Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Genel >> Yağsız Kabaklı Kek

Yağsız Kabaklı Kek

Yağsız kek denemelerime bu seferde, tuzlu kekle devam ediyorum. İster çayın yanında , ister akşam yemeğinde sıcak , ılık ya da soğuk servis yapabilirsiniz.

Yumurtası   tek , sütü yağsız  ve içinde sıfır yağ olduğu için , sakın lezzetsiz zannetmeyin. Biz bu keke bayılıyoruz ve gönül rahatlığıyla yiyiyoruz. Tavsiye ederim.

Yağsız Kabaklı Kek

1 yumurta

1  su bardağı yağsız süt

1 su bardağı  yulaf kepeği  ( kepek unu )

2  tane kabak ( küp küp yapılmış olacak )

100 gr yağsız beyaz peynir (elinizle ufalayın ya da rendeleyin )

1 paket kabartma tozu

5-6 dal taze soğan

1 kuru soğan ( küp küp yapılmış olmalı )

1 çorba kaşığı kuru nane

Yapılışı:

1-)  Bir kaseye yumurta + sütü koyup, çatalla çırpın.

2-)  İçine  yulaf kepeği ( kepek unu )  +  kabartma tozunu ekleyin.

3-)  Kek hamuruna artık  küp kabak + beyaz peynir + nane + taze soğan + kuru soğan ‘ları ekleyip, tekrar çatalla karıştırın.

4-)  Benim fırın kabım teflondu ama genede 1 çorba kaşığı kadar sıvıyağla , kabımı yağladım.

5-)  Yağlanan fırın kabına kek hamurunu dökün, 180 derecede önceden ısıtılmış fırında, 40 dakika pişirin.

6-) İster sıcak, ılık ya da soğuk servis yapın. Ertesi gün bile buzdolabından çıkarıp, yiyebilirsiniz.

 

  • 07 Ağustos 2011
    • Genel
    • Kekler
    • Tarif
    • Tuzlular
Share

Tweet
Etiketler: diyet yapanlara kekdiyetisyenlerin önerisi kekkabaklı tuzlu kekyağsız kekkayısılı yağsız kekkalorisi az kekkabaklı peynirli kekyağsız diyet keksıfır yağlı kekkabaklı peynirli diyet kek

İlginizi Çekebilir:

Glutensiz Ballı Armutlu Kek
17 Ekim 2018

Bu aralar geleneksel tariflerdense , doğaçlama evdeki malzemelerle yeni tatları denemeyi seviyorum. Glutensiz olsun, şeker koymayalım, ama hafif olsun lezzetli olsun derken ortaya şahane bir kek çıkıverdi. Kalori hesabı yapıyorsanız,…

FINDIKLI KABAK
13 Aralık 2011

Bugün kabak severlerle harika bir tarif paylaşmak istiyorum. Üzerindeki fındığın kalorisini saymazsak, gerçekten çok hafif.  Yoğurtlu kabağa fındığın serpilmesiyle, tadına inanamayacaksınız. Özellikle akşam davetlerinizde öneriyorum, daha yiyipte tarif almayan olmadı…

Sebze Bastı
18 Ocak 2011

Hazırlanışı ve yapılışı yaklaşık 10 dakikanızı alacak , harika bir zeytinyağlı kış sebzesi… Ben ev yemekleri yapan bir yerde yemiştim , bayıldım. 2 yıldır bizim evin en favori sebze yemeği….

Lorlu Toplar
13 Kasım 2012

Ihlamurcum’da yapımı kolay ama lezzetli tariflere devam… Bugünkü lorlu topların annesi ,  arkadaşım Yeşim. Bir yiyenin , bir tane daha yemek istediği şahane toplar.  Eğer lorlu topların miktarını arttırmak isterseniz, ölçüyü…

Havuçlu Tuzlu Kek
20 Şubat 2012

[caption id="attachment_2213" align="alignnone" width="300" caption=" "][/caption] Güneşli bir İzmir sabahından herkese günaydın… Bugün sağlık olarak çok daha iyiyim. Aldığım ilaçlarla maşallah gene dirildim.Ama yok yok artık, çok  kudurmayacağım. Herkese , herşeye…

PORTAKAL SOSLU HİNDİ
28 Aralık 2011

Sıra geldi  hindi tarifimize… Hindiyi ben geçen hafta aile yemeğine yaparken, kasaptan almıştım.Pınar’ın hindisi henüz marketlere gelmemişti. Ufak çaplı bir de hindi torbası krizine girmiştim. Migros, Tansaş   market market…

“Yağsız Kabaklı Kek” için bir cevap

  1. pembe kekik dedi ki:
    08 Ağustos 2011, 09:22

    Çok nefis ve hafif bir tarif.Ellerinize sağlık.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

parti kanepeleribiber salçalı kısırdereoylu salatazeytnyağlıyulaf ezmesli tariflerfit kalalım kek yiyelimhindistan nasıl bir yerkayısılı diyet kekkaranfil suyuSebze Bastı
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2023 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur