Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> Avokado Soslu Semizotu

Avokado Soslu Semizotu

Avokado ; sebze mi meyve mi? Avokado, defnegiller ailesine ait bir ağacın meyvesi ve anavatanı orta Meksika. Bu arada nasıl bir lezzettir ki girdiği herşeye yakışıyor. Kalorisi için hiç kafa yormayın, maalesef o kadar yağlı ki,  100 gramında yaklaşık 160-170 kalori var. Ama doğal yağ diye düşünün ve tüketmeye devam edin. Avokadonun yakışmadığı hiç bir sebze yok.Bu sefer avokadoları ezip, sos haline getirip kullandım. Biz bayıldık.

Avokado Soslu Semizotu

  • 1 olgun avokado
  • 1 bağ semizotu
  • 2 limonun suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  •  1 çay kaşığı kadar tuz

Yapılışı:

  1. Semizotunun köklerini kesip, yapraklarını salata için ayırın. Bol suda 4-5 defa yıkayın. En son sirkeli suya batırın, bekletin.
  2.  Limonları sıkın, içine yağ + tuzunu ekleyin.Çırpın.
  3. Avokadonun kabuklarını soyup, limonlu sosa gelişigüzel doğrayın. El blendrıyla iyice ezin.
  4. Koyu krema kıvamında bir sosunuz olacak.
  5. Semizotunu süzüp, tekrar duru suyla yıkayın. Salata kurutucusundan geçirip, derin bir kaseye alın.Avokado sosunu ekleyip,karıştırın.
  6. Sofrada kullanacağınız servis tabağına koyup, buzdolabına kaldırın. Yemeden önce çıkarıp, soğuk tüketin.
  • 06 Mayıs 2016
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Salatalar
    • Tarif
    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Yemek Tarifleri
  • Çok Kolay
Share

Tweet
&description=Avokado Soslu Semizotu" data-pin-do="buttonPin" data-pin-config="above">
Etiketler: avokado nasıl yeniravakadoavokadolu salataavokado faydalarıavokado sosurecept avokado

İlginizi Çekebilir:

Biberiyeli Focaccia (İtalyan Yassı Ekmeği)
25 Nisan 2011

Pazartesi sabahı ne tarifiyle başlamam lazım? Her haftabaşı aynı soru; yok diyet olsun , yok evde bulunan malzeme olsun,  haftasonu dışarıda  abur cubur yemekten herkes bitkin düşmüş  e… o zaman…

Minnoş kalpler (Sevgililer gününe özel )
14 Şubat 2014

İçimizi ısıtan minnoş kalp milföyler yaptım, yaptım da evde kim yiyecek? Oğlanlar uzakta, kocam diyette… Minnoş kalpler 3-4 yaprak milföy hamuru 1 çay bardağı minik çilek Üzerine serpmek için pudra…

Redmond'la keyifli bir etkinlik
17 Aralık 2014

Redmond’la keyifli bir etkinliğin ardından… Benim sağlıklı mutfaklara ne kadar düşkün olduğumu artık hepiniz öğrendiniz. Uzun bir süredir, marifetleri dilden dile dolaşan Redmond’u merak içindeydim.  Redmond Türkiye Activity Şef Filiz…

Buz Şeftali
30 Haziran 2013

Yaz meyvelerine bayılıyorum. İster taze taze yiyin, isterseniz çeşitlendirip hafif tatlılar yapın. Buz şeftali , eminim hepimizin evde yaptığı en kolay tatlı.  Özellikle ramazanın yaklaştığı şu günlerde , yapın dolaba…

Kuru Köfte
25 Nisan 2016

 Kuru Köfte, özellikle kalabalık davetlerde  ılık ya da soğuk servis yapabileceğiniz bir ara sıcak. Kuru Köfte 500 gr dana döşten kıyma 1 yumurta 1 kahve fincanı un 1 büyük rendelenmiş…

Şekersiz Yulaflı Mozaik Pasta
31 Ekim 2013

Daha sağlıklı tatlılar nasıl yaparım , derken ortaya çıkan nefis bir tat . Yulaf ezmesi bizim evde uzun süredir kullanılan, bir ekmek alternatifi. Özellikle  glutensiz , yüksek lifli, tok tutucu, kan…

“Avokado Soslu Semizotu” için bir yanıt

  1. Nilgün dedi ki:
    19 Haziran 2016, 19:10

    İftara misafirim var bu salatayı mutlaka yapıcam ve senin kulaklarını çınlatacağız paylaşımın için teşekkürler arkadaşım..

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

veganlara uygun tarifleraz kalorili brokoli çorbasıen kolayından puding tarififarklı reçel tarifiSebzeliantepfıstığından kurabiyeunsuz yumurtalıbaharatlı kek7 renkli pastaavokado püresi
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur