Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Diyet >> Elmalı İrmik Helvası

Elmalı İrmik Helvası

Dünyanın en güzel tatlılar kitabından seçtiğim harika bir tarifi ,  bugün sizlerle paylaşacağım.

Elmalı İrmik Helvası … ama bu bizlerin yaptığı klasik irmik helvalarından değil.İçinde hiç yağ yok, şeker çok çok az. Tadını taze elma suyundan alıyor, müthiş bir şey. Evde denediğimde silip süpürdüler. Hemde çok hafif…hatta dondurmayla müthiş. Kalori derdi olmayan ceviz ,badem ilaveleri de yapabilir.

Hazır sıkılmış elma suyuyla denemedim, ben elmayı hemen sıkıp kullandım. Piyasada satılan  hazır meyve suları  için bir yorum yapamayacağım. Mümkünse sizde benim gibi taze elma suyunu evde sıkıp kullanın, hatta ben yarı elma suyu , yarı su kullandım.  Kalorisini daha da azalttım.

Elmalı İrmik Helvası

  • 2 su bardağı taze elma suyu ( 1 bardak elma suyu + 1 bardak su kullandım )
  • 2/3  su bardağı irmik
  • 2 çorba kaşığı kuru üzüm ( ben koymadım )
  • 2 yemek kaşığı esmer şeker
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı ucuyla toz zencefil
  • 3 büyük elma

Yapılışı:

  1. Tencereye irmik + taze elma suyu +üzümü  koyup, ateşin altını açın.
  2. İrmik kabarana kadar , pişirin. Tencerenin kapağını kapatın.
  3. İçine tarçın + zencefili ekleyip, karıştırın.
  4. Elmaların kabuklarını soyup, yarım ay şeklinde ince ince doğrayın.
  5. Fırın kabını fırçayla yağlayın.
  6. Pişmiş irmiğin yarısını fırın kabına yayıp, üzerine ince elma dilimlerinin  yarısını paylaştırın.
  7. Elmaların üzerine kalan irmiği tekrar paylaştırın.
  8. Üzerine geriye kalan tüm elmaları sıralayın.
  9. Elmaların üzerine esmer şekeri serpin.
  10. Fırını 180 dereceye ayarlayıp, yaklaşık 25-30 dakika pişirin.
  11. İster sıcak ,ister soğuk  ( diyette değilseniz dondurmayla ) servis yapın.

 

 

 

 

  • 03 Nisan 2012
    • Diyet
    • Diyet Tatlılar
    • Tarif
    • Tatlılar
Share

Tweet
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

Ilık Lorlu Biber Dolması
07 Temmuz 2013

Yaz akşamlarına ,sağlıklı alternatiflere devam… Hazırlaması kolay,lezzeti mükemmel, sunumu şık olan bu dolmaya bayılacaksınız. Hem kızartma derdi de yok,  fırçayla sürün biberlere yağı ,fırınlayın. Bundan daha kolay ne olabilir. Ilık…

Mantarlı Pilav
11 Kasım 2013

Geçen haftadan beri belimden yattığım için, evde mutfak çal-çal oyna. Ayağa kalkar kalkmaz ,misler gibi bu pilavı ben pişirmez miyim? Vallahi pişirdim, taşırdım hatta yerken lezzeti yüzünden birazda fazla kaçırdım….

Baklagilli Çiğ Ispanak Salatası
04 Aralık 2017

Kış sebzelerinden ıspanak en sevdiklerimden, hele baklagillerle karıştırırsanız hem besleyici, hem de sağlıklı bir salata . Ben baklagilleri önceden haşlayıp, deepfreezde porsiyonluk saklıyorum. Eminim bu hepimizin yaptığı bir kolaylık. Sağlıklı…

SOSLU KEREVİZ
19 Aralık 2011

İzmir günlerdir güneşe hasret… ara ara sağnak yağan yağmurla alışık olmadığımız bir trafik tıkanıklığı yaşıyoruz. Ben maalesef gene haftaya hızlı girdim.Allah enerjimi bitirmesin… Sabah kahvemi , sanal ortamdan tanıdığım  lezzetli…

Fıstıklı Semizotu Salatası
06 Haziran 2011

Cumartesi pazar çok yediğimizi düşünerek , haftayı salatayla açıyoruz. Artık semizotlarının en güzel zamanı… O zaman ne yapıyoruz ,Suziş’te yediğim  fıstıklı semizotu salatasını. Fıstık koyup, koymamakta serbestsiniz ama tüm lezzeti…

Ricotta' lı Ekmek
17 Mart 2011

Risk almayı sevdiğime karar verdim. En sevdiğim şey ilk denemeleri misafirlerime yapmak. Allaha şükür henüz şikayet eden olmadı belki de ilk onlara denediğime inanmak istemiyorlar. Dün  ‘ ricotta peyniri nasıl…

“Elmalı İrmik Helvası” için 8 yanıt

  1. olsada yesek suzan dedi ki:
    03 Nisan 2012, 06:39

    çok değişik bir tarif gerçekten ve tadını merak ettim doğrusu, deniycem not aldım, ellerine sağlık bayılırım değişik tatlara, sevgiler…

    Yanıtla
  2. DERYA dedi ki:
    03 Nisan 2012, 08:04

    Dilek’cim elmalı her lezzete bayılırım irmik helvasıda favorimdir lezzet on numara anlıyacağın ellerine sağlık sevgiler.

    Yanıtla
  3. nilay dedi ki:
    03 Nisan 2012, 10:16

    Nefis olduğuna eminim
    Biz de bayılırız hem elmaya hem irmiğe
    Ben de deneyeceğim
    Ellerine sağlık
    Sevgiler

    Yanıtla
  4. noblesse dedi ki:
    03 Nisan 2012, 10:33

    şeker ve yağ miktarının düşük olması süper, yazın dondurmayla nefis olur(dondurmanın kalorisini boşver)ellerine sağlık, teşekkürler

    Yanıtla
  5. pembe kekik dedi ki:
    03 Nisan 2012, 15:49

    Çok güzel bir tarif.Ellerine sağlık.Dondurma ile yemeliyim diyorum ben bu tatlıyı.Sevgiler:)

    Yanıtla
  6. nilay altun dedi ki:
    04 Nisan 2012, 11:00

    süpeeer hem yağsız hem lezzetlidir kesin.
    ellerinize sağlık

    Yanıtla
  7. Tümay Öztürk dedi ki:
    05 Nisan 2012, 10:35

    Ohhh hem kalorisiz hem lezzetli hem de elmalı:) Daha ne olsun:) Zaten irmikli herşeyi severim:) Ellerine sağlık canım…

    Yanıtla
  8. Leyla'nın Kahve Dükkanı dedi ki:
    07 Nisan 2012, 20:25

    Her türlü helva afiyetle yenilir :) Ellerine sağlık Dilek, helva sever olarak ilkkez görmüş olduğum bu helvayı deneyeceğimmmm. Öperim seni.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

sevgiler gününe özelblogger toplantısıçaylı kekcam şişedeelmalı kek elmalı kepekli kekdualarla pişirilirburma neredelezzetli kurabiye nasıl yapılırnerelere gidilirüzümlü kurabiye nasıl yapılır
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2026 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur