Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Sağlıklı tarifler >> Kabak Sıyırtma

Kabak Sıyırtma

DSC_0013

Enginar tadında ,kabak sıyırtma. Beni bu lezzetle tanıştıran arkadaşım Lezzetli Somunlar Serap‘çım oldu. Ama her yiğitin bir yoğurt yiyişi vardır, ben belki biraz daha farklı yaptım. İster benimkini deneyin, isterseniz Serap’ın blogunu ziyaret edin. Yazın vazgeçemeyeceğiniz ,müthiş bir lezzet olacak.

Kabak Sıyırtma

  • 1 kg girit kabağı
  • 1 demet taze soğanın beyaz kısımları
  • 1 silme tatlı kaşığı şeker
  • 1 silme tatlı kaşığı tuz
  • 1 kahve fincanından 1 parmak eksik zeytinyağ
  • 3-4 diş sarımsak
  • 2 çorba kaşığı pirinç
  • 1 limonun suyu
  • 1 demet dereotu

Yapılışı:

  1. Kabakları yıkayıp, kabuklarını soyun.Patates soyacağıyla,ince ve uzunlamasına traşlayın.
  2. Soğanları yıkayıp,ince ince kıyın.
  3. Sarımsakları da soyup,ince kıyın.
  4. Tencereye yağ+ soğan + sarımsakları koyup, 1-2 dakika kadar ateşte kavurun.
  5. İçine ince kıydığınız kabakları + limon suyunu koyup, pişirin.Kabak genelde suyunu salar, mümkünse kendi suyunda pişirin ama yok sizin kabaklar suyunu salmadıysa 1 çay bardağı suyu yavaşça ilave edin,ama dikkat edin su sıcak olsun.
  6. Kabaklar pişerken ,pirinci yıkayıp, bir cezveye 1 çay bardağı su ekleyip,pirinçleri pişirin.
  7. Kabaklar ve pirinçler ayrı piştikten sonra,pirinçleri süzüp, soğuk suda yıkayın ve kabaklara ekleyin.
  8. Ayrıca yarım demet dereotunu ince ince kıyıp, tekrar karıştırın.
  9. Soğuyana kadar sıyırtmayı ,tencerede bekletin.
  10. Geriye kalan yarım demet dereotlarını da incecik kıyıp,süslemek üzere ayırın.
  11. Tenceredeki kabak sıyırtmayı servis tabağına alın,dereotuyla süsleyin.

DSC_0013

  • 03 Temmuz 2014
    • Sağlıklı tarifler
    • Sebze yemekleri
    • Tarif
    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Yemek Tarifleri
Share

Tweet
Etiketler: kabak nasıl yapılırzeytinyağlı sağlıklı girit lezzetlerikabak pişiriyoruzyaz sofralarıserapın tarifigirit mutfağından kabakenginar gibikabaklı zeytinyağlılaryaz sebzelerinden kabakgirit mutfak tariflerikabak

İlginizi Çekebilir:

Buz Şeftali
30 Haziran 2013

Yaz meyvelerine bayılıyorum. İster taze taze yiyin, isterseniz çeşitlendirip hafif tatlılar yapın. Buz şeftali , eminim hepimizin evde yaptığı en kolay tatlı.  Özellikle ramazanın yaklaştığı şu günlerde , yapın dolaba…

Fıstıklı Brokolili Mevsim Salatası
28 Şubat 2012

Hanimiş Işıl hanımla, dün harika bir eğitim geçirdik.Yeni insanlar, yeni bir ortam, yeni şeyler yapmak …insanın ruhuna gerçekten iyi gelen bir terapi oluyor. Şahane cakepopslar yaptık (tabii ki bana göre…

Böğürtlen Soslu Ballı Şeftali
23 Temmuz 2018

Yazın meyveli hafif tatlılar hepimizin favorisi. Hep yazarım bizim evde şeker düşmanı bir kocayla, yaşarsanız tabii ki yaz tatlıları şekersiz ama ballı çıkar. Ben şeftalileri biraz şarap, karanfil ve tarçın…

Karabuğdaylı Ispanak
30 Ekim 2015

 Pirinç yerine ,karabuğdaylı tariflere devam diyorum. Bu kış benim favorilerimin arasına girdi bile. Karabuğdaylı Ispanak 500 gr ıspanak 2 çorba kaşığı karabuğday 1 kahve fincanı zeytinyağ 1 tatlı kaşığı tuz…

Keçi Peynirli Çilekli Ispanak Salatası
15 Nisan 2013

  4.İzmir yemek Blogu Yazarları toplantısı o kadar vaktimi aldı ki, ıhlamurcum’u güncelleyemedim. Tarifler birikti, birikti. Haftaya hızlı girelim ve bir sürü yeni tarifler paylaşayım diyorum. Keçi Peynirli Çilekli Ispanak…

Beyaz Peynirli Mücver
27 Temmuz 2011

Eskiden ne kadar çok kızartma yapılır ve yenirdi. Artık hepimiz bir sağlık tutturduk , ne kadar az kızartma yapıyoruz. Ben misafir gelsinde kızartma  yapayım da yiyeyim diyorum. Bu da bahanesi……

“Kabak Sıyırtma” için 3 yanıt

  1. sevda deniz dedi ki:
    03 Temmuz 2014, 13:48

    bol dereotulu harika olmuş canım.ellerine sağlık.sevgiler.

    Yanıtla
  2. Emine Kaya dedi ki:
    04 Temmuz 2014, 09:30

    Ellerinize sağlık çok nefis görünüyor.. Hayırlı cumalar..

    Yanıtla
  3. Serap dedi ki:
    24 Temmuz 2020, 18:43

    Evet epey farklı olmuş benimkinden Dilekçim ama şahane görünüyor ellerine sağlık

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

zeytinyağlı bakla nasıl pişirilir?yumurtalı çikolatalıAmasra tatlısıbebeler için abur-cuburkaranfil suyuadım adım lazanya nasıl yapılırfileto balıkalternatif sunumçikolatalı kek nasıl yapılırzeytinyağlı enginar nasıl pişirilir
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur