Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> ıhlamurcum'dan denemeler >> Tam Buğdaylı Brokolili Tart

Tam Buğdaylı Brokolili Tart

_DSC0020

İnsan göz göre göre eline kaynar su döker mi? İnanmayacaksınız ama döktüm ve sağ elimi yaktım. Umarım çabuk atlarım, özellikle örgülerim beni bekler. :)))

Bugün size brokoliyi sevdirecek, lezzetli bir tarif vereceğim. Klasik joker tarifimle, brokolinin güzel birlikteliği bir arada.

Tam Buğdaylı Brokolili Tart

  • 500 gr brokoli
  • 200 gr’lık çiğ krema
  • 1 çay bardağı kadar kaşar peyniri (içine )
  • üzeri için 1 kahve fincanı kadar da yine kaşar peyniri
  • 2 yumurta

Hamuru için:

  • 1 kahve fincanı zeytinyağ
  • 1 kahve fincanı süt
  • 3 kahve fincanı tambuğday unu ( isteyen kepekli, çavdar ya da beyaz un kullanabilir. )
  • 1 paket kabartma tozu

Yapılışı:

  1. İlk olarak hamuru hazırlayalım. Bir kaba un + yağ + süt + kabartma tozunu koyup , karıştırın.
  2. Yoğurmanıza gerek yok , tüm malzemelerin karıştığına emin olun .
  3. Tart kalıbınızı yağlayın, hamuru elinizle incecik olarak  kalıbınıza yayın.
  4. Brokolileri yıkayıp, dallarına ayırın. Ocakta suyu kaynatıp,içine 1 çay kaşığının ucuyla karbonat atıp, brokoliyi haşlayın.
  5. Derin bir kaseye yumurta + krema +  1 çay bardağı peyniri koyup, çatalla karıştırın.
  6. Kremalı karışıma haşlanmış brokolileri ekleyin.
  7. Fırını  turbo 180 dereceye ayarlayıp,fırını 5 dakika ısıtın.
  8. Bu arada hamurun üzerine , kremalı brokoli  karışımını yayın .
  9. Kalan 1 kahve fincanı kadar peyniri de üzerine serpin.
  10. Isınan fırında, yaklaşık 35- 40 dakika pişme süresi için yeterli.
  11. Sıcak  ya da ılık   servis yapabilirsiniz.
  • 17 Şubat 2014
    • ıhlamurcum'dan denemeler
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
    • Tartlar
    • Tuzlular
Share

Tweet
Etiketler: Brokolibrokolili seçeneklerkişlertambuğdaylı brokolilibrokoliyle neler pişirebilirizkepekli untam buğdaylı seçeneklertambuğday unuyla neler yapabilirizçavdar unukış tartıbrokolili tart yapıyoruz

İlginizi Çekebilir:

DOĞUM GÜNÜ PASTASI
12 Aralık 2011

Haftaya güzel bir kutlamayla başlamak istiyorum ki , neşeli bir hafta geçirelim. Bugün kocişkomun  50. yaş günü… Aslında çok büyük bir parti planlarken , onun baskısı sonucu sadece  10 kişilik…

Yulaf Kepekli Lorlu Kek
29 Ağustos 2015

Yulaf kepeğinin faydalarını okuduktan sonra, maalesef elimi undan iyice çektim. Ve yavaş yavaş elimdeki tariflerimi yulaf kepeğine döndürmeye başladım. Yulaf kepeği , yulaf ezmesi ya da unu değildir. Yulaftan elde…

ŞEKERPARE
27 Ağustos 2011

Şeker bayramının en keyifli anı, hazırlık aşamasıdır. Bizlerin çocukluğunda annelerimiz keyifle mutfağa girer, döktürürlerdi. Hazır alma modası yoktu. Herşey halis tereyağlı , misler gibi anne elinden çıkmaydı. Valla bizlerde gelen…

Böğürtlen Soslu Ballı Şeftali
23 Temmuz 2018

Yazın meyveli hafif tatlılar hepimizin favorisi. Hep yazarım bizim evde şeker düşmanı bir kocayla, yaşarsanız tabii ki yaz tatlıları şekersiz ama ballı çıkar. Ben şeftalileri biraz şarap, karanfil ve tarçın…

Çiğ Kereviz Salatası
23 Şubat 2012

Beni takip eden ıhlamurcum sevenler, artık benim tarzımı öğrendiniz değil mi? Genelde tarifler az yağlı, şekeri azaltılmış ,  tambuğday unlu yada kepekli tarifler. Pratik her telden tarif vermeye çalışsamda gönlüm…

Armutlu Cheesecake (Bisküvisiz)
08 Temmuz 2016

Araya giren Sicilya ve Provence tatilleri derken 7. yılda Ihlamurcum’u ihmal ettim. Unutmadan yazayım,  çaktırmadan da diyet yapıyorum. :)) Eee… bu haldeyken nasıl tarif vereyim? Sicilya seyahatimde sizlere harika limonçello…

“Tam Buğdaylı Brokolili Tart” için 5 yanıt

  1. derya SEZGİN dedi ki:
    17 Şubat 2014, 18:28

    Dilek’cim ellerine sağlık bir dilim olsa da yesem,sevgiler…

    Yanıtla
  2. kalpkurabiye dedi ki:
    18 Şubat 2014, 07:19

    ablacım çok geçmiş olsun, bir keresinde bende ısıtıcıda ısıtıığım suyu çaydanlık yerine elime boca etmiştim :( bazen dalgınmı oluyoruz nedir yapıyoruz böyle şeyler.. Allah beterinden korusun..
    tartın ise tam Ihlamurcum tarzı, sağlık ve lezzetli..
    ellerine sağlık ablacım..

    Yanıtla
  3. sevda deniz dedi ki:
    19 Şubat 2014, 08:46

    çok geçmiş olsun canım.acil şifalar dilerim.tart nefis görünüyor.ellerine sağlık.sevgiler.

    Yanıtla
  4. birincisin dedi ki:
    19 Şubat 2014, 11:43

    Çok geçmiş olsun,Allah şifa versin.Sağlıklı tariflerinizden biri yine,ellerinize sağlık.Bu arada ziyaretinize çok memnun oldum, bazen yoğunluktan uğrayamadığımız oluyor.Ben bazen uğrasam da bilgisayarım çok yavaş yorum bırakamıyorum,kusura bakmayın.Gönüller bir olsun,selam ve sevgiler:)

    Yanıtla
  5. nergismevsimi dedi ki:
    03 Mart 2014, 21:13

    Ihlamurcum;ben görene kadar elinin acısı umarım geçmiştir,geçmiş olsun.Tarif çok pratikmiş brokoliyi sevdirecek alternatif bir tart olmuş,eline sağlık.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

kolay badem ezmesien mistik gezilermilföyunsuz mücversihirli kekhavuçlu patates salatasıkepekli pirinçten pilav tarifiPeynirli Pohaçanarla neler yapabilirizmevsim yeşillikleriyle
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur