Ihlamurcum
Ana Sayfa>>Yemek Tarifleri >> Sağlıklı tarifler >> Yulaflı Frigo

Yulaflı Frigo

Müjdeler olsun… yazın en favori tatlısını doğaçlama buldum.

Şekersiz, bitter çikolatalı, yulaflı müthiş birşey oldu. Yap, buzluğa at. Heran elinizin altında, size ve eve sürpriz gelenlere .

500 gr klasik yulaf ezmesi ( ince kıyılmışı çok tercih etmeyin )

4 tane olgun muz

2 kaşık koyu kakao ( tabii ki şekersiz olan )

1çay bardağı badem sütü

1 paket bitter çikolata ( ben % 95-%99 kullanıyorum)( bıçakla ince doğrayın )

4 tane hurma ( suda bekletin, hurmanın çekirdeğini çıkarın. Blenderdan geçirin)

1 çay bardağı kadar iri kıyılmış ceviz ( fındık , badem de olabilir)

Hindistan cevizi seviyorsanız 1çorba kaşığı ekleyebilirsiniz.

Yapılışı:

  1. Derin bir kasenin içine muzları soyup, çatalla ya da el blendırıyla ezin.
  2. İçine badem sütü + kakao + hurmaları ekleyin. Tekrar ezin.
  3. Boza kıvamındaki karışıma yulaf ezmesi + ince kıyılmış çikolata + cevizleri de ekleyin, kaşıkla karıştırın.
  4. Temiz buzdolabı poşetinin içine koyun, sonra rulo ya da üçgen şekil verin. Hatta ince uzun bir kalıbınız varsa onun içine temiz buzdolabı poşetinizi de yayıp,şekillendirebilirsiniz.
  5. Buzdolabınızın derin dondurucusuna kaldırın. Yemeden önce buzdolabının alt rafına indirin, dilimleyip afiyetle yiyin. İsterseniz yanına çilek gibi mevsim meyveleri de ekleyebilirsiniz ya da hovardalık isteyenler çikolata sosuyla bile yiyebilir.
  • 15 Temmuz 2020
    • Sağlıklı tarifler
    • Tarif
    • Tatlılar
    • Vegan
    • Yemek Tarifleri
Share

Tweet
&description=Yulaflı Frigo" data-pin-do="buttonPin" data-pin-config="above">
Etiketler:

İlginizi Çekebilir:

Mascarpone Soslu Armut Tatlısı
04 Haziran 2011

Süper kolay armut tatlısı… Yemekli davetlerde sunabileceğiniz, müthiş lezzet.  Tarif arkadaşım Pınar’dan. Ben karanfil ekledim  ve şeker yerine esmer şeker kullandım. Pınar’dan farklı  olarak , sunarken  mascarpone ‘li sosla sunuyorum….

23-NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI KUTLU OLSUN.
23 Nisan 2012

  Sabah dilimde bir şarkıyla uyandım… hepimiz bu güzel 23 -Nisan şarkısıyla büyümedik mi? Sanki her tarafta var bir düğün. Çünkü, en şerefli en mutlu gün. Bugün yirmi üç Nisan,…

Yulaf Kepekli Zeytinli Kek
19 Ağustos 2015

Dönemsel diyetlerim vardır, bu yaz da hayatımdan tekrar ekmeği çıkarmaya karar verdim.Yalnız ekmek olsa iyi. Şeker, ekmek ve pirinç …evet ben bunları yemiyorum, bana artısı -4 kilo.  Bu nedenle sıklıkla…

Balkabaklı Ananaslı Reçel
07 Ekim 2015

Değişik bir reçel tattım, çok hoş ve ilginçti. Doğaçlama yapıp, sizlerle paylaşmak istedim. İster kahvaltı da yiyin, ister keke kullanın. Şeker miktarını , ananasın tadı nedeniyle ben yine az kullandım….

Portakallı Rezene Salatası
04 Nisan 2011

  Pazar günü  Alaçatı ‘da düzenlenen 2.Alaçatı Ot Festivalinin ardından ,bugün  kesinlikle  ot  tarifi vermek zorundayım. İnanılmaz ot çeşitleri vardı ve çok keyifliydi. İnsanın  içinden neredeyse hepsini almak geliyor. Hatta…

DİYET ELMALI PAY
22 Şubat 2011

İzmir ‘ de yağmurlu bir sabahla güne başlamak… Olsun yine de çok güzel. Tarifler tatlı oldu mu  ya da diyet oldu mu  tık sayımız artıyor. Bu da bu sabah beni…

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ihlamurcum

KATEGORİLER

  • Ballı tarifler 4
  • Chialı tarifler 2
  • El işlerim 11
  • Genel 55
  • Gezdim tozdum 19
  • glutensiz 1
  • Hobilerim 3
  • Makarnalar 1
  • Özel Günler 132
  • şekersiz tarifler 2
  • Yemek Tarifleri 2861
  • yulaf ezmeli 2

EN POPÜLER YAZILAR

Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
Kırmızı Mercimekli Kek
Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
Yulaflı Fırın Mücver
VİDEOLAR
TARİF GÖNDER

YEMEK TARİFLERİ

  • Anne yemeklerim 43
  • Atıştırmalıklar 19
  • Çorbalar 17
  • Diyet 56
  • Ekmekler 35
  • Et Yemekleri 127
  • Ev yapımı 24
  • Fırın yemekleri 37
  • Garnitür 14
  • İçecekler 12
  • ıhlamurcum'dan denemeler 295
  • Kahvaltılıklar 29
  • Kızartmalar 9
  • Makarnalar 8
  • Pilavlar 13
  • Sağlıklı tarifler 625
  • Sofralar 3
  • Tarif 672
  • Tatlılar 487
  • Tuzlular 82
  • Zeytinyağlılar 140

ETİKETLER

kıyma soslu fırında kereviz tarifijaponyadan ne alınırlezzetli somunlardan denedimbalık menüsükuskus SALATASIşeytan baklavası nasıl yapılırızgara tavukhavuçlu pilavbörülce kurubadem aromalı kek nasıl aypılır?
Kategoriler
  • Ballı tarifler
  • Chialı tarifler
  • El işlerim
  • Genel
  • Gezdim tozdum
  • glutensiz
  • Hobilerim
  • Makarnalar
  • Özel Günler
  • şekersiz tarifler
  • Yemek Tarifleri
  • yulaf ezmeli
Son Eklenenler
  • Hindistan Cevizli Zencefilli Pilav
  • Muzlu Chia puding ( 5-6 porsiyon )
  • Kırmızı Mercimekli Kek
  • Şeftalili Chia Puding ( şekersiz, pişmeden )
  • Yulaflı Fırın Mücver
E-Bülten Üyelik

Bildirimlerimizden haberdar olmak için e-posta listemize kayıt olabilirsiniz.

Bizi Takip Edin
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google Plus
  • Pinterest

Copyright 2025 Ihlamurcum | Dilek Bilginer Ihlamur