Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Fırın yemekleri >> HAVUÇLU, ISPANAKLI KIŞ KEKİ

HAVUÇLU, ISPANAKLI KIŞ KEKİ

Ispanak yıkamaya üşenmeyenler için , ideal bir tarif…

Hatta benim ıspanaklar çok özeldi, özeldi diyorum Pınar Kaftanoğlu’nun  çiftliğinden çıkmaydı. Pınar Kaftanoğlu kim mi? www.ipekhanim.com ‘a girerseniz ne demek istediğimi anlarsınız.  Bu hafta onu da yazmak istiyorum, çünkü buraya sığdıramam.

Buzdolabındaki sebzeleri toplama amaçlı ,ortaya bu harika sebzeli kek  ortaya çıktı. Yağ çok az, un çok az …bence süper birşey oldu.

HAVUÇLU , ISPANAKLI KIŞ  KEKİ

2 yumurta

1  orta boy kuru soğan ( tazede olabilir, bende yoktu o yüzden kuru soğan kullandım,çok yakıştı. )

2  tane havuç  (küp küp yapın )

250- 300  gr  arası  ıspanak  ( iyice yıkayın, doğrayıp  sirkeli suda bekletin,durulayıp, sebze kurutucusuyla fazla suyunu alıp kullanın  )

2 çorba kaşığı zeytinyağı

4  çorba kaşığı tambuğday unu

1  paket kabartma tozu

1  su bardağı kadar evdeki herhangi bir peynir ( rende yada elde ufalayın )

YAPILIŞI:

*** ıspanaklar çiğden kullanılacak , sakın kavurmayın.

1-)  Derin bir kaseye  ıspanak + soğan + havuç + peynir  + yağ +un + kabartma tozu’nu koyup , kaşıkla karıştırın.

2-)  Ben dikdörtgen kalıp kullandım, siz istediğinizi seçin.

3-)  Kalıbı yağlayın, iyice karıştırdığınız  harcı kalıba yayın.Hatta elinizle iyice bastırarak  yerleştirin.

4-)  Fırını turbo 175 dereceye ayarlayıp, 40 dakika pişirin. Tabii ki siz kendi fırın ayarınızı bilirsiniz. Gene de kontrol edin.

 

  • 18 Ocak 2012
    • Fırın yemekleri
    • Garnitür
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
    • Tuzlular
    • Vejeteryan
    • Zeytinyağlılar
Share

Tweet
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

Alman Pastası
27 Temmuz 2013

Aman maşallah hergüne bir menü veriyorum derken 2 günlük mini bir kaçamak yaptım. Seferi haldeydim :)) Ama geldim, hem de  şimdiye kadar yediğim en güzel Alman pastası tarifiyle. Tarif arkadaşım…

Kuru Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı
24 Mart 2013

Ihlamurcum’u yakından takip edenler bilir, sağlıklı tariflerin verildiği doğru yerdesiniz. Tariflerin çoğu kepekli, tam buğday unlu.  Şeker deseniz ,  çok elim gitmese de değişik alternatifler buldukça deniyorum, örneğin Dr Ender…

Yulaf Ezmeli Kurabiye
10 Aralık 2013

Sevgili Sahrap Soysal ‘dan yulaf ezmeli kurabiye denedim. Yulaf ezmesini seviyorsanız,siz de benim gibi bayılacaksınız. www.sahrapsoysal.com ‘dan birbirinden lezzetli tariflere ulaşabilirsiniz. Yulaf Ezmeli Kurabiye 125 gr erimiş tereyağ 2 su bardağı yulaf…

Keçi Peynirli Ispanaklı Muffin
30 Nisan 2013

Bu aralar  neden tüm Ihlamurcum  tariflerinde , keçi peyniri var  diye merak ediyor musunuz? Diyetteyim ; başka peynir yemediğim gibi , eve de almıyorum.  Ayrıca galiba daha da çok seviyorum. Tabii ki siz istediğiniz…

Yoğurtlu Havuç
17 Temmuz 2013

Tipim her ne kadar göstermese de börekte açarım, mantı da… Şimdi bu da nerden çıktı dediğinizi duyar  gibiyim. Çünkü ben gezmeyi çok severim,  yerim de duramam. Tipik bir ikizlerim, maymun…

NOHUTLU TAVUKLU PİLAV
22 Ocak 2011

Kepekli pirinçten hiç pilav yaptınız mı? Hadi bugün pilavı kepekli pirinçten yapıp , ne kadar lezzetli olduğunu görelim. Büyük oğlum kepekli pilavı sevmese de bizim evde çok sık pişirdiğim ,…

“HAVUÇLU, ISPANAKLI KIŞ KEKİ” için 11 cevap

  1. DİDEM GÜRGÜN dedi ki:
    18 Ocak 2012, 07:25

    kışın vitaminli herşeye evettt…
    bu kek lezzetli görünüyor. Havuç, ıspanak…
    Ellerinize sağlık…

    Cevapla
  2. mujde dedi ki:
    18 Ocak 2012, 08:11

    Dilekçim, valla süper bir tarif bu hafta sonu hemen yapacağım kendime::)
    Ve, bu blogta çok iyi gidiyor bence, hem arkadaşça hem de bir sürü yeni fikir var içinde…
    Tebrikler
    mujde

    Cevapla
  3. pembe kekik dedi ki:
    18 Ocak 2012, 11:00

    Bayılıyorum senin bu sağlıklı tariflerine.Ellerine sağlık.

    Cevapla
  4. derya dedi ki:
    18 Ocak 2012, 13:20

    Canım ıspanaklı tariflerine bayılıyorum ellerine sağlık sevgiler.

    Cevapla
  5. Hayat Cafe Tarifleri dedi ki:
    18 Ocak 2012, 15:16

    Hiç üşenmem hiç..
    Ispana değer yıkarken çekilen zahmet..
    Nefiss görünüyor canım..
    Ellerine sağlık.

    Cevapla
  6. mimarasci dedi ki:
    18 Ocak 2012, 15:23

    Kesinlikle usenmem ve ogluslarim icin yaparim. Hem lezzetli hem de cok saglikli gorunuyor. Ellerinize saglik:)

    Cevapla
  7. sevda dedi ki:
    18 Ocak 2012, 19:06

    vitamin deposu bir kek olmuş canım.ellerine sağlık canım.sevgiler.

    Cevapla
  8. örgüçantam dedi ki:
    19 Ocak 2012, 01:22

    Sevgili Dilek öncelikle seni tanıdığım için çok mutlu oldum artık sayfan güncellendikçe uğramaya çalışırım

    ellerine sağlık harika tariflerinden ben de faydalanacağım.
    sevgiler canım

    Cevapla
  9. minti dedi ki:
    19 Ocak 2012, 08:08

    selamlar ve günaydınlar sevgili arkadaşım.
    ellerine sağlık diyorum içeriği pek zengin bir kek oluvermiş.
    .tüm kalbimle sevgiler gönderiyorum sana…

    Cevapla
  10. Tümay Öztürk dedi ki:
    20 Ocak 2012, 08:17

    Bende az önce ıspanaklı fesleğenli muffinlerimin fotolarını çektim:) Bayılıyorum ıspanaklı tariflere ellerine sağlık canım kek süper duruyor! Kim derdi ki ıspanaktan kek olsun, pasta olsun, muffin olsun di mi:)

    Cevapla
  11. Peral Sanford dedi ki:
    24 Şubat 2012, 08:01

    çok başarılı, hafif ve sağlıklı. Teşekkür ederim

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

en sağlıklıicingli kekkırmızı turplimonlu kurabiye tarifi limonlu kurabiye nasıl yapılırsirkeli yağlıçikolatalı tariflergökkuşağı renkli pasta tarifireçel yapmanın püf noktasıunsuz mücverpatlıcan nasıl kızartılır
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur