Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Tarif >> Ispanaklı Cevizli Yoğurt Ezmesi

Ispanaklı Cevizli Yoğurt Ezmesi

Bugün pratik tariflere devam ediyorum. Ispanağın bol ve güzel olduğu bu günlerde ıspanaklı cevizli bu meze harika olur.

Ispanaklı Cevizli Yoğurt Ezmesi
500 gr ıspanak ( iyice yıkayıp, doğrayın ve mutlaka salata kurutucusundan geçirin. )
1 küçük kuru soğan ( çentilmiş olacak= küçük küp küp doğranmış )
1/2 kahve fincanı zeytinyağ
1 çorba kaşığı un
2 – 3 diş sarımsak
500 gr kadar kese yoğurdu ( kese yoğurdu = süzme yoğurt )
1 su bardağı ceviz
Yapılışı:
1-) Tavaya yağ + doğranmış soğan koyup , ateşin altını yakın. Yaklaşık 1 dakika soğanı kavurun. İçine sarımsakları minik doğrayın ve tuzu ekleyin.
2-) İçine kurutucudan geçirdiğiniz ıspanakları koyup , tahta kaşıkla hızlı hızlı kavurun.
3-) Ispanakların diriliği gidince içine unu ekleyin , hızlıca başından ayrılmadan tüm malzemeleri
karıştırın. Un pişene kadar ateşin altını kapamayın. Tüm malzemeler karışınca ateşin altını kapatın. Tavada soğumaya bırakın.
4-) İçine elinizle kırdığınız cevizleri de ekleyin.Soğuduktan sonra yoğurdu arzu ettiğiniz kadar ekleyip , karıştırın.
5-) Servis tabağına aldığınız ezmenin üzerinede ince rendelenmiş ceviz serpin , tabaktaki gibi yarım cevizlerlede süsleyebilirsiniz.
IHLAMURCA : Yoğurdu koymadan ıspanak ezmesini bir gece buzdolabında bekletebilir , ertesi gün yoğurdu ekleyip servis tabağına alabilirsiniz.
  • 05 Ocak 2011
    • Tarif
    • Yoğurtlu Mezeler
    • Zeytinyağlılar
Share

Tweet
Etiketler: CevizliEzmeYoğurtlu EzmeIspanaklı Cevizli Yoğurt Ezmesi nasıl yapılırIspanaklıIspanaklı Yoğurtlu MezeMezeCevizli Mezeyoğurtlu mezeIspanaklı Cevizli Yoğurt Ezme

İlginizi Çekebilir:

Yağsız Kabaklı Kek
07 Ağustos 2011

Yağsız kek denemelerime bu seferde, tuzlu kekle devam ediyorum. İster çayın yanında , ister akşam yemeğinde sıcak , ılık ya da soğuk servis yapabilirsiniz. Yumurtası   tek , sütü yağsız…

NAR TANEM ( YENİ YIL TARTI )
02 Ocak 2012

2011 yılını bitirirken düşündüm de , çevrem benden bu sene neler çekti? Hiç biri itiraf edemez ama çok çektiler çok. Bir defa 2011 ‘de çıta çok yükseldi, sofralar daha bir…

Sütlü Anane Çorbası
26 Kasım 2013

Bu haftayı biz evde çorba haftası ilan ettik.Menümüz çorba, yoğurt ve salata. Seyahat sonrası mideleri rahatlatalım dedim, zavallı kocam da sessiz sedasız kurallara uydu.( şaka -şaka bu talep ondan geldi…

Fırında Somon Köfte
11 Nisan 2012

Geçen haftadan beri et tarifi vermediğimi farkettim. Tabii ki mutfağımız sağlıklı  olunca , sizlerle  somon köfte tarifini paylaşmak istedim. Tarif arkadaşım Suziş’in mutfağından …Suzişte yiyip, hafifliğine hayran kaldığım kolay bir…

Baklagilli Çiğ Ispanak Salatası
04 Aralık 2017

Kış sebzelerinden ıspanak en sevdiklerimden, hele baklagillerle karıştırırsanız hem besleyici, hem de sağlıklı bir salata . Ben baklagilleri önceden haşlayıp, deepfreezde porsiyonluk saklıyorum. Eminim bu hepimizin yaptığı bir kolaylık. Sağlıklı…

Kinoalı (Quinoa ) Yulaflı Muffin
24 Haziran 2013

Bu ara yabancı bloggerlar da bir kinoa (Quinoa) fırtınasıdır ,gidiyor. Peki bu kinoa nedir? İnternetten yaptığım araştırmalarda özellikle  protein olarak yüksekliği ve en önemlisi glutensiz olmasıyla çok revaçta. ( gluten alerjisi…

“Ispanaklı Cevizli Yoğurt Ezmesi” için bir yanıt

  1. dilek arıkan dedi ki:
    12 Şubat 2015, 22:06

    Dilekcim ellerine sağlık yarın akşam misafirlerime sunacağım mezelerden
    bir tanesi ….

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

fesleğen yaprağıdiyet hamur işikayısılı yağsız kekkış sebzelerinden fırındapirinçli tatlılarRezenebrokolili tart yapıyoruzne yapsamkarnıyarıkaz yağlı kek
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur