oğullarım ve kocam evde benle çok eğleniyorlar, sit-com gibiymişim.  Ne güzel , hiç değilse dır-dır yapmayıp , onları eğlendiriyorum.

Bugünkü salata tarifime gelince…birazcık coleslaw salataya benzer ama şeker yok, mayonez yok yani sağlıklı… ıhlamurcum tarzı coleslaw salata

Sağlıklı Coleslaw Salata (Havuçlu Lahana Salatası)

  • 3 su bardağı rondoda kıyılmış beyaz lahana ( yarım orta boy lahana kadar düşünün )
  • 1 büyük havuç
  • 1 limonun suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığı kadar tuz

Yapılışı:

  1. Lahanayı rondodan geçirin. (tabii ki lahanaları iyice yıkayıp, rondodan geçirin )
  2. Havucuda rondodan geçirip, kıyın.
  3. Küçük bir kavanoza limon suyu + tuz +yağı  koyup, kavanozun kapağını kapatıp,hızlıca sallayın.
  4. En son derin bir kaseye lahana +havuç +sosu koyup, 2 kaşık yardımıyla karıştırın.
  5. İçinde soğan ve sarımsak olmadığı için  , buzdolabında 2-3 gün durabilir.

 

  • 02 Nisan 2012
    • Diyet
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Salatalar
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

SOĞANLI FOCACCİA (İTALYAN YASSI EKMEĞİ)
16 Şubat 2012

Haftamız kalpli kalpli geçsin diye, bu hafta ki tüm tariflerimde kalp formunu  kullanmak istiyorum. Sevgili blogger arkadaşım SENEM  http://lezzetlibiseyler.blogspot.com/ ‘da ekmek etkinliği düzenlemiş. Bu tarifi SENEM’e yolluyorum. SOĞANLI  FOCACCİA 3  su …

Kıymalı Taze Fasulye (1 kaşık yağla pişmiş )
30 Mayıs 2012

Kıymalı taze fasulye tarifimi olur dediğinizi duyar gibiyim, vallahi olur. Benim  klasik tencere yemeklerindendir. Yoğun mücadeleler sonucunda ev halkına da sevdirmeyi başardım.. (Aslında kocam ve oğlanlar kıymalı yemek sevmezlerde ) …

TAVUK SUYUNA ŞEHRİYE ÇORBASI
24 Ocak 2012

Dün hava ışıl ışıl derken, bugün kalktık ki gene yağmur… Yağmurlu ve  soğuk havaya da ne iyi gider , tabii ki çorba…Hemde tavuk suyuna şehriye çorbası. Misler gibi sıcacık için,…

Miss Simit
12 Temmuz 2013

Bu ara evde en sık yaptığım  Yuva maya ‘ nın simiti. Elimin altında pratik, hemencecik taze  simitler. Hatta kalanını  buzluğa atın ,  sonra istediğiniz an çıkarıp fırınlayın, her an misler gibi……

Pratik Şeftalili Pasta
15 Haziran 2011

  Yaz için oldukça hafif bir tatlı … Hem meyveli … Yaz meyveleriyle yapılan tüm sütlü tatlılar, pastalar çokta hafif oluyor. Ben bugün tarifini verdiğim turtayı tamaman  kendim evdeki malzemelerle…

Böğürtlen Soslu Ballı Şeftali
23 Temmuz 2018

Yazın meyveli hafif tatlılar hepimizin favorisi. Hep yazarım bizim evde şeker düşmanı bir kocayla, yaşarsanız tabii ki yaz tatlıları şekersiz ama ballı çıkar. Ben şeftalileri biraz şarap, karanfil ve tarçın…

“Sağlıklı Coleslaw Salata ( Havuçlu Lahana Salatası )” için 11 yanıt

  1. Yağmur İpar dedi ki:
    02 Nisan 2012, 09:19

    Canım çok sağlıklı bir salata. Ben de salata yaparken aklıma ne gelirse koyarım. Hepsi de çok güzel olur. Eminim bu da öyledir. Eline sağlık. :)

    Yanıtla
  2. hatice dedi ki:
    02 Nisan 2012, 11:06

    oğlunuza ve sınava giren herkese başarılar diliyorum öncelikle..
    bu kış bizim evde yeşil salata yerine hep bu şekildeydi salata:) ellerinize sağlık, sevgiler…

    Yanıtla
  3. noblesse dedi ki:
    02 Nisan 2012, 13:49

    benim de kızım girdi sınava, hayırlısıyla gönüllerindeki olur inşallah.
    Sizlerden bilmediğim tarifleri öğrenip, uygulamak hoşuma gidiyor, bu salatada öyle, teşekkürler.

    Yanıtla
  4. birtutamkekik(ayşegül) dedi ki:
    02 Nisan 2012, 15:11

    ilahii dilek ablacımm:)))
    güldürdünüz beni de:)
    her daim gülsün sizinde yüzünüz:)
    gönlünce olsun oğlunuzun sınav sonucu da inşallah..
    salata kasesinin birini aldım ve kaçtım ablacım.
    ellerine sağlık..
    mutlu haftalar ablacım:)

    Yanıtla
  5. derya dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:25

    Canım Rabbim inşallah istediği yeri nasip eder oğluna ve tüm evlatlara…Sala
    tan harika ellerine sağlık sevgilerimle…

    Yanıtla
  6. bülbülünyeri Birgül dedi ki:
    02 Nisan 2012, 16:27

    Canım,
    öncelikle kuzucuğuna geçmişler olsun. Dilerim sınavı gönlünce geçmiştir. Anne olmak bu galiba. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmek. Gülerek okudum. Haklısın dırdır yerine sit comu tercih etsinler.
    Ellerine sağlık. nefis bir salata. Sevdiğim tatlar buluşmuş.
    Sevgiyle kal.

    Yanıtla
  7. BİRİNCİSİN dedi ki:
    02 Nisan 2012, 18:09

    BENDE ÇOK AYRINTILARA TAKILIRIM,HER İHTİMALİ DÜŞÜNÜRÜM ..OĞLUNUN SINAV SONUCU UMARIM GÖNLÜNÜZE GÖRE OLUR.SALATAN ÇOK GÜZEL,ELLERİNE SAĞLIK,SEVGİLERİMLE:)

    Yanıtla
  8. pembe kekik dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:33

    Çok güzel bir salata tarifi. Ellerine sağlık.Oğluna da başarılar dilerim.her şey gönlünce olsun:)

    Yanıtla
  9. yemekbirask dedi ki:
    02 Nisan 2012, 20:59

    İnşallah başarılı olur hayal ettiği yeri kazanır.. salatada değişik olmuş ellerine sağlık sevgiler..

    Yanıtla
  10. sarımutfak-hande dedi ki:
    03 Nisan 2012, 11:27

    ailecek bayılırız buna ellerine sağlık nefis olmuş oğluşuna da başarılar dilerim sınavında canım

    Yanıtla
  11. u.aydin dedi ki:
    06 Nisan 2012, 05:58

    ihlamurcugum bayildim bu salataya tam diyetlik.ellerine saglik hayatim,sevgilerle.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

kırmızı şaraplı tariflersufleananaslazanya resimli anlatımıDUKAN TARİFLERavokado salatasıpril izmirde en hamarat hanımı seçtibirmanyalabneli kekTart
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur