Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Basen Eriten İçecek

Basen Eriten İçecek

Ihlamurcum sevenlere müjde…

Bu hafta tüm tariflerimi göbek eriten, kalça küçülten ,detoks ,az kalorili içecekler ve yemeklerden  vereceğim. Umarım kaçamak yapıp, fikir değiştirmem. Her zaman yazıyorum, sıkı bir Derya Baykal fanatiğiyim. Geçen  hafta Derya Baykal‘ın  konukları arasında ,Diyetisyen Selahattin Dönmez vardı. Harika içecek tarifleri verdi. Notlarımı aldım,yaptıkça sizlerle paylaşacağım.

Tek sorun ; bu içeceği yapabilmeniz  için ,katı meyve sıkacağına ihtiyacınız olacak varsa hiç bir sorun yok.

Bu kırmızı vitamin küpü içecek , basen bölgesini eritir mi bilmem ama gerçekten tadı güzel, yaz için ideal.

Basen Eriten İçecek

  • 1 orta boy pancar
  • 1 kırmızı biber ( kapya biberde deniyor )
  • 2 domates

***Ben acisso , karabiber ve buz ilavesiyle içtim.

Yapılışı:

  1. Öncelikle  tüm sebzeleri güzelce yıkayın.
  2. Pancarın kabuklarını soyup, katı meyve sıkacağından geçecek kadar parçalara ayırın.
  3. Meyve sıkacağından sırasıyla domatesleri , pancarı ve biberi geçirin.
  4. Ben sıktığım bu karışımı  smoothy makinasına da atıp, bol buz ekledim.
  5. Üzerine ilave biraz tane karabiber çekip, acisso ekledim.
  6. Harika bir içecek oldu, tavsiye ederim.

 

 

 

 

 

  • 11 Haziran 2012
    • Diyet
    • İçecekler
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: göbek eriten içecekdiyet sıvııhlamurcumdan sağlıklı tariflerkapya biberDomatesliSağlıklıkapya biberliıhlamurcumdan tariflerpancarlıpancarsağlık kokan tarifler

İlginizi Çekebilir:

Şekersiz Yulaflı Mozaik Pasta
31 Ekim 2013

Daha sağlıklı tatlılar nasıl yaparım , derken ortaya çıkan nefis bir tat . Yulaf ezmesi bizim evde uzun süredir kullanılan, bir ekmek alternatifi. Özellikle  glutensiz , yüksek lifli, tok tutucu, kan…

Ballı Meyve Salatası
02 Haziran 2011

Bir hafta çok çabuk geçti, bu sabah Kiki’yi yolcu ettik. Evde bir kişinin bile fazla olması tüm düzeni değiştiriyor. Tabii ki ailelerimizden  gördüğümüz gelenek, misafirin gönlünü eylemek olunca işimiz zorlaşıyor….

Sirkeli Patlıcan
12 Eylül 2013

Yaz biterken, ben de patlıcanlı tarif telaşı başladı. Neden mi? dikkat ettiyseniz tatlılar, tuzlular, pratik tarifler derken  patlıcanla yapılan yemekleri boşladım. Sağlıklı, lezzetli ve vegan bir yemek istiyorsanız, hemen deneyin….

Diyet Spagetti
10 Temmuz 2012

Ihlamurcum’un yaz rehaveti devam ediyor. Telaşsız ,sakin hayatı özlemişim. Kusura bakmayın, bu yaz galiba miskin kediler gibi  keyfe keder tarifler vereceğim. Aslında belki de kısa bir mola desem  daha iyi.Ama…

Acisso'lu Meksika Salatası
06 Mayıs 2011

Bütün sırrı sosunda… Daha önce ki günlerde sizlere  meksika salatası tarifi vermiştim. Bu da sosu birgün önceden hazırlanan , fasulyelerin sos içinde bekletildiği  bir tat. Özellikle bu sosu sadece meksika…

Kırmızı Mercimekli Kek
08 Ağustos 2020

Tarifi ilk sevgili Selin Kutucular’ın instagram sayfasında geçen sene görüp, denemiştim. Ama bizim evde eşimin laktoz intoleransı nedeniyle, bazı malzemeleri çıkarıp bugün sizlere yazacağım hale dönüştü. 1 su bardağı kırmızı…

“Basen Eriten İçecek” için 20 cevap

  1. hunerlieller dedi ki:
    11 Haziran 2012, 06:29

    hemen yapıp içelim ve basenleri eritelim:))deneyecegim.teşekkürler….

    Cevapla
  2. pembe kekik dedi ki:
    11 Haziran 2012, 06:57

    Mutlu haftalar…Pancar suyunun yararlarını anlata anlata bitiremiyorlar.Böyle bir özelliği de varsa daha da keyifli olur.Antioksidan kaynağı demek ki bu hep kırmızı renkli sebzeler olduğuna göre:)

    Cevapla
  3. Fincan Teyze dedi ki:
    11 Haziran 2012, 07:43

    benim pancardan daha fazlasına ihtiyacım var sanırım ;)
    paylaşım için sağol, diğer önerilerini ve tariflerini de merakla bekliyorum.
    Sevgiyle kal

    Cevapla
  4. DERYA özmen dedi ki:
    11 Haziran 2012, 07:55

    ooo güzel bir tavsiye.Helede yazın kilo vermek isteyenler çoğaldığı için değerlendirlmesi lazım.Bende deneyecağim.Kilo problemleri bitmiyor:)

    Cevapla
  5. bülbülünyeri Birgül dedi ki:
    11 Haziran 2012, 08:18

    Canım,
    ellerine sağlık. Nefis görünüyor. Soğuk soğuk nasılda güzel olur. Ben de Derya’cıyım. Enerjisini ve paylaşımlarını seviyorum.
    sevgiyle kal.

    Cevapla
  6. filiz dedi ki:
    11 Haziran 2012, 08:52

    Süper görünüyor, ben de oldukca SIK yapiyorum bu tür icecekleri… Ama pancarli olani denememistim… Tesekkür ediyorum DIlekcigim bu harika tarif icin… Sevgilerilerimle,

    Cevapla
  7. derya dedi ki:
    11 Haziran 2012, 12:00

    Dilek’cim süper bir tarif denemek lazım ellerine sağlık şifa olsun sevgiler.

    Cevapla
  8. reyhan dedi ki:
    11 Haziran 2012, 13:02

    şimdilik ihtiyacım yok ama ilerde başvurabilirim:)eline sağlık canım.
    not: bu arada varsa göbek eriten birşeyler ona hayır demem yani:)

    Cevapla
  9. BİRİNCİSİN dedi ki:
    11 Haziran 2012, 16:02

    Ellerine sağlık,göbekte eritiyorsa hemen denenmeli:)

    Cevapla
  10. Tümay öÖztürk dedi ki:
    12 Haziran 2012, 12:10

    Walla okurken bile içim eridi yani! Hiç bu çeşit bir karışım içmemiştim. Merak da ettim. Ellerine sağlık cnaım. Ne zamandır bakamıyorum bloglara döktürmüşsün yine:)

    Cevapla
  11. hatice yazıcı (örgüçantam) dedi ki:
    12 Haziran 2012, 21:35

    hemen not alıyorum. sen eritecek ne varsa yayınla tatlım ben hepsini not alacağım:)))))))))
    öpüyorum

    Cevapla
  12. nilay dedi ki:
    13 Haziran 2012, 14:59

    valla not aldım ama yapabilirmiyim acaba?
    Ah ah şu basenler
    Paylaşım için teşekkürler arkadaşım
    Sevgiler

    Cevapla
  13. Sevinç Y.A dedi ki:
    09 Ağustos 2012, 22:45

    Tadı nasıl acaba?…Midesinde rahatsızlığı olanlar tüketirse sorun olurmu???…TŞKLR IHLAMURCUM :-)

    Cevapla
  14. yasemin dedi ki:
    15 Eylül 2012, 09:04

    Merhaba, güzel bir tarif. bu tarifi nasıl uygulayacğız? günde kaç kere, aç karna mı ,tok karna mı? teşekkür ederim.

    Cevapla
  15. selma mollaoğlu dedi ki:
    11 Mart 2013, 12:54

    Bayıldım tarife, eşime deneyeceğim, yalnız göbek kısmı için :)

    Cevapla
  16. sevda dedi ki:
    06 Ağustos 2013, 09:25

    süpermiş gerçekten canım.ellerine sağlık.sevgiler.

    Cevapla
  17. aslıı dedi ki:
    19 Ocak 2014, 17:10

    beyaz pancar mı kırmızı pancar mı

    Cevapla
  18. aslıı dedi ki:
    19 Ocak 2014, 17:11

    sey bide hangi programında oldu bu videosunu atabilir misiniz

    Cevapla
  19. ayşe dedi ki:
    01 Ağustos 2014, 22:48

    içeceği içenler de sonuç aldınız mı hanımlar

    Cevapla
  20. selma dedi ki:
    12 Mart 2015, 21:32

    Gobek eriten tarifi heyecanla bekliyorum:)

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

taze nannelietin yanına patlıcanDEREOTLU SARIMSAKLI SALATAhavuçlu pilav tarifiparmesan peyniribeyaz peynirli mücverarapsaçlı krepkısır nasıl yapılırsoğanlı etsatır kıymalı makarna
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur