Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Çorbalar >> Kremasız Diyet Brokoli Çorbası

Kremasız Diyet Brokoli Çorbası

Evde hiç brokoli sevmeyen bir koca ve  brokoli pişirmekte ısrar eden ben… Ne kadar güzel bir ikiliyiz değil mi? Ama sonunda kocama brokoliyi bu çorbayla sevdirdim ,biliyor musunuz?

Evde hazır çocuklar  yok, o zaman diyet tariflere geri dönelim dedim.  Krema yerine yağsız sütle ,  Ihlamurcum’un sağlık iksiri çorbası huzurlarınızda. Merak etmeyin ileri ki günlerde has kremalı brokoli çorbası da paylaşacağım(misafirler için ).

Kremasız Brokoli Çorbası

  • 1 kuru soğan
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağ
  • 1 kilo brokoli (küçük çiçeklerine ayırıp, yıkayıp,sirkeli suda bekletin )
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 su bardağı süt ( ben yağsız kullanıyorum )

Yapılışı:

  1. Bir tencereye su koyup, kaynatın.
  2. Su fokurdarken içine ,yıkayıp parçalara ayırdığını brokolileri koyup, diri kalacak şekilde haşlayın.
  3. Brokolileri haşlama süresi kesinlikle 5-6 dakikayı geçmesin. Haşlanan brokolilerden 1 su bardağı ayırın. Hatta bu haşlanmış brokolileri daha da  minik çiçeklerine ayırın.
  4. Başka bir tencereye çentilmiş soğan + yağı koyup, 2-3 dakika döndürün.
  5. İçine 3,5 – 4 su bardağı su koyup, fokurdarken haşlanmış brokolileri atın.
  6. Yaklaşık bir 8-10 dakika sonra ateşin altını kapatıp, çorbayı blenderden geçirin.
  7. Ateşin altını açıp, 1 su bardağı sütü de ekleyip karıştıra karıştıra pişirin.
  8. Çorba kaynayınca içine ayırdığınız haşlanmış brokolileri de ekleyip, servise kadar tencerenin kapağını kapatıp demlendirin.

  • 18 Kasım 2012
    • Çorbalar
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
Share

Tweet
Etiketler: sağlıklı çorba tarifidiyetteyizyağsız brokoliBrokolibrokoli seçeneklerisağlıklı çorba nasıl yapılırbrokoli çorbasıyağsız çorbayağsız sütSebzelikremasız çorba

İlginizi Çekebilir:

ÇİKOLATALI CHEESECAKE
18 Şubat 2011

Cheesecake severlere, ıhlamurcum’dan bir güzellik. Tarifi arkadaşım Özlem’den …deneyin ,bayılacaksınız. Kalori fazla mı  ?    galiba (çikolatası birazcık fazla da) Güzel mi?         Müthiş Sunum  ?  …

Vietnam ve Pho Po Çorbası (1.bölüm )
29 Ekim 2012

Çinhindi yarımadası’nın doğusunda yer alan iki ülke Vietnam ve Kamboçya’dan , ayağımın tozuyla döndüm. Uçsuz bucaksız pirinç tarlaları , mistik mabetleri , görkemli tarihi kalıntıları  ve bunun yanında elegance bir Fransız…

Damla Sakızlı Alaçatı Kurabiyesi ( Ihlamurcum yorumuyla )
29 Temmuz 2013

Cep telefonumu gezmekten kaybettim, hükümsüzdür  derken aklıma gelen dahiyane bir fikirle telefonuma mesaj atıp, bulana ödül vereceğimi yazdım…ve telefonum bulundu. Bulundu bulunmasına da karşı adada yani Sakız’da. Kısacası bana yine…

Damla Sakızlı Kayısı Reçeli
05 Temmuz 2013

Kediler ,köpekler, kuşlar ,böceklerle geçen bir aydan sonra artık Çeşme şenlendi. Komşular evlerini açmaya başladı, benimde neşem yerine geldi biliyor musunuz? Geçen bu süre de neler mi yaptım? Bol bol…

Güzel Şnitzel nasıl pişirilir?
19 Temmuz 2011

Mezuniyetten döndüm ve  hemen mutfaktaki yerimi aldım. Biraz hazırlıksız olduğum için de et şnitzelle haftaya başlamış oldum. Et şnitzeli  ,  en kolay ve lezzetli nasıl pişirebiliriz ? İlk kızartacağınız yağı…

Kalburabastı
24 Ağustos 2014

Doğruyu söylemek gerekirse, şuruplu tatlılara oldum olası bir düşkünlüğüm yok. O yüzden dikkat ederseniz, blogumda da çok nadir bu tür tarifler var.  Kalburabastı tarifini  portakal ağacından denedim, tadı mükemmel yapımı…

“Kremasız Diyet Brokoli Çorbası” için 11 cevap

  1. pembe kekik dedi ki:
    18 Kasım 2012, 21:15

    Ellerine sağlık brokoli çorbasını çok severiz. Ben en çok bu tarif ile seviyorum. Sevgiler.

    Cevapla
  2. Hayat Cafe Tarifleri dedi ki:
    18 Kasım 2012, 22:49

    Ahh bende sevebilsem brokoliyi ama ne yaptıysam,nasıl denediysem yok olmuyor..
    Kokusu bile rahatsız ediyor beni..
    Ellerine sağlık canıııım.
    Sayfana girebildiğim için çok mutluyum benden kaynaklanan bir sorundu ve birkaç arkadaşa daha giremedim..:((

    Cevapla
  3. feray dedi ki:
    18 Kasım 2012, 23:18

    Bayılıyorum bende brokoli çorbasına, ellerine sağlık canım..

    Cevapla
  4. hatice yazıcı(örgüçantam) dedi ki:
    19 Kasım 2012, 00:36

    ellerine sağlık deneyeceğim bunu ,işte canım yaa yapın şöyle en kalorisizinden bize göre mamalar:)))
    öpüyorum

    Cevapla
  5. neslice tarifler dedi ki:
    19 Kasım 2012, 08:01

    Mis gibi kokusu burnuma geldi sanki. Sunumunuz da çok güzel..

    Cevapla
  6. kalpkurabiye deniz dedi ki:
    19 Kasım 2012, 09:27

    ablacım ellerine sağlık çok kişinin işine yarar eminim :))
    sevgiler…

    Cevapla
  7. evatolyesi dedi ki:
    19 Kasım 2012, 14:32

    Bende çok brokoli sevmem ama çorbada seviyorum:)ellerine sağlık

    Cevapla
  8. Derya dedi ki:
    19 Kasım 2012, 16:59

    Dilek’cim kış aylarında dumanı tüten bir kase çorbaya asla hayır demem ellerine sağlık sevgiler…

    Cevapla
  9. çeşnici handan dedi ki:
    19 Kasım 2012, 21:11

    Brokoli çorbasını ben de severim çok güzel olmuş kremasız olması bence çok daha güzel ellerine sağlık afiyetler olsun.

    Cevapla
  10. sehrinaz dedi ki:
    22 Kasım 2012, 11:27

    diyette olmasak bile hepimizin sağlıklı besleneceği yemekler :) emeklerine sağlık…

    Cevapla
  11. ARZU dedi ki:
    12 Aralık 2012, 19:34

    Bizde brokoli çorbasını çok sevdik çocuklar önce mırın kırın etti ama sonra onlarda çok sevdiler..Bundan sonra bol bol brokoli olacak soframızda ellerinize sağlık..

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

recete dulce de lecheUnsuz tariflerbagan tapınaklarıyulaf kepekli kekkabak çorbasıvejeteryan seçeneklerimuskatlı beşamel soslabneli havuçlu kekbitter çikolatalı muhallecibüryan tarifi
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur