Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> DETOKS KÖFTESİ

DETOKS KÖFTESİ

Bugün sizlerle harika bir köfte tarifi paylaşmak istiyorum. Detoks köftesi…

Evde çocuklar sever mi o tartışılır , çünkü bol maydanozlu.  Ama bizler için, vücudu dinlendirme adına harika bir tarif. Tarifi aldığım arkadaşım İlgün’e teşekkürler. Sayesinde nefis bir diyet yemeğimiz daha oldu.

Maydanozun faydalarına gelirsek;  vücuttaki zehirli maddeleri dışarı attırır, idrar söktürür, kanı temizler , kilo verdirir, yüksek tansiyona iyi gelir, böbrek taşlarını döktürür , sivilceleri yok eder…

Gördüğünüz gibi faydaları saymakla bitmiyor, o zaman ne yapıyoruz? Bugün detoks köftesi yapıp, deniyoruz.

DETOKS  KÖFTESİ

500 gr .yağsız dana kıyması

1  çay bardağı  haşlanmış pirinç

5 demet maydanoz  ( yıkayıp, kurutucudan geçirin)

1  tatlı  kaşığı karabiber

1  limonun suyu

1  çorba kaşığı zeytinyağı

Çok az tuz

YAPILIŞI:

1-)  Bir kaseye  kıyma + ince kıyılmış 1 demet maydanoz + pirinç +karabiber  ‘i koyup, karıştırın.Ceviz  büyüklüğünde köfteler yapın.

2-)  Geri kalan 4 maydanozu da ince ince doğrayın.

3-)  Tencerenin dibine maydanozun  1/3 ‘ünü serpin. Köftelerin yarısını sıralayın.

4-)  Köftelerin üzerine 1 kat daha maydanoz serpin. Üzerine  kalan köfteleri sıralayın.

5-)  En son kalan maydanozları  ,tencerenin üstüne yayın.

6-)  Limonsuyu + 1,5 su bardağı su + az tuz + yağı çırpıp, maydanozlu köftelerin üzerine dökün.

7-)  Tencerenin altını açın, fokurdayınca kısın. Pirinçler haşlanmış olduğu için  detoks köftemiz çok çabuk pişecek.

8-)  Ekşi ekşi afiyetle yiyin, kiloları kaybedin.

Detoks köftesi pişti, yemek için hazır...

  • 22 Kasım 2011
    • Diyet
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: diyet için uygunmaydanozlu köftediyet köftelimonsulu köfteödem attırıcı köfte tarifidetoks köftehaşlanmış pirinçdetoksbol maydanozlu

İlginizi Çekebilir:

Şeftalili İrmik Tatlısı
27 Eylül 2014

Yazı bitirdik, kalan şeftalilerle  bu tatlıyı denemeye ne dersiniz? Şeftalili İrmik Tatlısı 7 çorba kaşığı dolusu irmik 1 lt süt 10 çorba kaşığı toz şeker ( tatlı sevenler 2 kaşık daha…

Tam Buğday Unlu Lor Kurabiyesi
11 Ocak 2011

Lor kurabiyesinin kokusu bana hep çocukluğumu hatırlatır . Okuldan geldiğimde mis gibi kokardı , eskiden tabii ki öyle yok beyaz un , yok kolestrol derdi de yoktu. Ne güzel herşeyi…

Ricotta' lı Ekmek
17 Mart 2011

Risk almayı sevdiğime karar verdim. En sevdiğim şey ilk denemeleri misafirlerime yapmak. Allaha şükür henüz şikayet eden olmadı belki de ilk onlara denediğime inanmak istemiyorlar. Dün  ‘ ricotta peyniri nasıl…

Avokadolu Enginar
08 Nisan 2014

İzmir’de enginarın en güzel zamanı olduğuna göre, değişik enginar tariflerini birlikte denemeye hazır mısınız? Bu tarif tam bir doğaçlama ıhlamurcum tarifi,alıntı değildir. :) Avokadolu Enginar 12 tane çanak enginar  3-4…

DİYET ELMALI PAY
22 Şubat 2011

İzmir ‘ de yağmurlu bir sabahla güne başlamak… Olsun yine de çok güzel. Tarifler tatlı oldu mu  ya da diyet oldu mu  tık sayımız artıyor. Bu da bu sabah beni…

Damla Sakızlı Kayısı Reçeli
05 Temmuz 2013

Kediler ,köpekler, kuşlar ,böceklerle geçen bir aydan sonra artık Çeşme şenlendi. Komşular evlerini açmaya başladı, benimde neşem yerine geldi biliyor musunuz? Geçen bu süre de neler mi yaptım? Bol bol…

“DETOKS KÖFTESİ” için 9 cevap

  1. filiz dedi ki:
    22 Kasım 2011, 07:25

    Dilekcigim, tam da ihtiyacim oldugu an geldi bu tarif… Harikasin sen, canim arkadasim benim… Ellerine saglik..: Sevgilerimle,

    Cevapla
  2. erguvanvakti dedi ki:
    22 Kasım 2011, 08:39

    Çok ilginç bir tarif pişirme şekli de öyle,faydalı olduğu belli,deneyeceğim mutlaka,ellerine sağlık.Sevgiler:)

    Cevapla
  3. derya dedi ki:
    22 Kasım 2011, 09:06

    Dilek’cim maydanozu dal dal yemeyi çok severim üstüne limon sıkarım:))
    Köften harika ellerine sağlık inşallah gelebilirsem haberleşiriz teşekkür ederim öpüyorum.

    Cevapla
  4. reyhan dedi ki:
    22 Kasım 2011, 13:25

    ilginç bir tarif bekliyordum ama bu kadarını beklemeiyordum,5 demet maydanoz biraz çok gibi gelsede detoksta ancak bu kadar maydanozla olur:)ellerine sağlık canım..

    Cevapla
  5. Serap dedi ki:
    22 Kasım 2011, 15:37

    Dilekçim; bu dehşetengiz hafif bir köfteye benziyor..Tam da ihtiyacım olduğu zamanda vermişsin hem de..Sağol canım, ellerine sağlık..Sevgiler..

    Cevapla
  6. Evren dedi ki:
    23 Kasım 2011, 06:00

    Ellerine sağlık canımmmmmmmm nefissss!!!Hem de sağlıklı:))))

    Sevgiler,

    Cevapla
  7. Cigdem Karal dedi ki:
    23 Kasım 2011, 10:22

    Evde ne yapacağımı bilemediğim et var. Kocam kokuyor diye yemiyor. Bu kadar maydanozlu olursa eminim o koku kaybolur ve yeeerr. Süpersin. Teşekkür ederim.

    Mutlu anne Çiğdem

    Cevapla
  8. Mutfaktan Mis Kokular dedi ki:
    24 Kasım 2011, 12:13

    AAAAAAAAhhhh tam bana göre !!! Mutlaka deniyecegim maydanozuda çok severim, ellerin dert görmezsin canim

    Cevapla
  9. Aylin Bener dedi ki:
    29 Haziran 2017, 15:47

    Kaynagi Ilgun (ve tabii onun kaynaklari olan annesi ve anneannesi) olan her turlu tarif mutlaka denenmeli. Birde Ihlaurcu’ nun onayindan gecmis! Bende hemen yapacagim.. Ellerinize saglik, ve paylastiginiz icin tesekkurler.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

pril müge akaymayalı ekmek tarififırında musakkatereyağlı tavukSebze yemekleriyulaf kepekli kurabiye tarifiyer elması nasıl yapılıret marine sosuıspanak salatası nasıl hazırlanır?söke ekmek unlu tarifleri
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur