Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> Sağlıklı Vegan Puding

Sağlıklı Vegan Puding

Pişirmeden , rafine şekersiz  …içine koy, dene , tat. İşte size nefis bir tarif daha. Hem de vegan , o zaman adını da sağlıklı vegan puding koyalım. Farkındaysanız  bu aralar  badem sütüne takmış olabilirim. :)) Üşenmeyenlere de önerim, kendi badem sütünüzü kendiniz yapın. O zaman ev yapımı badem sütü için bir  tık…

Sağlıklı Vegan Puding ( 8-10 kişilik)

  • 4 muz
  • 4 tane hurma
  • 3 çorba kaşığı badem unu
  • 1 su bardağı badem sütü
  • 2 çorba kaşığı ham kakao
  • 1 kahve fincanı çifte kavrulmuş tahin
  • 1 çorba kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ( arzu ederseniz )
  • süslemek için günün meyveleri; çilek , ananas, blue berry vb
  • süslemek için şekersiz vegan müsli de kullanabilirsiniz

Yapılışı:

  1. Kaseye muzları koyup, çatalla ezin.
  2. Hurmaları yıkayıp, çekirdeklerinden çıkarıp kağıt peçeteyle kurulayın. Hurmaları mümkünse rondodan geçirin.Eğer rondo kullanmıyorsanız, minik minik bıçakla doğrayın.
  3. Ezilmiş muzlara, ezilmiş hurmayı ekleyin.
  4. İçine yavaş yavaş badem sütünü ekleyip, badem tozunu da koyup karıştırın.
  5. Artık ham kakaoyu ekleyebilirsiniz. Pütürsüz olana kadar karıştırın.
  6. Kaselere bölüştürüp, üzerilerine 1 ‘er tatlı kaşığı tahin koyu. Buzdolabına kaldırın.
  7. Servis öncesi günün meyvelerinden koyup, afiyetle yiyin.
  • 24 Temmuz 2019
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
    • Unsuz tarifler
    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Yemek Tarifleri
Share

Tweet
&description=Sağlıklı Vegan Puding" data-pin-do="buttonPin" data-pin-config="above">
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

AŞURE (SELAMET ÇORBASI )
07 Aralık 2011

Her yiğitin bir yoğurt yiyişi vardır derler ya, her evinde bir aşure pişirme yöntemi vardır. Ben bile yıllar geçtikçe, annemden öğrendiğime ilaveler yaparak kendi tadımızı buldum. Peki bu gelenek nereden…

Diyet Lazanya
10 Haziran 2011

Bu lazanya başka lazanya… Diyet yapanlara çok uygun, makarnasız sadece patlıcan dilimleriyle yapılıyor. Eğer evde kabağınız varsa , patlıcan ve kabak karışıkta yapabilirsiniz. Ya da sadece kabaktan da müthiş oluyor….

Ihlamurcum'la 7. yıla merhaba
20 Haziran 2016

Anne lezzetlerim elimin altında olsun, dedim bir yemek masalına başladım. Derken çocuklar da evden uzaklara uçuverince , kendimi örgülere  ardından da hızımı alamayıp, gezmelere uzak diyarları keşfe verdim. Bunları unutmayayım,…

Portakal Çanağında Kereviz Salatası
28 Aralık 2012

Yılbaşı  sofralarınıza alternatif bir sunum daha. Yeniyıla  kadar  her gün resimli bir tarif paylaşabilirsem , ne mutlu bana. Aslında salata, klasik elmalı kereviz salatası. Farklı olan portakalın içine  salatayı koymakta…

Zeytin Ezmeli Kalpler
04 Mayıs 2011

Yaratıcı olmayan kadın yoktur diye düşünüyorum , bir de stokçu… Stokçu kelimesi belki de yanlış oldu ; acil durumlarda ya da son dakikada mutfağa girip hemen yoktan var ederiz ya…

Ananaslı Yağsız Kek
25 Ocak 2013

Tarifler kolay olsun,  lezzetli olsun, hem de göze hitap etsin diyorsanız …doğru yerdesiniz. Ihlamurcum’un blogunda ananaslı tarif ne kadar azmış. Yeni farkettim. Bugün sizlerle  taze ananasla  yapılan , kolay bir kek tarifi…

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

çiğ enginar salatasısusamlı tuzlu kurabiyealdante nedir?zeytinyağlı kurabiyekışlık kavanoz domates nasıl hazırlanırege otlarından sağlıklı yemekleryulaf kepeklipirinçli pırasabadem sütü faydalarıyağsız
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur