Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Genel >> Yağsız Kabaklı Kek

Yağsız Kabaklı Kek

Yağsız kek denemelerime bu seferde, tuzlu kekle devam ediyorum. İster çayın yanında , ister akşam yemeğinde sıcak , ılık ya da soğuk servis yapabilirsiniz.

Yumurtası   tek , sütü yağsız  ve içinde sıfır yağ olduğu için , sakın lezzetsiz zannetmeyin. Biz bu keke bayılıyoruz ve gönül rahatlığıyla yiyiyoruz. Tavsiye ederim.

Yağsız Kabaklı Kek

1 yumurta

1  su bardağı yağsız süt

1 su bardağı  yulaf kepeği  ( kepek unu )

2  tane kabak ( küp küp yapılmış olacak )

100 gr yağsız beyaz peynir (elinizle ufalayın ya da rendeleyin )

1 paket kabartma tozu

5-6 dal taze soğan

1 kuru soğan ( küp küp yapılmış olmalı )

1 çorba kaşığı kuru nane

Yapılışı:

1-)  Bir kaseye yumurta + sütü koyup, çatalla çırpın.

2-)  İçine  yulaf kepeği ( kepek unu )  +  kabartma tozunu ekleyin.

3-)  Kek hamuruna artık  küp kabak + beyaz peynir + nane + taze soğan + kuru soğan ‘ları ekleyip, tekrar çatalla karıştırın.

4-)  Benim fırın kabım teflondu ama genede 1 çorba kaşığı kadar sıvıyağla , kabımı yağladım.

5-)  Yağlanan fırın kabına kek hamurunu dökün, 180 derecede önceden ısıtılmış fırında, 40 dakika pişirin.

6-) İster sıcak, ılık ya da soğuk servis yapın. Ertesi gün bile buzdolabından çıkarıp, yiyebilirsiniz.

 

  • 07 Ağustos 2011
    • Genel
    • Kekler
    • Tarif
    • Tuzlular
Share

Tweet
Etiketler: yağsız kekdiyet yapanlara kekkabaklı tuzlu kekkabaklı peynirli kekkayısılı yağsız kekdiyetisyenlerin önerisi kekkalorisi az kekyağsız diyet keksıfır yağlı kekkabaklı peynirli diyet kek

İlginizi Çekebilir:

Karabuğdaylı Domates Çorbası
13 Ocak 2015

Glutensiz karabuğdayla ,sağlıklı bir çorba denedim.Biz sevdik,umarım siz de deneyip,yorumlarınızı yazarsınız. Karabuğdayın özellikle gluten alerjisi olanlar için yeni bir alternatif olduğunu düşünüyorum.Diğer glutensiz tariflerim için tık… Karabuğdaylı Domates Çorbası 500…

Lorlu Pasta
15 Mart 2011

Dün tatlı tarifi vereceğim diye söz vermiştim.  İşte sizlere yapımı kolay , malzemelerini her yerde bulabileceğiniz  nefis bir pasta . Ama unutmayalım ki , bir yudumda da tat aynı ,…

Mısır Unlu Limonlu Kurabiye
28 Mayıs 2013

3 kız arkadaş 10 günlük Amerika tatilinden  döndük. Neler mi yaptık? Bol bol gezdik, çocuklar gibi eğlendik ve maalesef alışveriş yaptık. Amerika ilginç bir yer, alışveriş çılgınlığı yaşamayan henüz görmedim….

Pırtık böreği
25 Mart 2011

  Bizim evin pırtık böreği…Hatta ben bunu birazda sufleye benzetirim. Siz yalancı sufle bile diyebilirsiniz. Kolaylıkla yapabileceğimiz , özellikle parçalanmış yufkaları değerlendireceğimiz müthiş kolay bir börek tarifi. Tek zahmeti üşenmeyip…

Soğanlı- Cevizli Ekmek
19 Eylül 2012

Ihlamurcum’un tarzı nedir? Evdeki malzemelerle   hafif, sağlıklı ve kolay tarifleri paylaşmak. Bu arada çok bilinen tarifleri de  sizlerle paylaşırken  arada bir şıklık yapıp değişik tariflerde paylaşmaya çalışıyorum ve çalışacağım. Örneğin…

Cevizli Balkabağı
13 Nisan 2011

  Bugün kü tarifimi biraz geç yazıyorum. Oğlumu Dublin’e yolcu ettim. Bundan sonra hata yapmadan yazmam lazım. Arkadan yazılarımı ve resimlerimi düzenleyecek kimse yok. Hatta tarifleri yazmam ve resimlemem de…

“Yağsız Kabaklı Kek” için bir yanıt

  1. pembe kekik dedi ki:
    08 Ağustos 2011, 09:22

    Çok nefis ve hafif bir tarif.Ellerinize sağlık.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

kara ekmeksütlü incirline yemek yapsakhafif kek tarifizeytinyağlı enginar dolması tarifikremalı patates tarifikek yapımıotlu poğaçazeytinyağlı turşu yapımıcin
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur